18/05/2026
مع اقتراب امتحانات شهادة التعليم المتوسط (BEM)
إليكم بعض النصائح البسيطة التي قد تساعد أبناءنا على اجتياز فترة الامتحانات في أفضل الظروف:
🔹 قبل وأثناء الامتحانات: • النوم الجيد وتجنب السهر الطويل
• تناول فطور متوازن صباحًا
• شرب كمية كافية من الماء
• تحضير الأدوات والوثائق من الليلة السابقة
• الذهاب مبكرًا إلى مركز الامتحان
• تشجيع الطفل بالكلمات الإيجابية بدل الضغط والتخويف
🔹 أثناء الامتحان: • قراءة الأسئلة والتعليمات جيدًا
• البدء بالأسئلة السهلة أولًا
• تنظيم الوقت وعدم التسرع
• عدم القلق عند مواجهة سؤال صعب
🔹 أشياء يُفضّل تجنبها: • المشروبات الطاقوية والإفراط في القهوة
• السهر طوال الليل للمراجعة
• مقارنة الطفل بزملائه
• الضغط النفسي الزائد على النتائج
• المراجعة المكثفة أمام باب القسم مباشرة
🔹 رسالة للأولياء: الهدوء والدعم النفسي أهم من الضغط.
فالطفل المطمئن غالبًا ما تكون نتائجه أفضل من الطفل المتوتر
بالتوفيق والنجاح لكل أبنائنا 🤲
ربي يوفقهم.