Emma verdesoto

Emma verdesoto Hola mi Nombre es Emma y quisiera ayudarte a mejorar tu estado de salud, brindarte apoyo nutricional.

🍒 Cambia estos alimentos para mejorar tus hábitos alimenticios con estos
07/03/2026

🍒 Cambia estos alimentos para mejorar tus hábitos alimenticios con estos

🍓Snack saludables y fácil 🍓
03/02/2026

🍓Snack saludables y fácil 🍓

si en tu visión board esta mejorar tu alimentación aquí te doy ideas de lo que puedes incorporar 💧Incrementar el consumo...
03/01/2026

si en tu visión board esta mejorar tu alimentación aquí te doy ideas de lo que puedes incorporar

💧Incrementar el consumo de agua
🍽 comer sin culpa
📔 planificar tus comidas
🍽 comer balanceado la mayor parte del tiempo
🍒 Incrementar el consumo de frutas y verduras
📌 Realiza actividad física 30 minutos
🍛 No a las dietas extremas

mejorar tu relación con la comida, no empieza con una dieta nueva. empieza con una mentalidad diferente.

❤️

29/03/2025

̃anaserabonito

📅 ¡Hoy es el Día Mundial de la Obesidad!La obesidad es una condición que va más allá de los números en la báscula; afect...
04/03/2025

📅 ¡Hoy es el Día Mundial de la Obesidad!
La obesidad es una condición que va más allá de los números en la báscula; afecta nuestra salud física y emocional. 🌱
Adoptar hábitos saludables, como una alimentación balanceada y actividad física regular, es clave para prevenirla.

🔥 Consejos para empezar:

🍏 Prioriza alimentos frescos y naturales.
🚶‍♀️ Incluye al menos 30 minutos de actividad física diaria.
💧 Mantente hidratado y evita bebidas azucaradas.
💤 Duerme lo suficiente; el descanso es esencial.

Recuerda, no se trata de perfección, sino de progreso. 💚
¡Tú puedes dar el primer paso hacia una vida más saludable!

Alternativas naturales para un detox.
12/02/2025

Alternativas naturales para un detox.

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