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11/01/2024

¿Ya realizaste tu primer chequeo preventivo en UMED? Tu salud es una prioridad y un chequeo regular puede marcar la diferencia. 🌟✨

No esperes a que aparezcan síntomas, la prevención es clave. En UMED, te ofrecemos chequeos personalizados para evaluar tu estado de salud y detectar posibles problemas a tiempo. ¡Haz de la prevención tu mejor aliado este año! 💙🏥

Agenda tu chequeo preventivo hoy mismo. En UMED, estamos aquí para cuidar de ti en cada paso de tu viaje hacia una vida más saludable.

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Atención médica especializada en enfermedades digestivas

05/01/2024

🌿 ¡Cuida tu salud digestiva con estos 5 tips preventivos de UMED! 🍏⚠️

1️⃣ Alimentación Balanceada: Prioriza una dieta rica en fibras, frutas y verduras. Evita el exceso de comidas procesadas y grasas saturadas.

2️⃣ Hidratación: Mantén una adecuada hidratación. Beber suficiente agua favorece la digestión y la salud intestinal.

3️⃣ Ejercicio Regular: Realiza actividad física regularmente. Caminar, correr o practicar yoga pueden ayudar a mantener un sistema digestivo saludable.

4️⃣ Control del Estrés: Gestiona el estrés con técnicas como la meditación o el yoga. El estrés puede afectar la digestión.

5️⃣ Chequeos Preventivos: No descuides los chequeos médicos regulares. Detectar a tiempo problemas digestivos es fundamental para un tratamiento efectivo.

🩺 En UMED, estamos comprometidos con tu bienestar digestivo. Sigue estos consejos para mantener tu sistema digestivo en equilibrio. ¡Tu salud es nuestra prioridad! 🌟🏥

01/01/2024

¡Juntos, hagamos de este año un viaje hacia una salud más sólida y un bienestar duradero! En UMED, estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino. 🩺✨

¡Feliz año nuevo! 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣

22/12/2023

🌿 En UMED, sabemos que la prevención es la piedra angular de una vida saludable. ¡Cuidar tu bienestar desde el principio es la clave para un futuro más saludable y feliz! 🌟⚕️

La prevención no solo implica chequeos regulares, también se trata de adoptar hábitos saludables, una dieta equilibrada y mantener un estilo de vida activo. 💪🥗 Nuestro enfoque va más allá de tratar enfermedades; te animamos a tomar el control de tu salud y prevenir problemas antes de que aparezcan.

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14/12/2023

🌿 En UMED sabemos que una dieta equilibrada es la clave para cuidar tu sistema digestivo. ¿Sabías que lo que comes influye directamente en cómo se siente tu estómago? 🥦🍎

Una alimentación balanceada no solo nutre tu cuerpo, ¡sino que también protege tu salud gastrointestinal! 🍽️✨ Desde UMED, te animamos a optar por opciones frescas, ricas en fibra y bajos en grasas para mantener a tu sistema digestivo en óptimas condiciones. 🥗💪

¡Cuida tu cuerpo desde adentro hacia afuera! ¡Consulta con nuestros expertos en nutrición para descubrir cómo mejorar tu dieta y fortalecer tu bienestar!

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01/07/2022

👉🏻Una colonoscopia es un procedimiento que usa un médico para observar el interior del colon y del recto con un colonoscopio, un tubo flexible del grosor de un dedo que tiene una luz y una pequeña cámara de video en uno de sus extremos. Se introduce por el ano y se lleva hasta el recto y el colon.

☝🏻Se pueden pasar instrumentos especiales a través del colonoscopio para tomar una biopsia (muestra) o para extirpar cualquier área de apariencia sospechosa, como pólipos, si es necesario.

🧑‍⚕️Necesitas programar este examen o tienes dudas, agenda tu cita con los especialistas.

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31/05/2022

👉🏻Es maravilloso que hoy exista Internet para resolver nuestras dudas en cuestión de segundos.🌐 A Google le podemos preguntar lo que se nos pase por la mente, desde “¿qué enfermedad tengo?” hasta “¿cómo está el clima hoy?”.

🩺La situación se vuelve más delicada cuando se trata de asuntos médicos, particularmente, estos últimos años de pandemia hemos visto lo fácil que es confundir síntomas de un cuadro viral con COVID-19. ¿Te pasó? ¿Cuántas veces el doctor Google te diagnosticó esta u otra enfermedad?

🤝Es por eso que .ec recomendamos realizar chequeos preventivos generales de tu salud para evitar desarrollo de enfermedades y tratarlas a tiempo.

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28/05/2022

👉🏻El hígado graso es una enfermedad silenciosa que, de no atenderse de manera oportuna, puede tener diversas complicaciones, incluso la muerte.

🤔Este padecimiento es considerado silencioso debido a que no tiene síntoma claros, y por ello es de difícil diagnóstico.

💪🏋️‍♂️El tratamiento más efectivo contra el hígado graso es un cambio en el estilo de vida. La pérdida de peso es de gran ayuda.

🥗Una mejor nutrición también puede ayudar.

🏃Aumente su ejercicio y limite su consumo de alcohol, ya que el alcohol puede tener efectos perjudiciales sobre la enfermedad hepática.❌🍻
Ec recomienda realizarse chequeos preventivos para mantener tu salud sana.

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23/05/2022

👉🏻Para evitar el estreñimiento te recomendamos los siguientes tips:

🏃‍♂️Haga ejercicio regularmente.
🥣Tome más agua y consuma más fibra. 🏊‍♂️Trate de caminar, nadar o hacer alguna actividad física al menos 3 o 4 veces por semana.
🚽Si siente la necesidad de ir al baño, vaya. No espere ni se contenga.
✅Usted también puede entrenar los intestinos para que sean más regulares. Puede ayudar ir al baño a la misma hora todos los días. Para muchas personas, esto se da después del desayuno o la cena.

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18/05/2022

👉🏻El esófago es un tubo que transporta la comida desde la boca hasta el estómago.

👏🏻La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) ocurre cuando un músculo al final del esófago no se cierra adecuadamente. Eso permite que el contenido del estómago regrese, o haga reflujo, hacia el esófago y lo irrite.

🏥Usted puede sentir una sensación de ardor en el pecho o la garganta denominada acidez. Algunas veces se puede sentir el sabor del líquido del estómago en la parte posterior de la boca. Si tiene estos síntomas más de dos veces a la semana, es posible que tenga ERGE.

🩺También puede tener ERGE sin tener acidez estomacal. Los síntomas pueden incluir tos seca, síntomas de asma o problemas para tragar.

Cualquier persona puede tener ERGE, incluso los bebés y los niños. Si no se trata, puede conducir a problemas de salud más serios. En algunos casos, se requieren medicinas o cirugía. Sin embargo, muchas personas pueden mejorar sus síntomas si:

🍺❌Evitan las bebidas alcohólicas y las comidas condimentadas, grasosas o ácidas que desencadenan la acidez.
🍛Comer menos porciones en las comidas.
🛌No comen antes de acostarse.
🏃‍♀️Realizan actividad física.
👚Visten con ropa holgada

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14/05/2022

👉🏻Realizarse chequeos médicos cada año es muy importante ya que, además de comprobar tu estado de salud, también te permite detectar enfermedades que posiblemente no presenten síntomas y no sean fáciles de percibir.

🏥Tu edad, antecedentes familiares y el estilo de vida afectarán la frecuencia con la que necesitas realizarte un chequeo.

👨‍👩‍👦‍👦No esperes hasta tener algún síntoma, es importante acostumbrarse a cuidar de uno mismo acudiendo a chequeos regulares.

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12/05/2022

👏🏻Una persona que sigue un plan de alimentación adecuado tiene mayores posibilidades de:

✅Mantenerse saludable.
💪Desarrollarse plenamente.
📚Mejorar su rendimiento en el trabajo o al momento de estudiar.
🏥Reducir factores de riesgo para ciertas enfermedades.

Se recomienda:
🍎Distribuir los alimentos en 4 o 5 comidas diarias, incluyendo también dos tentempiés.
🍛Reducir el tamaño de las porciones de alimentos ricos en grasas y calorías: frituras, dulces, chocolates, etc.
🥬Consumir diariamente como mínimo tres raciones de frutas y tres porciones de verduras, preferentemente crudas.
🥣Incluir también cereales integrales, semillas y frutos secos, estos últimos de forma moderada.
🥩Consumir carnes rojas y blancas, no más de 3 veces por semana y tomar pescado, especialmente azul, en sustitución.
🍭Reducir el consumo de azúcares, golosinas, alcohol y sal.

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