Dr S.Chaib Endocrinologue Diabétologue

Dr S.Chaib Endocrinologue Diabétologue Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Dr S.Chaib Endocrinologue Diabétologue, Santé, rue des fonctionnaires bâtiment 11 ème, Relizane.

بمناسبة عيد الأضحى المبارك، نعلمكم أن العيادة ستكون مغلقة إلى غاية يوم الأحد 31 ماي 2026إستأناف العمل يوم الإثنين 1 جوان...
26/05/2026

بمناسبة عيد الأضحى المبارك، نعلمكم أن العيادة ستكون مغلقة إلى غاية يوم الأحد 31 ماي 2026
إستأناف العمل يوم الإثنين 1 جوان
🌷عيدكم مبارك وكل عام وأنتم بخير 🤍

الفطور صحي في رمضان يكون تدريجي ومتوازن باش نحافظو على السكر فالدم، بدون إرهاق المعدة، وللحفاظ على الطاقة 👇🥣 المرحلة 1: ...
21/02/2026

الفطور صحي في رمضان يكون تدريجي ومتوازن باش نحافظو على السكر فالدم، بدون إرهاق المعدة، وللحفاظ على الطاقة 👇

🥣 المرحلة 1: كسر الصيام

1–3 تمرات
كأس ماء أو حليب
ممكن شوربة خفيفة (حريرة خفيفة / شوربة خضر)

🔹 الهدف: رفع السكر تدريجياً وتهيئة المعدة بدون إرهاقها.

🍲 المرحلة 2: الوجبة الرئيسية (بعد صلاة المغرب)

لازم تكون متوازنة:

🥩 مصدر بروتين: لحم، دجاج، سمك، بيض

🍚 نشويات معقولة: خبز قمح كامل / أرز / بطاطا

🥗 خضر مطبوخة أو سلطة

🥄 دهون صحية بكمية قليلة (زيت زيتون)

🔹 تجنب: القلي، الصوصات الثقيلة، الأكل بكثرة دفعة وحدة

🍉 المرحلة 3: بعد ساعتين

فاكهة
ياغورت طبيعي
حفنة مكسرات

🔹 باش نتفادو الثقل ونحافظو على طاقة مستقرة.

🍵 المرحلة 4: قبل النوم

شاي أعشاب خفيف أو ماء

تجنب الحلويات الثقيلة ليلا

🌙نصائح مهمة

●كل ببطء ومضغ مليح

●اشرب الماء مقسّم من المغرب للسحور (1.5–2 لتر : حوالي 8كؤوس )
●قلل من المقليات والمشروبات الغازية
●الحلويات تكون مرة أو مرتين في الأسبوع فقط
صح فطوركم 🌙

📞 0699052169

📢 إعلان خاص بمواعيد العمل خلال شهر رمضان المبارك🌙نعلم مرضانا الكرام أن أوقات العمل خلال شهر رمضان ستكون كالتالي:🕘 من يوم...
18/02/2026

📢 إعلان خاص بمواعيد العمل خلال شهر رمضان المبارك🌙

نعلم مرضانا الكرام أن أوقات العمل خلال شهر رمضان ستكون كالتالي:

🕘 من يوم السبت إلى يوم الخميس
⏰ من الساعة 08:30 صباحًا إلى 13:00 ظهرًا

نسأل الله أن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال رمضان كريم🌙✨

📞 0699052169

بزاف مرضى السكري يهملو زيارة الطبيب قبل رمضان،🌙 يصومو هكّا وخلاص، وهذا ممكن يعرّضهم لمخاطر كبيرة.رمضان شهر عبادة ، بصح ...
27/01/2026

بزاف مرضى السكري يهملو زيارة الطبيب قبل رمضان،🌙 يصومو هكّا وخلاص، وهذا ممكن يعرّضهم لمخاطر كبيرة.
رمضان شهر عبادة ، بصح الصحة أمانة، وربي ما يحبش العبد يضرّ روحو.
مريض السكري لازم عليه يزور الطبيب قبل رمضان باش يقيّم حالتو، ويعرف اذا يقدر يصوم ولا لا، وكيفاش يبدّل الدواء أو الإنسولين، ووقت الماكلة والسحور.
الصيام بلا متابعة طبية يقدر يسبب هبوط حاد في السكر، ولا ارتفاع خطير، دوخة، تعب، فقدان الوعي وحتى مضاعفات خطيرة.

🩺 قبل رمضان: وقتاش تزور الطبيب؟

🔹 لازم تزور الطبيب قبل رمضان بـ 3 حتى 6 أسابيع
باش يقيّم حالتك مليح ويبدّل العلاج بلا خطر.

■ علاش زيارة الطبيب ضرورية؟

الطبيب راح:

يشوف واش تقدر تصوم ولا لا
يقيّم الخطر (ضعيف، متوسط، ولا عالي)
يبدّل جرعات الدواء
وقتاش تاخذ الدواء
يعطيك تعليمات واضحة:
وقتاش تقيس السكر
وقتاش لازم تفطر
وش تدير إذا هبط ولا طلع السكر

🟢 شكون يقدر يصوم (بمتابعة طبية)؟

●اللي السكر متحكّم فيه
●اللي ما عندوش هبوط متكرر
●اللي ما عندوش مضاعفات خطيرة
●حتى هادو لازم متابعة.

🔴 شكون ما لازمـوش يصوم؟

●اللي يطيحلو السكر بزاف
●اللي يطلع عندو السكر بزاف
●اللي يستعمل إنسولين بجرعات كبيرة
●المرأة الحامل المصابة بالسكري
●المريض اللي عندو مضاعفات والطبيب قالو الصيام يضرّ

🟥وقتاش لازم تفطر؟
●إذا هبط السكر أقل من 70
●إذا طلع السكر أكثر من 300
●إذا جاك دوار، تعرق شديد، رجفة، جوع قوي
●إذا حسّيت بتعب غير عادي، صداع قوي، تشوش في الرؤية
●إذا جاك غثيان، قيء، ولا ألم في البطن
●إذا فقدت التركيز ولا حسّيت روحك رايح تطيح

🟢: نصائح مهمة لمريض السكري في رمضان
زور الطبيب قبل رمضان
بدّل الدواء غير بتعليمات طبية
راقب السكر بانتظام (القياس ما يفطّرش)
ما تهملش السحور
إفطر على حاجة خفيفة ، وما تكثرش السكر
إشرب الماء بزاف بين الإفطار والسحور
تجنّب المجهود الكبير نهار رمضان
⚠️ الصيام ما هوش فرض على المريض اللي الصوم يضرّو، والدين عطانا رخصة، وربّي رحيم.

📞0699052169

علاش مرضى قصور الغدة الدرقية يحسو بـ قلّة راحة ولا ثِقل في الرقبة 🦋😩؟مرضى قصور الغدة الدرقية مرات يشكو يحسو بـ شدّة، ضغط...
12/01/2026

علاش مرضى قصور الغدة الدرقية يحسو بـ قلّة راحة ولا ثِقل في الرقبة 🦋😩؟
مرضى قصور الغدة الدرقية مرات يشكو يحسو بـ شدّة، ضغط ولا ثِقل في الرقبة، وهاد الإحساس يزيد يبان خاصة كي يكونو معصّبين، متقلقين ولا متوترين. والسبب يكون عادة مجموعة عوامل ماشي سبب واحد.

1️⃣ الغدة الدرقية تولّي حسّاسة
في قصور الغدة، الغدة تقدر تكون شوية منفوخة ولا حسّاسة، خاصة إذا كان كاين التهاب (هاشيموتو).
كي الواحد يزعف ، تزيد الشدّة في الرقبة ويحس أكثر بالضغط.

2️⃣ تشنّج عضلات الرقبة
العصبية تخلي عضلات الرقبة والكتاف يتشنّجو بلا ما نحسو.
ومرضى القصور أصلًا عندهم تيبّس وضعف في العضلات، لهذا أي شدّة صغيرة تعطيهم قلّة راحة ولا ألم.

3️⃣ القلق وتأثير الأعصاب
بزاف مرضى القصور يحسو بـ:
كيما كرة في الحلق
شدّ في العنق
صعوبة بلع خفيفة بلا سبب عضوي
هاد الإحساس يزيد مع التقلق والغضب.

4️⃣ احتباس الماء في الأنسجة

قصور الغدة يخلّي الجسم يحبس شوية ماء في الأنسجة، حتى في الرقبة.
مع العصبية، المريض يحسّ الرقبة مشدودة وثقيلة أكثر.

🩺 الخلاصة
✔️ الإحساس هذا غالبًا ماشي خطير
✔️ يزيد مع العصبية والتوتر
✔️ ينقص كي تتنظّم هرمونات الغدة
✔️ الطمأنة والاسترخاء يعاونوا بزاف

📞0699052169

Adresse

Rue Des Fonctionnaires Bâtiment 11 ème
Relizane
48000

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 15:00
Mardi 08:30 - 15:00
Mercredi 08:30 - 15:00
Jeudi 08:30 - 13:00
Samedi 08:30 - 15:00
Dimanche 08:30 - 15:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dr S.Chaib Endocrinologue Diabétologue publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type