طبيبة أطفال/ ربو و حساسية الدكتورة رقاد جميلة

طبيبة أطفال/ ربو و حساسية الدكتورة رقاد جميلة Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de طبيبة أطفال/ ربو و حساسية الدكتورة رقاد جميلة, Santé, El khroub constantine en allant vers l'hôpital en face des bâtiments turques, El Khroub.
(2)

08/09/2026

العيادة اليوم الثلاثاء مغلقة لظرف خاص
ستكون في الخدمة غدا الأربعاء بشكل عادي

 التحدي الثاني : نزع الهواتف للأطفال 😎فتنة العصر و سارق الاوقات الممتعة أكبر جريمة في حق الاولاد اعطاؤهم الهواتف و خاااا...
06/09/2026



التحدي الثاني :
نزع الهواتف للأطفال 😎

فتنة العصر و سارق الاوقات الممتعة

أكبر جريمة في حق الاولاد اعطاؤهم الهواتف و خاااااصة الانترنيت بحجة الطفل يتعلم أو كيفو كيف لولاد 😤

شخصية الطفل و معتقداته في مرحلة نمو و تقبل الأفكار الجديدة و هنا دورنا كوالدين انو نقومو هاد الأفكار و نحطوها في اطارها الصحيح
فكيف تسمحو لأنفسكم تهملو هاد النقطة و تخليو عقل ابنكم تدخل فيه افكار شيطانية مخصصة لافساد أولادنا
هاد الأفكار راهي في كل لعبة ، في كل رسوم ، في كل إشهار، في كل لقطة عابرة مخلة للحياء

الطفل تدريجيا بعد ما شاف الكثير رايح يتقبل الأمور لي كان من المفروض فطرته السليمة تمنعو من تقبلها
و شكون السبب حنا لي مدينا الهاتف

ممنوع الشاشات بأنواعها قبل 3 سنوات
بعدها كاين برامج تعليمية حسب العمر في مدة صغيرة في اليوم لا تتجاوز ساعة أو ساعتين حسب العمر و ابدا لا تعطى و الانترنيت شغالة يعني لازم تحميل قبلي و طفي النات و كوني معاه

ممنوع الطفل يكون عندو هاتفه الخاص قبل 18 سنة و هنا حسب درجة وعي الطفل ممكن أقل بقليل

تحميل تطبيقات تمنع المراهقين من الدخول إلى مواقع لا أخلاقية
أشغال الطفل في أنشطة و رياضات تمتص طاقته و تملا وقت فراغه

و كاينة حاجة نسيتها حنا لي كبار مالازمش مدة استعمال الهاتف تسرقلك وقت دارك و أولادك و نهار كامل و حنا هازينو و من بعد نقولوا للأولاد ماتهزوش رانا قدوة ليهم و وقتنا أولادنا أحق بيه و نستعملوه باه نربيوهم و نستمتعوا بواقعنا معهم ماشي مخليين الدنيا هاملة و العشاء مايطيبش بكري و حنا إسنا نشوف هاد الريلز ورا خوه هادي كيفاه قصت و هادا كيفاه صوطا و ماصرالو والو و هادا كيفاه طيب الروز و من بعد يروح الحال و تنوضو تعيطو و تقليو لعظام 🤪
الهاتف هزيه سويعة كي يرقدو لولاد أو كي تكوني وحدك و مدة محدودة و طيشي عليك

و ماتنساوش حاجة راكم محاسبين قدام ربي على كل خلل في تربية أبنائكم اذا كانت بفعل تقصير فكلكم راع و كلكم مسؤول عن رعيته

كيفو كيف نتاجو كلمة أهلكت جيل بكامله و رانا نشوفو بعينينا الان نتائج هاذ الإهمال

مالا كونو آباء و أمهات واعيين بحجم الخطر و هيا ابداو تحدي نزع الهواتف
معا نستطيع 🤝
الدكتورة رقاد جميلة 🩺🇩🇿
الهاتف 0669347393

 نبداو على بركة الله تحدي النوم  أولا لازم تفهمو أن الأمر يقدر يكون صعب في البداية لازم ماتفشلوش اذا ماكانش نتائج مليحة ...
06/09/2026



نبداو على بركة الله تحدي النوم

أولا لازم تفهمو أن الأمر يقدر يكون صعب في البداية لازم ماتفشلوش اذا ماكانش نتائج مليحة الأيام الأولى

لازم الأب و الأم يكونوا متفاهمين على التوقيت ماشي واحد يرقد وواحد ينوض

كل يوم شجعوا بعضو حطوا النتائج في التعليقات باه الغير يستفيد من تجاربكم الناجحة

أساس النوم الباكر هو العشاء الباكر و منع السكريات بعد السادسة مساءا

كي نقول السكريات بأنواعها مباشرة و غير مباشرة و حتى الصحية منها كالفاكهة من جهة ماتخليهش يرقد و من جهة السكر و لو طبيعي في الليل مايخليش هرمون النمو يخدم و بالتالي يؤثر على الطول

يعني الفاكهة ياكلوها في الصباح أو الغذاء أو لمجة لكن ماش في الليل

أما العشاء راني نعول على الأم تحضروا بكري يعني لازم 18 العشاء واجد يصليو المغرب و يتعشاو
بعد العشاء ممنوع الشاشات بأنواعها

فقط يديرو روتين النوم مرحاض ، أسنان،غسل الأطراف أو استحمام و لباس نوم ،

20:30 يكونوا في بلاصتهم
و هنا نحتاجو دور الأب أو الأم اذا تعذر الأمر

حاولوا تقراولهم قصة أو تحكيوها و أطلقوا العنان لمخيلتكم 😁
اليوم الأول راح يكون صعب و لكن لازم برودة أعصاب

اتفاهمو معاهم ممنوع واحد ينوض و لي يحتاج حاجة يعيطلكم لي يشرب اديولوا يشرب
و كل 05د راح يعيطوا في الأول و بعدها تولي كل 15د و هكذا حتى يوالفوا

نبداو تدريجيا حتى نوصلو ل 21 كوقت نوم
كل يوم تنقص نصف ساعة
مثلا لي مالف يرقد على 12 اليوم 23:30 غدوة 23 لي بعدو 22:30 و لي بعدو 22 ثم 21:30 ثم 21
يعني يقدر يستغرق الأمر أسبوع و كاين لي يقدر مباشرة بصحتو

يوم الغد هو الرسمي
حتى لي مارقدش بكري غدا نوضوه بكري على 08 كاقصى حد و بعدها نبداو نهبطو حتى تولي 06 صباحا مع الدخول المدرسي
و طبعا لي اولادو مكلفين بصلاة الفجر نوضوهم يصليو

في النهار ممنوع القيلولة بعد 15
لي يقدر مايخليهمش يرقدو خلاص في النهار احسن و لي
مايقدرش من 13 إلى 15 كاقصى حد و ينوضو

ديري محفزات للأطفال لي نومهم ثقيل يخرجو الأب برا مع الصباح أو أي حاجة تحفزو

كاينة حاجة مهمة لازم الكبار ينوضوا بكري باه الاطفال ينوضوا

أما ليلا كي يرقدوا كملو اي عمل عندكم راح تحسوا بالراحة كل ما رقدوا بكري و تلقاو وقت كافي ليلا لأعمالكم

لي خدامة اليوم في الليل دير عشاء غدا و هكذا تربح الوقت

قبل ما نحكيو على دواء النوم لي مخدوم بمواد طبيعية لي نستعملوه في حالات قليلة لازم أولا نعدلوا دورة النوم و نشوفو النتائج

حطوا مشاركتكم و نتائجكم حتى لو كانت غير مرضية تلقاو لي يشجعكم في التعليقات

الدكتورة رقاد جميلة 🩺🇩🇿

ربي يرحموا و يصبر اهله ان شاء الله طير من طيور الجنة لي عندو بئر يدير جميع الاحتياطات الازمة لتجنب هكذا مآسي
05/09/2026

ربي يرحموا و يصبر اهله ان شاء الله
طير من طيور الجنة
لي عندو بئر يدير جميع الاحتياطات الازمة لتجنب هكذا مآسي

🩺 خلوني نعرف رأيكم…هل تفضلون أن يكون فحص أطفالكم بموعد مسبق ومحدد، أم تفضلون الفحص حسب الوقت الذي تصلون فيه إلى العيادة؟...
05/09/2026

🩺 خلوني نعرف رأيكم…

هل تفضلون أن يكون فحص أطفالكم بموعد مسبق ومحدد، أم تفضلون الفحص حسب الوقت الذي تصلون فيه إلى العيادة؟

وهل أنتم من الأشخاص الذين يحترمون المواعيد بدقة ⏰، أم أن الظروف الطارئة والمشوشة كثيرًا ما تغيّر مخططاتكم؟

وهل ترون أن نظام المواعيد المسبقة يمكن أن يتوافق مع طبيعة طب الأطفال، خاصة مع وجود الاستعجالات الليلية التي قد تجعل الالتزام بموعد اليوم الموالي صعبًا؟

💬 يهمني جدًا رأيكم وتجاربكم، والأهم أفكاركم.

إذا عندكم اقتراحات أو أفكار تقدر تخدم تنظيم المواعيد وتسهّل عليكم وعلى العيادة، اكتبوها في التعليقات.

خلونا نلقاو مع بعض نظامًا مريحًا للآباء والأطفال والطبيبة في نفس الوقت ❤️

الدكتورة رقاد جميلة🩺🇩🇿

هل صح صدر هاذ القرار ؟ يبان ماشي صح لانو ليس نفس الوزير تاعنا ولكن ياريت فعلا يكون تطبيق مثل هذا القرار عندنا
04/09/2026

هل صح صدر هاذ القرار ؟

يبان ماشي صح لانو ليس نفس الوزير تاعنا

ولكن ياريت فعلا يكون تطبيق مثل هذا القرار عندنا

صباحكم جميل ❤️توحشوني طبابيزي ولا لالا 🤔واش حوالكم مع تحديات الفطور الصحي و نزع الهواتف و النوم المبكر و تقليل العصبية ف...
04/09/2026

صباحكم جميل ❤️
توحشوني طبابيزي ولا لالا 🤔
واش حوالكم مع تحديات الفطور الصحي و نزع الهواتف و النوم المبكر و تقليل العصبية في التربية
تبانوا نسيتوا كلش و لازمكم إعادة برمجة 🥴🥴😁
واش رايكم 🫣

فطور الصباح:
تلبينة نبوية مع زيت زيتون + فاكهتي المفضلة في الصيف البطيخ 🍉🍉🍉
بصحتنا و بصحتكم ❤️

الدكتورة رقاد جميلة 🩺🇩🇿

02/09/2026

Max de partage
هيا أصدقاء الصفحة نعتونا شطارتكم
معا لجزائر نظيفة و آمنة ❤️

بما ان مشكل النيران صارت تتكرر كل مرة و بقوة و مهما كانت أسبابها فعلينا إيجاد حلول عملية من الان و صاعدا و لا نبقى مكتوف...
29/08/2026

بما ان مشكل النيران صارت تتكرر كل مرة و بقوة و مهما كانت أسبابها فعلينا إيجاد حلول عملية من الان و صاعدا و لا نبقى مكتوفي الأيدي

أولا القيام بحملة تنظيف واسعة للغابات قبل فصل الشتاء خصوصا من قنينات الزجاج

ثانيا خلق وحدة خاصة تابعة للجيش مهمتها مهمة حراس الغابات تقوم بتفتيش دوري للغابات

ثالثا وضع كاميرات مراقبة و استعمال الدرونات في الحراسة

وضع خط خاص بالتبليغ في الحالات المشتبه بها

رابعا اعلان حملات وطنية للتشجير المليوني في كل مرة

خامسا تفعيل قانون بجدية كبيرة في التنفيذ

الدكتورة رقاد جميلة 🩺🇩🇿

رغم كيد الكائدين ستعود الجزائر أقوى مما كانت و أكثر اخضرارا 🍀☘️🌿🌴🌳
28/08/2026

رغم كيد الكائدين ستعود الجزائر أقوى مما كانت و أكثر اخضرارا 🍀☘️🌿🌴🌳

Adresse

El Khroub Constantine En Allant Vers L'hôpital En Face Des Bâtiments Turques
El Khroub
25100

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 13:00
16:00 - 18:00
Mardi 08:00 - 15:00
Mercredi 08:00 - 13:00
13:00 - 18:00
Jeudi 08:00 - 13:00
Samedi 08:00 - 13:00
16:00 - 18:00
Dimanche 08:00 - 13:00
16:00 - 18:00

Téléphone

+213669347393

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque طبيبة أطفال/ ربو و حساسية الدكتورة رقاد جميلة publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à طبيبة أطفال/ ربو و حساسية الدكتورة رقاد جميلة:

Raccourcis

Partager

Type