Toumi Amina - Nutritionniste Diététicienne

11/09/2026

Une formation qui se termine… Une aventure qui commence 💚

Hier, nous avons clôturé cette belle aventure autour de la nutrition, entre apprentissage, pratique, échanges et beaux moments partagés ✨
Je suis fière du chemin parcouru par chacun d’entre vous 🤍
Merci pour votre confiance, votre énergie et votre belle implication

La formation se termine… mais l’apprentissage continue🌱

26/08/2026

وزنك ثابت؟
استناي… ما تروحيش مباشرة تنقصي الماكلة أكثر!
ثبات الوزن ما عندوش سبب واحد، وما يعنيش بالضرورة بلي « الميتابوليزم تاعك حبس » ❌
الوزن يقدر يتأثر بـ:
🧬 التكيف الأيضي
💧 تغيّرات الماء والجليكوجين
😴 النوم
🧠 التوتر والضغط اليومي
🏃🏻‍♀️ النشاط اليومي
🦠 الميكروبيوت
وحتى بعض الاضطرابات الصحية و الهرمونية.

لهذا، كي يثبت الوزن، السؤال ماشي: واش ننقص من الماكلة وشحال النقص؟
السؤال الصحيح هو: علاش وزني ثبت؟
💚 كل جسم عندو قصتو، و الثبات في الوزن يحتاج نفهموه قبل ما نحاربوه

إذا حبيتي تعرفي واش ممكن يكون السبب في حالتك:

📲 0552815866
أو تواصلي معنا في الخاص

ما نزيدوش نضغطو على الجسم… إنما نفهموه أولاً 🌿

29/03/2026

كيفية المحافظة على الصحة للأشخاص الأصحاء وذوي الأمراض المزمنة

27/03/2026

ما يجب تفاديه بعد شهر من الصيام

26/03/2026

Mon passage à l'ENTV avec Dr. Goumari (médecin généraliste)

12/02/2026

ابداي توجدي جسمك وحضري طاقتك لرمضان من الٱن ببعض الطرق البسيطة و ساهلة

رمضان مبارك ان شاء الله كل عام وانتم بخير 🤍

10/02/2026

بزاف يخافوا من أن المجهودات لي داروها عام كامل باش يبنوا جسم مثالي تروح مع رمضان
هدا رمضان رايحين نعرفها كيفاش نتخكموا في الوزن ديالنا من دون أي خوف أو حتى حرمان

21/11/2025

21/11/2025

A l'occasion de la journée mondiale du diabète, Djezzy à organiser une journée scientifique "Comprendre, prévenir, vivre mieux" avec .alger
Merci .dz