PSICO - MED

27/08/2026

💡 FIBROMIALGIA: COMPRENDER EL DOLOR TAMBIÉN ES PARTE DEL TRATAMIENTO 💡

La fibromialgia no es simplemente “tener dolor”. Actualmente se comprende como una condición relacionada con la forma en que el sistema nervioso procesa y modula las señales de dolor, lo que puede generar una mayor sensibilidad y una percepción de dolor más intensa.
👉 Y algo muy importante: que no exista una lesión proporcional a la intensidad del dolor no significa que el dolor sea imaginario o “esté en la cabeza”. El dolor es real y merece ser escuchado, comprendido y atendido de manera integral.
🧠 ¿Cómo puede ayudar la PSICOTERAPIA ?
El objetivo no es convencer a la persona de que “no le duele”, sino acompañarla en el desarrollo de recursos que le permitan:
✨ Comprender mejor su experiencia de dolor.
✨ Manejar el impacto emocional asociado a la enfermedad.
✨ Desarrollar estrategias de afrontamiento.
✨ Identificar y trabajar pensamientos y emociones que pueden aumentar el malestar.
✨ Favorecer hábitos de autocuidado y una mejor adaptación a las demandas de la vida cotidiana.

💙 TENER FIBROMIALGIA NO TE DEFINE.
ERES MUCHO MÁS QUE TU DOLOR 💙
No tienes que afrontar este proceso en soledad. Buscar apoyo psicológico también puede ser una forma de cuidar de ti.

📲 ¡Aún hay citas disponibles!
Da el primer paso hacia tu bienestar y agenda tu consulta.
👩🏻‍⚕️ DIANA GARZÓN
Psicóloga Clínica
⭕ Centro Médico y Psicológico PSICOMED
Comprometidos con el bienestar integral de niños, niñas, adolescentes y adultos.

📍 Atención PRESENCIAL Y VIRTUAL.

📌 Biblián, Av. Alberto Ochoa y 3 de Noviembre.

📲 Agenda tu cita: 0987252662

06/08/2026

😓 ¿Te sientes agotado incluso después de descansar?
¿Has perdido la motivación por tu trabajo o sientes que el estrés ya forma parte de tu día a día?.
Es posible que no sea solo cansancio... podría tratarse de BURNOUT o síndrome de desgaste laboral.
El BURNOUT es un estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por un estrés prolongado. Con el tiempo, no solo afecta el desempeño laboral, sino también las relaciones, la salud física, el estado de ánimo y la calidad de vida.
📌 En la actualidad, cada vez más personas lo experimentan debido a:
✔️ Sobrecarga de trabajo y jornadas extensas. ✔️ Estar conectados todo el tiempo, incluso fuera del horario laboral.
✔️ Altas exigencias y presión por rendir más. ✔️ Inestabilidad laboral e incertidumbre económica.
✔️ Profesiones con una elevada carga emocional.
❗ El BURNOUT no afecta únicamente al personal de salud. Cualquier persona puede desarrollarlo cuando vive bajo estrés constante sin el descanso, apoyo o herramientas necesarias para recuperarse.

💙 Cuidar tu salud mental no es un lujo, es una necesidad. Reconocer las señales a tiempo y buscar apoyo puede marcar una gran diferencia en tu bienestar.

💬 Si te identificas con esta información o deseas conocer estrategias para prevenir y afrontar el burnout, escríbeme. Estaré encantada de orientarte y resolver tus dudas.

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👩🏻‍⚕️ DIANA GARZÓN
Psicóloga Clínica
⭕ Centro Médico y Psicológico PSICOMED
Comprometidos con el bienestar integral de niños, niñas, adolescentes y adultos.
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30/07/2026

🗣️ A VECES LLEGAMOS A TERAPIA ESPERANDO ENCONTRAR RESPUESTAS QUE NOS ALIVIEN DE INMEDIATO.
Sin embargo, no siempre escucharás lo que quieres oír, sino aquello que realmente necesitas para SANAR y CRECER.
El proceso de SANAR no siempre es fácil. Hay momentos en los que duele mirar hacia adentro, reconocer heridas, enfrentar miedos y dejar de huir de aquello que nos ha acompañado en silencio durante tanto tiempo. 👣 Pero cada paso que das con valentía te acerca a una versión más libre, fuerte y auténtica de ti.
En terapia descubrirás que las verdades que más incomodan suelen ser también las que más transforman. Porque cuando te permites sentir, comprender y trabajar en lo que duele, comienza el verdadero cambio.
✨ SANAR NO SIGNIFICA DEJAR DE SENTIR, SINO APRENDER A ABRAZAR TU HISTORIA CON COMPASIÓN Y CONSTRUIR UN PRESENTE MÁS CONSCIENTE.

🫂Yo te puedo acompañar, guiar y ser parte de tu proceso en un especio seguro, confiable y confidencial.

📲Aun hay citas disponibles, agenda la tuya ahora mismo!!!

DIANA GARZÓN.
Psicóloga clínica.
⭕ Centro médico y psicológico PSICOMED, nos preocupamos por el bienestar integral del niño, niña, adolescente y adultos en general.
📌 Dirección: Biblián, av. Alberto Ochoa y 3 de noviembre.
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12/07/2026

PONER LÍMITES TAMBIÉN ES UN ACTO DE AMOR PROPIO. 💙
Aprender a poner límites implica desarrollar la capacidad de proteger el bienestar emocional, físico y mental sin dejar de respetar a los demás.
🔹 Decir "no" cuando algo te hace daño no te convierte en una mala persona.
🔹 Expresar lo que necesitas no es egoísmo. 🔹 Alejarte de aquello que afecta tu bienestar es una forma de cuidarte.

Los límites saludables te permiten:
✔️ Proteger tu salud emocional y mental.
✔️ Fortalecer tu autoestima.
✔️ Construir relaciones basadas en el respeto. ✔️ Reducir el estrés y el agotamiento emocional.
Recuerda: No eres responsable de la reacción de los demás; sí eres responsable de cuidar de ti.
✨ Cada límite que estableces con respeto es una muestra de que valoras tu bienestar.

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14/06/2026

🌥️ Se acerca el verano y con el la temporada de vacaciones 🏖️

Mientras algunas personas disfrutan las vacaciones, otras pueden experimentar:
▪️ Soledad.
▪️ Ansiedad.
▪️ Estrés familiar.
▪️ Tristeza o desmotivación.
Buscar ayuda profesional es un acto de valentía y autocuidado.
🌻 Haz espacio para tu crecimiento personal este verano.

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25/05/2026

"Salud no es solamente la ausencia de enfermedad, si no un completo estado de bienestar físico, mental, emocional y social" (OMS, 1948).

✨EN LA ACTUALIDAD LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL ES UNA PRIORIDAD!!!

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10/05/2026

El amor de una madre deja huellas eternas en el corazón.
Gracias por cuidar, sostener y amar incluso en los días difíciles. 💐

✨¡FELIZ DÍA DE LA MADRE!✨

DIANA GARZÓN.
Piscóloga clínica.

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05/05/2026

✨EN LA ACTUALIDAD LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL ES UNA PRIORIDAD!!!

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13/04/2026

Loor al MAESTRO en su día clásico!!!

Una cosa es saber y otra saber enseñar!!!
👩🏻‍🏫 FELIZ DÍA DEL MAESTRO!!!

PSICOMED, consultorio MÉDICO y PSICOLÓGICO!!!
Rinde homenaje y saluda al MAESTRO ECUATORIANO en su DÍA CLASICO. 👏🏻🥳

📌 Biblián, Av Alberto Ochoa y 3 de noviembre.

06/04/2026

¿Te sientes abrumada/o por tus pensamientos y emociones?
✨ La TERAPIA PSICOLÓGICA puede ser la clave y esa ayuda que tanto necesitas para encontrar la tranquilidad y equilibrio.
✨ La TERAPIA PSICOLÓGICA es un espacio seguro para escuchar, comprender y transformar tu vida.

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