24/07/2026
☀️🌡️ الوقاية من ضربات الشمس 🌡️☀️
مع ارتفاع درجات الحرارة، احرص على حماية نفسك وعائلتك من مخاطر ضربة الشمس.
💧 اشرب الماء بانتظام حتى قبل الشعور بالعطش للمحافظة على ترطيب الجسم.
🕶️👒 ارتدِ ملابس خفيفة وفاتحة اللون مع قبعة ونظارات شمسية للحماية من أشعة الشمس المباشرة.
🌳 ابحث عن الظل وتجنب المجهود البدني الشديد خلال ساعات الحر الشديد.
🧴☀️ استعمل واقي الشمس بدرجة حماية SPF 30 أو أكثر.
⏰ تجنب التعرض المباشر للشمس خصوصًا بين الساعة 11 صباحًا و4 مساءً.
🚨 أعراض ضربة الشمس 🤕 صداع 😵 دوار 🤢 غثيان 🔥 ارتفاع حرارة الجسم 💦 جفاف الجلد
🆘 في حالة حدوث ضربة شمس ✅ انقل المصاب إلى مكان بارد ومظلل. ✅ انزع الملابس الزائدة. ✅ برّد الجسم بكمادات باردة أو قطعة قماش مبللة. ✅ أعطه الماء إذا كان واعيًا. ✅ اطلب المساعدة الطبية فورًا عند الضرورة.
💙 الوقاية هي أفضل حماية... اعتنِ بنفسك وبأحبائك.
📍 IBM PHARMA
🏥 المحل الأول: حي 712 مسكن، الشرفة، الشلف.
🏥 المحل الثاني: حي الشرفة، مقابل تويوتا، الشلف.
ً