Pharmacie Dr.BENSOUNA

27/05/2026

الصيدلية في خدمتكم طيلة ايام العيد المبارك
اليوم الاول :
من الساعة العاشرة صباح الى التاسعة ليلا
اليوم الثاني :
من الثامنة صباحا الى العاشرة و النصف ليلا
الجمعة و السبت تعمل الصيدلية بدوام عادي .

ادام الله افراحنا و اعيادنا
لاستفساراتكم اتصلوا بنا على الارقام التالية :
+213 665 61 70 94
+213 696 66 59 58
القرية الفلاحية بوحلو سيدي عكاشة ولاية الشلف.
#عيد

19/03/2026

الصيدلية في خدمتكم طيلة ايام عيد الفطر يومي الجمعة و السبت
من الساعة 8صباحا الى الساعة 10 و النصف ليلا .
صحا عيدكم كل عام و انتم بالف خير

19/02/2026

صحا رمضانكم.ربي يقوينا و يقويكم على صيامه و قيامه
الصيدلية دائما في الخدمة طيلة شهر رمضان
كل يوم تفتح ابوابها من الساعةالثامنة صباحا الى العاشرة و النصف ليلا
أهلا بالجميع

#صيدلية

15/01/2026

الصيدلية توفر لكن جهاز الدفع الاكتروني بحيث يمكنكم القيام بدفع مشترياتكم عن طريق البطاقة الذهبية او بطاقة الدفع الخاصة بالبنك
أهلا و سهلا بالجميع

06/11/2025

20/10/2025

التلقيح ضد الانفلونزا الموسمية متوفرة
أهلا بالجمييع
القرية الفلاحية بوحلو سيدي عكاشة الشلف
لمزيد من الاستفسارات اتصلوا بنا على الارقام التالية :
+213 665 61 70 94

01/10/2025

الكشف المبكر السرطان الثدي ...خطوة بسيطة لحياة افضل.
افحصي ...
#سرطان #الثدي #اكتوبر

29/09/2025

🔴 #الميلاتونين

الميلاتونين هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية (Glande pinéale) و هي غدة صغيرة موجودة في عمق مركز الدماغ.
✅ الميلاتونين : مادة تلعب دور كبير في الساعة البيولوجية للجسم 🕥

🔸 تفرز الميلاتونين حسب كمية الضوء التي يتعرض لها الإنسان ، وكلما قل الضوء زاد إفراز هذه المادة.

#دوره : هو المسؤول عن تنظيم الساعة البيولوجية : كلما زاد إفراز الميلاتونين (في الليل 🌙) نجد الشخص يحس بالنعاس ويريد النوم ، والعكس تماماً لما تزيد كمية الضوء الموجودة (في الصبح ⁦☀️⁩) حيث يرسل رسائل في الدماغ و مناطق أخرى من الجسم للمساعدة في التحكم في دورات النوم و الاستيقاظ.

❌ ينخفض إنتاجه مع التقدم في العمر لهذا يميل كبار السن للنوم بشكل أقل وممكن أن يواجهون صعوبة في النوم.

❌ ينخفض إنتاجه كذلك بالتعرض للتدخين، ضوء LED. الضوء الأزرق للشاشات (هاتف، تلفزيون) ❌❌❌ مما يؤدي الى اضطراب النوم.

✅ يساهم المستوى الجيد للميلاتونين بالوقاية من الاكتئاب الموسمي.

✅ أطعمة تساعد على إفراز الميلاتونين : الموز، المكسرات ، الشعير، الأرز، الشوكولاتة الداكنة.

📌 يتوفر في الصيدليات كمكمل غذائي لعلاج اضطرابات النوم و خاصة متلازمة اضطراب الرحلات الجوية الطويلة (Syndrome du décalage horaire) و اضطراب النوم عند المكفوفين و عند المسنين.

👈🏿👈🏿 و رغم أن الاستخدام القصير آمن.. إلا أننا ننصح بالعادات الجيدة للحصول على النوم صحي : كممارسة الرياضة، الابتعاد عن الشاشات ساعتين قبل النوم و تجنب الكافيين بعد الثالثة ظهرًا✅✅✅
من صفحة bensouna psychiatre
🌹 💜