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Djane Nutri

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Djane Nutri, Nutritionniste, 46 Chem. Al Mhdi Ibn Toumeur, Bologhine, Algiers.

02/05/2026

Santé = équilibre entre alimentation, activité physique et sommeil 😌 c'est là que ton bien-être commence.

Ta santé ne dépend pas que de ton assiette mais plutôt sur 3 piliers : alimentation, activités physiques, sommeil ; quand les 3 sont équilibrés, c'est là que tu rayonnes.

Pas besoin d'être parfait(e). Commence par équilibrer un pilier à la fois.
Et toi, tu fais attention aux trois ?

10/11/2024

Savez-vous que ce mois de novembre est riche en journées de sensibilisation? 🤔. On trouve parmi ces journées, la sensibilisation aux tumeurs endocrines, le 10ème jour du mois et qui est aujourd'hui 😌.

Les tumeurs endocrines peuvent être influencées par notre alimentation et notre mode de vie. Une alimentation équilibrée, riche en antioxydants et en nutriments essentiels, joue un rôle clé dans la prévention et la gestion de toute pathologie.

🍎🥦 Ensemble, sensibilisons sur l'importance de la nutrition pour prévenir et accompagner les tumeurs endocrines.

Si vous connaissez quelqu'un avec n'importe quelles tumeurs, faites-lui savoir qu'il n'est pas seul, un soutien moral est plus important qu'un soutien physique, ce qui est sûr, c'est que l'un n'empêche pas l'autre

25/10/2024

Le magnésium est l'un des micronutriments les plus importants dans notre organisme, il joue un rôle important dans le système nerveux, la contraction musculaire et bien d'autres rôles et fonctions. Où peut-on le trouver ?

On trouve le mg sous forme naturelle dans l'alimentation, et il peut être de différentes catégories (oléagineux, graines, fruits...), a des doses variables, tels que:

1) Amande: Environ 99mg pour 36g

2) Graine de courge: Environ 65mg pour 30g

3) Graine de chia: 67mg pour 20g

4) Banane: Environ 36 mg par 100g

5) Chocolat noir 70 à 85% de cacao Entre 65 à 90 mg par 100g

6) Poisson: Entre 26 et 107 mg par 100g

7) Épinard cuit: Environ 85mg pour 95g

8) Cacahuète : Environ 65mg pour 35g

Adresse

46 Chem. Al Mhdi Ibn Toumeur, Bologhine
Algiers

Site Web

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