24/05/2026
نتمنى لكم عيدًا مباركًا وصحة دائمة 🌙💊
✔️ مرضى الضغط: لا تنسوا تناول الدواء بانتظام، وابتعدوا عن الإفراط في الملح.
✔️ مرضى السكري: انتبهوا للحلويات والمشروبات السكرية، وراقبوا نسبة السكر خاصة مع تغيير أوقات الأكل.
✔️ مرضى النقرس: الإكثار من اللحوم الحمراء والأحشاء قد يسبب نوبات مؤلمة، اشربوا الماء بكثرة واعتدلوا في الأكل.
✔️ مشاكل المعدة والقولون: تجنبوا الإفراط في الدهون والتوابل، واحرصوا على الهضم الجيد.
✔️ اشربوا كمية كافية من الماء لتفادي الجفاف، خاصة مع حرارة الصيف.
✔️ احتفظوا بمسكنات، أدوية الحرارة، وأدوية المعدة ضمن حقيبة الإسعافات المنزلية.
✔️ لا تتناولوا المضادات الحيوية أو الأدوية دون استشارة.
✔️ الاعتدال في الأكل هو أفضل وقاية بعد العيد.
“🚨 إعلان عاجل لكل امرأة تنتظر الحمل أو حامل 🚨
لا يجوز غسل الدوارة ✅
❌ لا يُنصح بغسل الدوارة (الأحشاء) فقط بالماء العادي، لأنها قد تحمل جراثيم وطفيليات يصعب التخلص منها إذا لم تُنظَّف وتُطهى جيدًا.
⚠️ أما الكبدة، فرغم أنها غنية بالحديد، فإن الإكثار منها أثناء الحمل غير مستحب بسبب احتوائها على كميات مرتفعة من فيتامين A، والذي قد يكون ضارًا للجنين عند تناوله بكميات كبيرة.
✅ النصيحة: يمكن تناول الكبدة باعتدال ومن حين لآخر، مع الحرص على الطهي الجيد لجميع اللحوم والأحشاء.
صحة الأم وسلامة الجنين تبدأ من تفاصيل صغيرة في غذائنا اليومي. 🌷
✨ عيد أضحى مبارك، تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، ودمتم بصحة وعافية
