24/04/2026
صرير الأسنان هو حالة شائعة تتمثل في ضغط أو احتكاك الأسنان ببعضها، وغالبًا يحدث أثناء النوم دون أن يشعر به الشخص 🦷.... قد يمر دون ملاحظة في البداية، لكنه مع الوقت قد يسبب ألمًا في الفك، صداعًا عند الاستيقاظ، أو حتى تآكلًا تدريجيًا في الأسنان. في كثير من الحالات، يكون التوتر والقلق من أهم الأسباب، إضافة إلى اضطرابات النوم أو مشاكل في إطباق الأسنان.
الحلول:
✔️ استعمال واقٍ ليلي لحماية الأسنان من الاحتكاك
✔️ تقليل التوتر ومحاولة الاسترخاء قبل النوم
✔️ تجنب المنبهات مثل القهوة خاصة في المساء
✔️ زيارة طبيب الأسنان لتقييم الحالة وعلاج السبب
❌ إهمال صرير الأسنان قد يؤدي إلى مشاكل أكبر مع الوقت
✨ حماية أسنانك تبدأ حتى أثناء نومك.... جمعة مباركة 😊