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Dome Torres -Mindfuleating Te ayudo a vivir en el presente sin estrés y ansiedad, además, te ayudo a mejorar tu relación con la comida llevando una alimentación intuitiva / consciente.

19/02/2026

🤢La cultura de dieta ama los extremos.
Eliminar. Prohibir. Demonizar.
😥No todo lo que dice “azúcar” merece pánico 😅
😌Decir “el azúcar es mala” es fácil.
Entender el contexto… no tanto.

🦋Nos enseñaron a tenerle miedo al azúcar.
Pero casi nunca nos enseñaron a leer etiquetas.

🪬Y no… no todo lo que tiene azúcar es lo mismo.

🦋El problema no es el alimento.
Es la desconexión con lo que estamos consumiendo.

💕Aquí no hablamos de prohibir.
Hablamos de entender.

⭐️Si quieres una relación más consciente con la comida (sin extremos), este espacio es para ti 💚

05/09/2025
Hola mis queridas les quiero invitar a un taller que voy a dar por que nuestros peques ya inician clases.✨ ¿Quieres que ...
05/09/2025

Hola mis queridas les quiero invitar a un taller que voy a dar por que nuestros peques ya inician clases.

✨ ¿Quieres que las loncheras de tus peques sean más fáciles, rápidas y saludables sin romperte la cabeza todos los días? ✨

He creado una propuesta para el 13 de septiembre tendremos un curso especial de Loncheras Saludables 🎒🥦🍓🥪.

Te voy a enseñar a:

✅ Cocinar varias comidas de una sola vez para ahorrar tiempo.
✅ Guardarlas listas en el refri o congelador.
✅ Solo sacar, calentar y tener la lonchera lista en minutos cuando tus peques van a la escuela.

Además, compartiremos muchísimas ideas de combinaciones ricas, prácticas y nutritivas que sí les gustan a los niños 💖.

👉 Si quieres más info y separar tu cupo, mándame un mensajito. Los espacios son limitados ✨

12/08/2025

✨Waffles de yuca saludables

Estos waffles de yuca son un remplazó ideal para el pan ya que este carbohidrato al ser de lenta asilmilacion te va a mantener más saciad@

Aquí te dejo la receta

Ingredientes

WAFFLES
Yuca
Sal
Pimienta negra
Aceite de oliva o coco

ACOMPÁÑANTES
Huevos
Aguacates

03/08/2025

👋🏻ADIÓS JULIO que bonito que fuiste

Siempre he pensando y creo que Julio es el momentos perfecto para cuestionarnos, evaluarnos y tomar desiciones.

🩺Cuestionar como está nuestra salud.
💵💰Cuestionar nuestros hábitos financieros.
En general cuestionarnos todo eso que decidimos que queríamos llevar al siguiente nivel.

Me encanta este mes pro que me hace sentir que estoy ya mismo en navidad pero también me hace sentir que necesito más tiempo para obligar todo lo que me propongo.

Pero a pesar de sentir esa angustia de levantarme por la noche a pensar en que va a pasar, siento que podemos mirar a dentro con amor 💛💚

Con amor si con amor con un pizca de compasión de menos juicios, reproches por qué así te falte un camino largo estamos dando lo mejor de cada uno de nosotros, y en estos meses que nos faltan por venir podemos accionar y eso lo hermoso de la vida que nadie nos obliga a vivir sintiéndonos mal por qué ahora es tu momento para hacer eso que amas y te viene del corazón toma la descision es el momentos perfecto si estás leyendo esto es pro que ya debes hacerlo, no por nadie sino por ti mism@ 🫶🏼🫶🏼

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