Pédiatre Oran Dr Berrached

Pédiatre Oran Dr Berrached Cabinet de pédiatrie, maladies des enfants et des adolescents de 0 à 18 ans maladies des enfants, urgences pédiatriques

مع اقتراب امتحانات شهادة التعليم المتوسط (BEM) إليكم بعض النصائح البسيطة التي قد تساعد أبناءنا على اجتياز فترة الامتحانا...
18/05/2026

مع اقتراب امتحانات شهادة التعليم المتوسط (BEM)
إليكم بعض النصائح البسيطة التي قد تساعد أبناءنا على اجتياز فترة الامتحانات في أفضل الظروف:
🔹 قبل وأثناء الامتحانات: • النوم الجيد وتجنب السهر الطويل
• تناول فطور متوازن صباحًا
• شرب كمية كافية من الماء
• تحضير الأدوات والوثائق من الليلة السابقة
• الذهاب مبكرًا إلى مركز الامتحان
• تشجيع الطفل بالكلمات الإيجابية بدل الضغط والتخويف
🔹 أثناء الامتحان: • قراءة الأسئلة والتعليمات جيدًا
• البدء بالأسئلة السهلة أولًا
• تنظيم الوقت وعدم التسرع
• عدم القلق عند مواجهة سؤال صعب
🔹 أشياء يُفضّل تجنبها: • المشروبات الطاقوية والإفراط في القهوة
• السهر طوال الليل للمراجعة
• مقارنة الطفل بزملائه
• الضغط النفسي الزائد على النتائج
• المراجعة المكثفة أمام باب القسم مباشرة
🔹 رسالة للأولياء: الهدوء والدعم النفسي أهم من الضغط.
فالطفل المطمئن غالبًا ما تكون نتائجه أفضل من الطفل المتوتر
بالتوفيق والنجاح لكل أبنائنا 🤲
ربي يوفقهم.

نصائح طبية للأولياء حول حلويات عيد الفطر عند الأطفالمع حلول عيد الفطر تكثر الحلويات في البيوت، ويقبل الأطفال على تناولها...
20/03/2026

نصائح طبية للأولياء حول حلويات عيد الفطر عند الأطفال
مع حلول عيد الفطر تكثر الحلويات في البيوت، ويقبل الأطفال على تناولها بكميات كبيرة ومتنوعة. ورغم أن العيد فرحة للأطفال، إلا أن الإفراط في الحلويات قد يسبب بعض المشاكل الصحية مثل آلام البطن، القيء، الإسهال أو تسوس الأسنان.

إليكم بعض النصائح البسيطة:
🔹 لا تمنعوا الحلويات تمامًا
المنع الكامل قد يزيد رغبة الطفل فيها، الأفضل هو السماح بكمية معتدلة.
🔹 فطور قبل الخروج للزيارات
من المهم أن يتناول الطفل فطورًا جيدًا قبل الخروج، لأن تناول الحلويات على معدة فارغة يزيد من اضطرابات الهضم.
🔹 تحديد الكمية
حاولوا الاتفاق مع الطفل على عدد معين من قطع الحلوى خلال اليوم.
🔹 تجنب الأكل المتواصل للحلويات
الأفضل تناولها بعد الوجبات وليس بشكل متكرر طوال اليوم.
🔹 الإكثار من شرب الماء
يساعد على تقليل مشاكل المعدة الناتجة عن كثرة السكر.
🔹 الانتباه للأطفال الصغار
بعض الحلويات تحتوي على مكسرات أو قطع صلبة قد تسبب الاختناق.
🔹 تنظيف الأسنان قبل النوم
لحماية أسنان الأطفال من التسوس.
العيد فرحة واعتدال… دعونا نحافظ على صحة أطفالنا ليستمتعوا بالعيد دون متاعب صحية.
عيدكم مبارك وكل عام وأنتم بخير.

صوم الأطفال في رمضان… نصائح مهمة للأولياءمع حلول شهر رمضان، كثير من الأطفال يحبوا يقلّدوا الكبار ويجربوا الصيام لكن… هل ...
20/02/2026

صوم الأطفال في رمضان… نصائح مهمة للأولياء
مع حلول شهر رمضان، كثير من الأطفال يحبوا يقلّدوا الكبار ويجربوا الصيام
لكن… هل الصيام مناسب لكل طفل؟
أولاً:
الصوم غير واجب شرعًا قبل البلوغ، لذلك لازم يكون تدريجي وبدون ضغط.
متى يمكن للطفل أن يصوم؟
أقل من 7 سنوات: لا يُنصح بالصيام
بين 7 و10 سنوات: صيام تدريجي (نصف يوم مثلاً)
أكثر من 10 سنوات: يمكن صيام يوم كامل إذا كان بصحة جيدة
كل طفل يختلف عن الآخر.
يُمنع الصيام عند الأطفال الذين يعانون من:
السكري
فقر الدم الشديد
نقص الوزن
أمراض الكلى أو القلب
أمراض مزمنة تتطلب أدوية منتظمة
يجب إيقاف الصيام فورًا إذا ظهر:
دوخة أو إغماء
تعب شديد
صداع قوي
قيء أو ألم بطن
قلة التبول
علامات الجفاف
صحة الطفل أهم من أي شيء.
نصائح غذائية مهمة:
السحور:
✔️ يكون متأخر
✔️ بيض أو حليب
✔️ خبز كامل أو شوفان
✔️ فواكه
✔️ شرب كمية كافية من الماء
الإفطار:
✔️ تمر + ماء
✔️ وجبة متوازنة
❌ تجنب الإكثار من المقليات والمشروبات الغازية
أهم خطر عند الأطفال هو الجفاف
خاصة في الجو الحار أو مع اللعب المفرط.
نصيحة أخيرة:
لا تضغطوا على أطفالكم، شجعوهم بالكلمة الطيبة، وخلوهم يعيشوا روح رمضان بدون إجهاد.
رمضان فرصة للتربية والتدرج… وليس للمنافسة.
— دكتور براشد طبيب اطفال

أوقات العمل في رمضان:من السبت إلى الخميس من الثامنة والنصف الى الثالثة 8h30......15h
18/02/2026

أوقات العمل في رمضان:
من السبت إلى الخميس من الثامنة والنصف الى الثالثة
8h30......15h

Adresse

Cité Des Amandiers, Derriere Le Commissariat , Batiment Sonatrach , à Côté De La Pharmacie Zerhouni
Oran
31000

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 17:00
Mardi 08:30 - 17:00
Mercredi 08:30 - 17:00
Jeudi 08:30 - 15:00
Samedi 08:30 - 17:00
Dimanche 08:30 - 17:00

Téléphone

+213665031403

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Pédiatre Oran Dr Berrached publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Pédiatre Oran Dr Berrached:

Raccourcis

Partager

Type