31/08/2026
⚡️ وجع الظهر ماشي ديما عادي!
✨ ️إذا كان ظهرك يوجعك من وقت لوقت، حاول تبدّل الوضعية، تجنّب حمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة، وحافظ على الحركة. 🚶♂️
🚨 ️لكن إذا الوجع كان قوي، مستمر، أو جا مع تنميل، ضعف في الرجلين ولا مشاكل في التبول، لازم تستاشر الطبيب. 🩺
🤍 ما تستهانوش بالأعراض، التشخيص المبكر مهم.