cabinet de gynécologie obstétrique. Dr Djama Somia

27/08/2026

نعلمكم متابعينا أن العيادة ستكون مغلقة هذا اليوم الخميس 27/08/2026
استثناء.

07/07/2026

السلام عليكم
متابعينا الأعزاء ، نعلمكم أن العيادة ستكون مغلقة يومي:
الخميس 9 جويلية
والسبت 11 جويلية.

02/07/2026

🩷🩷 الثلث الأول من الحمل مرحلة مهمة جدا للأم و الجنين، وتستحق عناية خاصة 🩷🩷

13/06/2026

من نشاطات العيادة لهذا اليوم؛
تركيب اللولب الرحمي النحاسي ،
" Sous control échographique"
🌸 هو وسيلة لمنع الحمل طويلة الأمد : من 5 - 10 سنوات.
🌸آمنة ٫ خالية تماما من الهرمونات.
🌸فعالية عالية ، بنسبة نجاح 99% في منع الحمل.
🌸إمكانية استعادة الخصوبة مباشرة بعد نزعه.
🌸معظم الآثار الجانبية تتراجع خلال الأشهر الأولى ( تختلف من سيدة لأخرى).

27/05/2026

تقبل الله منا و منكم صالح الأعمال.

11/05/2026

🌸 عزيزتي المرأة 🌸
⭐هام جدا للمعرفة و التذكير⭐
حمض الفوليك هو أحد الركائز الأساسية لصحة الحامل و الجنين و هو خطوتك الأولى لحمل صحي.
إليكِ أهم النصائح بخصوصه:
1- ما هو حمض الفوليك؟
هو فيتامين ب 9، وهو ضروري لإنتاج الحمض النووي (ADN) وتكاثر الخلايا.
يُعدّ حيويًا بشكل خاص خلال الأسابيع الأولى من الحمل، حيث يتشكل الأنبوب العصبي للجنين، والذي يتطور لاحقًا إلى الدماغ والحبل الشوكي.
2- لماذا يعتبر ضرورياً؟
تناول حمض الفوليك قبل الحمل وخلال الأشهر الأولى يساعد على:
✔️ التقليل من تشوهات الأنبوب العصبي عند الجنين بنسبة 70% مثل : الشوك المشقوق ( spina bifida ) وانعدام الدماغ.
✔️ يدعم نمو الجهاز العصبي و الدماغ بشكل سليم.
✔️ يقلل خطر بعض التشوهات الخلقية مثل: الشفة الأرنبية وبعض تشوهات القلب.
✔️ يقي الأم من فقر الدم .
✔️ يقلل من مخاطر الإجهاض و الولادة المبكرة.
​ 3- متى يجب تناوله؟
قبل الحمل بشهر على الأقل والاستمرار خلال الأشهر الثلاثة الأولى ( طوال أول 12 أسبوعاً من الحمل) .
4- مقدار الجرعة اليومية المنصوح بها :
غالباً:
💊 400 ميكروغرام يومياً ( 0٫4 ملغ).
مع نظام غذائي غني بالفولات الطبيعية.
* هناك حالات استثنائية تستوجب رفع الجرعة إلى 5ملغ وهي:
~ ولادة سابقة لطفل مصاب بعيوب الأنبوب العصبي.
~ إصابة الأم بداء السكري .
~تناول بعض الأدوية التي تؤثر على امتصاص الفولات.
~ السمنة المفرطة : BMI يتجاوز 30 .
5- من أين يمكنكِ الحصول على حمض الفوليك؟
الأطعمة الغنية بحمض الفوليك:
🔸 الخضروات الورقية : مثل السبانخ، اللفت، البروكلي.
🔸 البقوليات: مثل العدس، الفول، الحمص.
🔸 الحبوب الكاملة: مثل خبز القمح الكامل، الأرز البني.
🔸 المكسرات و الفواكه: مثل البرتقال، الفراولة .
🔸الكبد (يتناول باعتدال).

المكملات الغذائية : يُعدّ تناول مكمل حمض الفوليك الطريقة الأكثر ضمانا لحصولكِ على الكمية الموصى بها يوميًا.
🌸 نتمنى لكن جميعا حملاً صحيًا ورحلة أمومة آمنة 🌸

06/05/2026

28/04/2026

متابعينا الأعزاء
العيادة ستكون مغلقة يوم الخميس 30 / 04 / 2026

21/04/2026

نعلمكم متابعينا أن العيادة ستكون مغلقة يوم الخميس
23/04/2026

20/04/2026

يسرّنا إعلامكن أن موقع عيادتنا متوفر على Google Maps لتسهيل الوصول إلينا .
🔗 يمكنكن الاطلاع على الموقع عبر الرابط التالي :
https://maps.app.goo.gl/Vuus8NhG91wD9vec9?g_st=aw
🕐 أوقات العمل:
من السبت إلى الخميس :
من 8:30 سا إلى 16:00 سا.
نرحب بكن في عيادتنا .
🌸راحتكن وصحتكن أولوياتنا 🌸.