Cabinet de ma sage-femme

Cabinet de ma sage-femme cabinet de sage femme
rééducation périnéale
préparation à la naissance
عيادة فحص،متابعة ،علاج النساء قبل و بعد الولادة
(1)

❤️ العنف التوليدي… موضوع ما كنتش حابة نطرق له.بصراحة، ما كنتش حابة نهدر على هذا الموضوع، لأنني نؤمن أن كثيرًا من الأفكار...
03/09/2026

❤️ العنف التوليدي… موضوع ما كنتش حابة نطرق له.

بصراحة، ما كنتش حابة نهدر على هذا الموضوع، لأنني نؤمن أن كثيرًا من الأفكار المتداولة حول الولادة تُبنى على الخوف، والتجارب السلبية، وأحيانًا على معلومات غير دقيقة.

لكن اليوم حبيت نهدر دفاعًا عن مهنتي، حبًا فيها، وحبًا في مريضاتنا، ورغبةً في أن نمارسها بأفضل صورة ممكنة، ومن دون أن يُسمح لأي شخص أن يمسّ بكرامة المرأة أو بكرامة الممارس الصحي. 👌❤️

خلونا نبدأو بسؤال بسيط:

كيفاش تحبي القابلة أو الطبيبة تطمّنك وترافقك في الولادة، وأنتِ داخلة للمستشفى وأنتِ ما عندك حتى فكرة على واش راح يصرا؟

امرأة ما تعرفش مراحل الولادة، ما تعرفش كيفاش تتنفس، تخاف من طاولة الولادة ومن شكلها، ما تعرفش واش راح يستناها…

وتدخل وهي حاملة في رأسها أفكارًا مثل:

"الولادة واعرة بزاف"
"رايحين يقطعوني"
"رايحين يديرولي الحديد"
"القابلات يضربو"
"السانتو دواء مسموم"…

كيفاش راح تكون حالتها النفسية؟

وكيفاش راح تكون قدرتها على التعاون مع القابلة والطبيبة؟

في هذه الحالة، الفريق الصحي يواجه صعوبة حقيقية في أداء مهمته، لأن المرأة تكون أصلًا غارقة في الخوف، وكل إجراء طبي ممكن تفسرو بطريقة سلبية.

وهنا نقدروا نفهموا حاجة مهمة: الخوف وسوء الفهم يقدروا يخلقوا توترًا من الطرفين.

🌸 ودرك خلونا نتخيلو العكس…

تجي امرأة حضرت نفسها قبل الولادة، حضرت مع مختصين إذا أمكن، فهمت جسمها، فهمت مراحل المخاض، تعرف كيفاش تتنفس، كيفاش تتحرك، وكيفاش تتعاون مع الفريق.

تعرف أن بعض الإجراءات الطبية تُجرى عندما تكون هناك حاجة أو فائدة طبية، وتسأل عنها إذا ما فهمتهاش.

تعرف أن الألم جزء من الولادة، لكن تعرف أيضًا كيفاش تتعامل معاه.

تعرف كيفاش تدفع في الوقت المناسب، وما ترميش روحها من فوق الطاولة من شدة الخوف.

تعرف أن بعض المضاعفات ممكن تحدث، وتفهم لماذا يراقبها الفريق ولماذا قد يتدخل في بعض الحالات.

وتدخل وهي تقول:

"أنا فاهمة واش راح يصرا، وأنا مستعدة، وثقتي في الفريق موجودة." 🤍

هنا، القابلة تلقى امرأة متعاونة، والمرأة تلقى قابلة قادرة تخدم بهدوء وتركيز.

تكون الطمأنينة من الطرفين.
يكون الاحترام من الطرفين.
ويكون الهدف واحد:

أم تخرج بخير، وطفل يولد بخير. ❤️

وهذا هو الشيء الذي نحتاج أن نركز عليه أكثر:

❌ لا للتخويف.
❌ لا لتشويه صورة الولادة.
❌ لا لتشويه صورة القابلات والأطباء.
❌ ولا لأي عنف أو إساءة، من أي طرف كان.

❤️ نعم للتوعية.
❤️ نعم لتحضير الولادة.
❤️ نعم لتثقيف المرأة بحقوقها وواجباتها.
❤️ نعم للحوار والاحترام والثقة بين المرأة والفريق الصحي.

لأن الوقاية من كثير من سوء الفهم تبدأ قبل أن تدخل المرأة إلى قاعة الولادة.

علّموا المرأة ما تحتاجه، فهموها جسمها، حضروها نفسيًا وجسديًا، أعطوها معلومات صحيحة بدل قصص الرعب…

ما تخوفوش المرأة من الولادة… حضروها لها. 🌸

وفي الأخير، لكل امرأة مرت بتجربة ولادة جميلة وناجحة ❤️
احكيلنا تجربتك في التعليقات، وخلي المقبلات على الولادة يقرؤوا تجاربكم ويتفاءلوا. 🤰🏻✨

خلونا ننشروا الطاقة الإيجابية، لأن كل امرأة تستحق أن تدخل ولادتها وهي واعية، مطمئنة، ومحترمة. 🤍




#الولادة




❤️

🌸 عودة بنبض جديد… واستقبالكنّ من جديد 🤍بكل فرح ومحبة، نعلن عن استئناف نشاط العيادة ابتداءً من اليوم الأربعاء 02 سبتمبر 2...
02/09/2026

🌸 عودة بنبض جديد… واستقبالكنّ من جديد 🤍

بكل فرح ومحبة، نعلن عن استئناف نشاط العيادة ابتداءً من اليوم الأربعاء 02 سبتمبر 2026. ✨

بعد فترة من الراحة، نعود إليكنّ بطاقة متجددة، لنواصل تقديم الرعاية والمرافقة بكل اهتمام، إنصات وحرص. 🤍

🗓️ أوقات العمل المعتادة
من السبت إلى الخميس
⏰ من 08:00 إلى 16:00

📞 للاستفسار وحجز المواعيد:
0794 39 54 01
030 53 44 83

وجودكنّ وثقتكنّ دائمًا مصدر فخر لنا. 🌷
أهلًا وسهلًا بكنّ من جديد في عيادتكنّ 🤍

✨ عيادة القابلة لمرد زهرة ✨

🌸 غدًا نعود لاستقبالكن بكل محبة 🤍بعد فترة راحة قصيرة، يسعدنا أن نذكّركن بأن عيادة القابلة لمرد زهرة تستأنف نشاطها ابتداء...
01/09/2026

🌸 غدًا نعود لاستقبالكن بكل محبة 🤍

بعد فترة راحة قصيرة، يسعدنا أن نذكّركن بأن عيادة القابلة لمرد زهرة تستأنف نشاطها ابتداءً من غدٍ الأربعاء 02 سبتمبر بإذن الله. 🌷

نعود بطاقة جديدة، وبنفس الاهتمام والحرص على مرافقة كل امرأة في مختلف مراحل حياتها الصحية. 🤍

✨ إذا كنتِ تؤجلين موعدكِ، فهذه فرصتكِ للاهتمام بنفسكِ وحجز موعدكِ.

📍 عيادة القابلة لمرد زهرة – جيجل

📞 للاستفسار وحجز المواعيد:
0794395401
030534483

🤍 ننتظركن بكل سرور… ونسعد بعودتنا للقائكن.

عيادة القابلة لمرد زهرة 🌸

هل تعتقدين أن تمارين قاع الحوض مخصصة فقط لمن تعاني من مشكلة؟ليس بالضرورة. 🌸العناية بقاع الحوض بعد الحمل والولادة تساعد ا...
31/08/2026

هل تعتقدين أن تمارين قاع الحوض مخصصة فقط لمن تعاني من مشكلة؟
ليس بالضرورة. 🌸
العناية بقاع الحوض بعد الحمل والولادة تساعد المرأة على استعادة الوعي بعضلاتها وتحسين التحكم بها.
🤍 والأهم: التقييم المناسب يحدد ما تحتاجينه فعلًا.

🌸 رسالة محبة من عيادة القابلة لمرد زهرة 🤍حتى ونحن في فترة راحة، تبقى قلوبنا معكم ومع كل امرأة تتابع صفحتنا. 🌷وبحسب ما أف...
30/08/2026

🌸 رسالة محبة من عيادة القابلة لمرد زهرة 🤍

حتى ونحن في فترة راحة، تبقى قلوبنا معكم ومع كل امرأة تتابع صفحتنا. 🌷

وبحسب ما أفادت به السلطات، فقد تمت السيطرة على الحرائق، نسأل الله أن يحفظ جيجل وأهلها، وأن يمنّ على كل المتضررين بالأمان والطمأنينة. 🤲🏻🤍

إلى كل حامل، أم جديدة، وكل امرأة…
نتمنى لكم أيامًا هادئة، مليئة بالراحة والطمأنينة والسعادة. ☀️🤍

استغلوا هذه الفترة للاهتمام بأنفسكم، خذوا قسطًا من الراحة، ولا تنسوا أن صحتكم تستحق العناية دائمًا. 🌸

نشكركم من القلب على ثقتكم ومحبتكم ودعمكم المستمر.
وسنعود إليكم بكل محبة وطاقة جديدة ابتداءً من الأربعاء 2 سبتمبر 2026، إن شاء الله. 🤍

🌷 عيادة القابلة لمرد زهرة
📞 0794395401

نحن معكم في كل خطوة… من الحمل إلى ما بعد الولادة. 🤍

🌿 إلى كل النساء الحوامل في جيجل… 🤍في هذه الأيام الصعبة التي تمر بها ولايتنا جيجل، ومع الحرائق التي اندلعت، وما يرافقها م...
29/08/2026

🌿 إلى كل النساء الحوامل في جيجل… 🤍

في هذه الأيام الصعبة التي تمر بها ولايتنا جيجل، ومع الحرائق التي اندلعت، وما يرافقها من صور وفيديوهات وأخبار مؤلمة ومقلقة تنتشر على مواقع التواصل الاجتماعي، من الطبيعي أن تشعري بالخوف والقلق.

لكن تذكّري دائمًا: من حقك أن تحمي نفسكِ نفسيًا أيضًا. 🤍

الحامل لا تحتاج في هذه الفترة إلى متابعة كل الأخبار وكل الصور، خاصة تلك التي تزيد من خوفها وتوترها.

🌸 حاولي التقليل من مشاهدة الفيديوهات والصور المقلقة.
🌸 اعتمدي على مصادر موثوقة لمعرفة الأخبار المهمة.
🌸 ابتعدي عن مواقع التواصل لبعض الوقت إذا شعرتِ أنها تؤثر على نفسيتك.
🌸 خذي نفسًا عميقًا، ارتاحي، اشربي الماء، وكوني قريبة من الأشخاص الذين يمنحونكِ الطمأنينة.
🌸 ولا تلومي نفسكِ إذا شعرتِ بالخوف… فأنتِ إنسانة قبل أن تكوني أمًا. 🤍

ليس المطلوب منكِ أن تتجاهلي ما يحدث، وإنما أن تختاري ما تسمحين له بالدخول إلى قلبكِ وعقلكِ.

في وسط كل هذه الطاقة السلبية، حاولي أن تمنحي نفسكِ وجنينكِ بعض الهدوء والطمأنينة. 🌿🤍

اللهم احفظ جيجل وأهلها، واحفظ كل من يسهر ويكافح من أجل إخماد هذه الحرائق. 🤲🏼

عيادة القابلة لمرد زهرة 🤍

🌸 بعد الولادة… اعتني بنفسك وبطفلك 🤱🏻🤍الأيام والأسابيع الأولى بعد الولادة مرحلة مهمة جدًا، فلا تنسي أن صحتك وراحتك جزء من...
29/08/2026

🌸 بعد الولادة… اعتني بنفسك وبطفلك 🤱🏻🤍

الأيام والأسابيع الأولى بعد الولادة مرحلة مهمة جدًا، فلا تنسي أن صحتك وراحتك جزء من رعاية طفلك.

💗 نصائح مهمة للأم بعد الولادة:

🍼 1. الرضاعة حسب حاجة الطفل
أرضعي طفلك عند ظهور علامات الجوع، ولا تنتظري حتى يبكي بشدة.

💧 2. اهتمي بالسوائل والتغذية
تناولي وجبات متنوعة واشربي الماء بانتظام، خاصة أثناء الرضاعة.

😴 3. خذي قسطًا من الراحة
حاولي النوم والراحة كلما سنحت لك الفرصة، واطلبي المساعدة من المحيطين بك.

🌸 4. اعتني بجسمك
اهتمي بالنظافة والعناية بالجرح إن وُجد، وراقبي النزيف والإفرازات.

🤱🏻 5. اختاري وضعية مريحة للرضاعة
يجب أن تكوني مرتاحة وأن يكون فم الطفل مواجهًا للثدي مع التقام جيد للحلمة والهالة.

💗 6. لا تهملي آلام الثدي
ألم شديد، احمرار، تورم أو حرارة تستدعي الاستشارة، خاصة إذا ترافق معها ارتفاع في درجة الحرارة.

🧘🏻‍♀️ 7. لا تنسي صحتك النفسية
الحزن المستمر، القلق الشديد أو الشعور بعدم القدرة على الاعتناء بنفسك أو بطفلك يستحق الاهتمام وطلب المساعدة.

🚨 راجعي مقدم الرعاية الصحية عند وجود نزيف غزير، حرارة، ألم شديد، ضيق نفس، صداع شديد أو أي أعراض غير معتادة.

🤍 تذكري: الأم تحتاج إلى الرعاية أيضًا… فلا تترددي في طلب المساعدة.

🌷 عيادة القابلة لمرد زهرة
📞 0794395401

نحن معكِ في كل خطوة من الحمل إلى ما بعد الولادة. 🤍

🤰🏻🌸 هل اقترب موعد ولادتكِ؟مع اقتراب نهاية الحمل، قد تلاحظين بعض التغيّرات التي تشير إلى أن جسمكِ يستعد للولادة. 🤍✨ من ال...
28/08/2026

🤰🏻🌸 هل اقترب موعد ولادتكِ؟

مع اقتراب نهاية الحمل، قد تلاحظين بعض التغيّرات التي تشير إلى أن جسمكِ يستعد للولادة. 🤍

✨ من العلامات التي قد تظهر:
• نزول السدادة المخاطية
• زيادة الإفرازات المهبلية
• الشعور بضغط أسفل الحوض
• تقلصات رحمية تصبح تدريجيًا أكثر انتظامًا وقوة
• نزول ماء الجنين

⚠️ مهم: ليس بالضرورة أن تظهر كل هذه العلامات، كما أن فقدان السدادة المخاطية وحده لا يعني أن الولادة ستبدأ مباشرة.

🚨 توجهي إلى مصلحة الولادة أو تواصلي مع مقدم الرعاية عند نزول ماء الجنين، نزيف مهبلي غزير، تقلصات منتظمة ومؤلمة، أو نقص واضح في حركة الجنين.

🤍 استمعي إلى جسدكِ ولا تترددي في طلب المشورة عند الشك.

🌷 عيادة القابلة لمرد زهرة
📞 0794395401

نرافقكِ بكل ثقة وطمأنينة نحو لحظة اللقاء. 🤍

🔥 مع استمرار الحرائق بولاية جيجل… سلامتكم أولويتنا 🤍إلى كل العائلات القريبة من المناطق المتضررة، وإلى كل من يتوجه للمساع...
28/08/2026

🔥 مع استمرار الحرائق بولاية جيجل… سلامتكم أولويتنا 🤍

إلى كل العائلات القريبة من المناطق المتضررة، وإلى كل من يتوجه للمساعدة في الميدان، نرجو منكم توخي أقصى درجات الحذر، فسلامتكم وسلامة أحبائكم أهم من كل شيء.

🌿 نصائح مهمة للوقاية:

🔹 ارتداء كمامة N95 أو FFP2 عند التعرض للدخان، للتقليل من استنشاق الجزيئات الدقيقة.
🔹 تجنب السير أو التحرك في اتجاه انتشار الدخان والنيران، والابتعاد عن المناطق شديدة الدخان.
🔹 الحرص على شرب الماء بانتظام، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة. 💧
🔹 إبقاء أفراد العائلة مجتمعين والاستعداد للإخلاء عند صدور التعليمات، مع أخذ حقيبة إسعافات أولية والأدوية الضرورية إن وجدت.
🔹 الابتعاد عن المناطق الغابية والنباتات الكثيفة، والتوجه إلى أماكن آمنة ومكشوفة حسب توجيهات فرق الإنقاذ.
🔹 في المناطق الجبلية، الابتعاد عن مسار النار والتوجه إلى مناطق أكثر انخفاضًا وآمنة، دون تعريض النفس للخطر.
🔹 عدم ترك الحيوانات مقيدة، والتأكد من إخراجها إلى مكان آمن. 🐾
🔹 إذا أصبح المنزل مهددًا بالنيران، غادروا فورًا إن كان ذلك ممكنًا وآمنًا واتبعوا تعليمات الحماية المدنية.
🔹 تجنب الاقتراب من الأعمدة والأسلاك الكهربائية، فقد تشكل خطرًا كبيرًا حتى بعد انقطاع التيار. ⚡
🔹 والأهم: لا تخاطروا بحياتكم من أجل الممتلكات، واتبعوا دائمًا تعليمات الحماية المدنية والسلطات المحلية.

🤲🏻 نسأل الله أن يحفظ جيجل وأهلها، وأن يحمي عائلاتنا وأطفالنا، وأن يكلّل جهود رجال الحماية المدنية والمتطوعين بالنجاح.

اللهم اجعلها بردًا وسلامًا على الجزائر وأهلها، وأعد الأمن والطمأنينة إلى كل بيت. 🤍🇩🇿

عيادة القابلة لمرد زهرة 🌸

🔥 Face aux incendies, restons vigilants et solidaires 🤍

À toutes les personnes se trouvant à proximité des zones touchées, ainsi qu’à celles qui se mobilisent pour apporter leur aide : votre sécurité doit rester une priorité.

Quelques précautions essentielles :
• 😷 Portez si possible un masque FFP2 ou N95 pour limiter l’inhalation des fumées et particules.
• 🌬️ Évitez de vous déplacer à contre-vent et éloignez-vous des zones fortement enfumées.
• 💧 Buvez régulièrement de l’eau.
• 👨‍👩‍👧‍👦 Gardez votre famille regroupée et préparez rapidement les essentiels nécessaires en cas d’évacuation.
• 🏔️ En zone montagneuse, privilégiez la descente et éloignez-vous de la progression du feu.
• ⚡ Restez à distance des lignes et poteaux électriques.
• 🐾 Si vous avez des animaux, ne les laissez pas attachés et prévoyez leur évacuation avec vous.
• 🚨 En cas de danger immédiat, n’attendez pas que la situation s’aggrave : évacuez et suivez les consignes des autorités et des secours.

🤲 Qu’Allah protège notre pays, nos familles et toutes les personnes mobilisées sur le terrain.

اللهم اجعلها بردًا وسلامًا على الجزائر وأهلها، واحفظ جيجل وكل المناطق المتضررة من هذه الحرائق. 🤍🇩🇿

Adresse

400logements Ouled Aissa Jijel , Bâtiment D Numéro 13
Jijel
18000

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 16:00
Mardi 08:00 - 16:00
Mercredi 08:00 - 16:00
Jeudi 08:00 - 16:00
Samedi 08:00 - 16:00
Dimanche 08:00 - 16:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cabinet de ma sage-femme publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type