Consultas Geriátricas y Exámenes cardiológicos “Dra. Verónica Poveda PhD”

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Consultas Geriátricas y Exámenes cardiológicos “Dra. Verónica Poveda PhD”

👋 ¡Bienvenidos! Soy la Dra. Verónica Poveda, especialista en geriatría y diagnóstico cardíaco. https://www.citafacil.ec/?origen=1064

Atiendo con calidez y tecnología moderna para cuidar la salud del adulto mayor.
📍 Torre Médica Xima – Guayaquil.

19/09/2026

💪 SARCOPENIA: PARA CUIDAR EL MÚSCULO, EL EJERCICIO SIGUE SIENDO LA BASE

Con los años podemos perder fuerza y masa muscular. Cuando esta pérdida es importante hablamos de sarcopenia, una condición que puede afectar la movilidad y la independencia.

🔬 Un metaanálisis reciente de 18 ensayos clínicos y 1.341 adultos mayores encontró que añadir proteína o suplementos relacionados a un programa de ejercicio puede producir mejoras adicionales modestas en fuerza y masa muscular.

Pero hay un mensaje importante:

🏋️ La proteína complementa; no reemplaza el ejercicio de fuerza.

Además, todavía no existe evidencia suficiente para afirmar que un suplemento específico sea el mejor para todos.

💙 La estrategia debe individualizarse según alimentación, estado nutricional, enfermedades, función renal y capacidad para realizar ejercicio.

📚 Yang B, et al. Front Nutr. 2026;13:1892302. DOI: 10.3389/fnut.2026.1892302.

10/09/2026

❤️ DIABETES: LA INSUFICIENCIA CARDIACA PUEDE PASAR DESAPERCIBIDA

En los adultos mayores con diabetes, síntomas como falta de aire, cansancio o hinchazón de los tobillos no siempre son simplemente “cosas de la edad”.

🔬 Un ensayo reciente publicado en JACC evaluó a personas con diabetes y factores de riesgo cardiovascular.

Al utilizar un análisis de sangre llamado NT-proBNP y realizar ecocardiograma cuando estaba elevado, se detectó insuficiencia cardiaca en 24,6% de los pacientes evaluados, frente a aproximadamente 1% con la atención habitual.

La mayoría tenía insuficiencia cardiaca con fracción de eyección preservada, una forma frecuente en adultos mayores.

💙 Detectarla antes puede permitir iniciar tratamiento y controlar mejor los factores de riesgo.

Esto no significa que todas las personas con diabetes necesiten estas pruebas; la decisión debe individualizarse según síntomas y riesgo cardiovascular.

📚 Taylor-Sweet D, et al. J Am Coll Cardiol. 2026. DOI: 10.1016/j.jacc.2026.06.042.

08/09/2026

🥗 COMER MEJOR TAMBIÉN PUEDE AYUDAR A PREVENIR LA FRAGILIDAD

La fragilidad en el adulto mayor no depende solamente de la edad.

🔬 Un metaanálisis reciente encontró que las personas mayores con mayor adherencia a una dieta mediterránea tenían menor probabilidad de desarrollar fragilidad.

Este patrón de alimentación se basa principalmente en:

✓ verduras y frutas
✓ legumbres y frutos secos
✓ cereales integrales
✓ pescado
✓ aceite de oliva
✓ menor consumo de alimentos ultraprocesados

💙 La alimentación no actúa sola, pero puede formar parte de una estrategia para preservar fuerza, movilidad e independencia.

Lo ideal es combinar una buena nutrición con actividad física y una valoración médica individualizada.

📚 Fuente: Cotroneo AM, et al. Nutrition. 2026;149:113218. DOI: 10.1016/j.nut.2026.113218.

01/09/2026

💧 DESHIDRATACIÓN EN EL ADULTO MAYOR: NO SIEMPRE APARECE LA SED

Con el paso de los años, la sensación de sed puede disminuir. Por eso, una persona mayor puede estar deshidratándose sin sentir una necesidad intensa de beber agua.

La deshidratación puede manifestarse con:

✓ Debilidad o cansancio
✓ Mareos o inestabilidad
✓ Confusión o somnolencia
✓ Estreñimiento
✓ O***a más escasa u oscura
✓ Caídas o deterioro repentino del estado general

👩‍⚕️ Algunos adultos mayores tienen mayor riesgo, especialmente quienes toman diuréticos, presentan fiebre, diarrea o vómitos, tienen dificultades para beber por sí solos o dependen de otras personas para recibir líquidos.

💙 La hidratación debe formar parte del cuidado diario del adulto mayor, pero no existe una cantidad de agua adecuada para todos.

⚠️ En personas con insuficiencia cardiaca, enfermedad renal u otras condiciones que requieren restricción de líquidos, la cantidad debe ser indicada de forma individual por su médico.

Un cambio repentino en la atención, la fuerza o el comportamiento de una persona mayor merece valoración: no debemos atribuirlo simplemente a la edad.

30/08/2026

¿MAREO AL LEVANTARSE? PODRÍA SER HIPOTENSIÓN ORTOSTÁTICA

En algunos adultos mayores, la presión arterial puede disminuir al ponerse de pie.

Esto puede producir:

✓ Mareos o debilidad
✓ Visión borrosa
✓ Sensación de desmayo
✓ Caídas
✓ Inestabilidad al caminar

Las causas pueden ser variadas: deshidratación, algunos medicamentos, enfermedades del corazón, anemia o alteraciones del sistema nervioso.

👩‍⚕️ Una correcta valoración incluye medir la presión acostado y de pie, revisar los medicamentos y buscar la causa.

Un punto importante: tener hipotensión ortostática no significa que todos los medicamentos para la presión deban suspenderse. El tratamiento debe individualizarse.

💙 Detectarla y tratarla puede ayudar a prevenir caídas y mantener la independencia.

📚 Fuente: Miah MA, et al. Br J Hosp Med. 2026. DOI: 10.31083/BJHM50654.

25/08/2026

🦴 Osteoporosis en el adulto mayor: proteger los huesos es preservar la independencia

La osteoporosis puede avanzar sin síntomas. A veces, la primera señal es una fractura.

⚠️ Consulte si presenta:

• Fractura después de una caída leve
• Caídas frecuentes
• Pérdida de estatura o dolor de espalda
• Debilidad o problemas de equilibrio
• Factores de riesgo para osteoporosis

✅ La prevención puede incluir:

• Alimentación adecuada
• Ejercicios de fuerza y equilibrio
• Revisión de medicamentos
• Densitometría ósea, cuando esté indicada

💙 Actuar a tiempo ayuda a reducir el riesgo de fracturas y a conservar la movilidad y la autonomía.

📌 LLAMADO A LA ACCIÓN
👉 Si usted o un familiar tiene factores de riesgo, solicite una valoración médica.

Dra. Verónica Poveda P.
Medicina Interna | Geriatría | Imagen Cardíaca Avanzada

ℹ️ Contenido educativo. No sustituye la valoración médica. La necesidad de densitometría o tratamiento debe determinarse de forma individual.

22/08/2026

❤️ Fibrilación auricular en el adulto mayor: ¿por qué debemos prestarle atención?

La fibrilación auricular es una alteración del ritmo del corazón que se vuelve más frecuente con la edad. Puede causar palpitaciones, cansancio, falta de aire, mareos o debilidad, aunque algunas personas no presentan síntomas.

⚠️ Uno de sus principales riesgos es la formación de coágulos que pueden llegar al cerebro y provocar un accidente cerebrovascular (ACV).

💊 Por eso, algunos pacientes necesitan anticoagulantes. Sin embargo, el tratamiento debe ser individualizado. En el adulto mayor es importante considerar la edad, función renal, peso, otros medicamentos, riesgo de sangrado y condiciones asociadas.

👩‍⚕️ Una evaluación geriátrica y cardiovascular integral ayuda a encontrar el equilibrio entre prevenir un ACV y mantener un tratamiento seguro.

Si usted o un familiar presenta palpitaciones, falta de aire, mareos o cansancio inexplicable, consulte con su médico.

💙 Cuidamos tu corazón en cada etapa de la vida.

Dra. Verónica Poveda
Medicina Interna | Geriatría | Imagen Cardíaca Avanzada

📚 Fuente científica:
Van Gelder IC, Rienstra M, Bunting KV, et al. 2024 ESC Guidelines for the management of atrial fibrillation developed in collaboration with the European Association for Cardio-Thoracic Surgery (EACTS). European Heart Journal. 2024;45(36):3314–3414.
DOI: 10.1093/eurheartj/ehae176

20/08/2026

🚶‍♀️ Moverse más puede alargar y mejorar la vida

Caminar de forma regular es una de las intervenciones más simples y efectivas para la salud en la vejez.

La evidencia científica muestra que aumentar la actividad física se asocia con menor riesgo cardiovascular y menor mortalidad, incluso sin necesidad de alcanzar metas estrictas como los 10.000 pasos diarios.

❤️ Protege el corazón y la circulación
🧠 Mejora la memoria, el ánimo y la salud mental
💪 Ayuda a mantener la fuerza y la independencia
⚖️ Contribuye al control de enfermedades crónicas

Lo más importante es empezar poco a poco y adaptar el movimiento a cada persona, según su condición física y enfermedades asociadas.

En adultos mayores con enfermedades crónicas, el ejercicio debe ser individualizado y, en algunos casos, supervisado por un profesional de salud.

💙 Moverse es cuidar el corazón, la mente y la independencia.

👩‍⚕️ Dra. Verónica Poveda P.
Medicina Interna | Geriatría | Imagen Cardíaca

📍 Guayaquil, Ecuador
📞 0999752568

📌 ¿Desea una evaluación personalizada del estado de salud y capacidad física de su familiar o paciente?
Agende una consulta para recibir orientación médica individualizada

📚 Fuente:
Saint-Maurice PF, et al. Association of Daily Step Count and Intensity With Mortality Among US Adults. JAMA. 2022;328(8):796–804.
Paluch AE, et al. Steps per day and all-cause mortality in middle-aged adults. Lancet Public Health. 2022.

18/08/2026

💊 POLIFARMACIA EN EL ADULTO MAYOR: ¿MENOS MEDICAMENTOS ES SIEMPRE MEJOR?

Muchas personas mayores toman varios medicamentos diariamente. Con el tiempo, algunos pueden dejar de ser necesarios o producir más riesgos que beneficios.

Un reciente análisis de 38 estudios encontró que revisar los tratamientos y retirar medicamentos innecesarios puede reducir la cantidad de medicamentos utilizados.

Sin embargo, tomar menos medicamentos no significa automáticamente tener menos caídas, hospitalizaciones o complicaciones.

Por eso, la deprescripción debe hacerse de manera individualizada y siempre bajo supervisión médica.

👩‍⚕️ En cada revisión es importante preguntarnos:

✅ ¿Este medicamento sigue siendo necesario?
✅ ¿Aporta más beneficio que riesgo?
✅ ¿Puede causar mareos, somnolencia o confusión?
✅ ¿La dosis sigue siendo adecuada?
✅ ¿Existen interacciones con otros tratamientos?

💙 En geriatría, el objetivo no es tomar menos medicamentos, sino tomar los medicamentos necesarios para vivir mejor y con mayor seguridad.

📚 Fuente: Carollo M, Cristini I, Crisafulli S, et al. Age and Ageing. 2026;55(4):afag084. DOI: 10.1093/ageing/afag084.

15/08/2026

💪 SARCOPENIA: cuando perder músculo también puede significar perder independencia

Con el paso de los años podemos perder fuerza y masa muscular. Cuando esta pérdida es importante hablamos de sarcopenia, una condición que merece atención en el adulto mayor.

🔬 Un reciente metaanálisis que reunió 39 estudios y más de 76.000 adultos mayores encontró que la sarcopenia se asocia con:

🔹 Aproximadamente 90% más riesgo de deterioro funcional.
🔹 Cerca de 79% más riesgo de mortalidad por cualquier causa.
🔹 Mayor dificultad para mantener la movilidad y la independencia.

Pero hay algo importante: envejecer no significa resignarse a perder fuerza.

🏋️ El ejercicio de fuerza adaptado a cada persona, una alimentación adecuada, mantenerse activo y controlar las enfermedades crónicas son pilares fundamentales para conservar la función muscular.

👩‍⚕️ En la valoración geriátrica no solo importa conocer el peso del paciente. También debemos evaluar su fuerza, su forma de caminar y su capacidad para levantarse de una silla y realizar sus actividades cotidianas.

💙 Cuidar nuestros músculos es cuidar nuestra independencia.

📚 Fuente científica: Zhao Y, Jiang Y, Guo Y, et al. Frontiers in Nutrition, 2026. DOI: 10.3389/fnut.2025.1652386.

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