Dr. Elfer Aguirre - Gastroenterólogo Endoscopista

20/05/2026

La confianza de nuestros pacientes es el reflejo del compromiso, la dedicación y la atención humana que brindamos en cada consulta. 💙
En el Consultorio del Dr. Elfer Aguirre trabajamos para que cada paciente se sienta escuchado, seguro y acompañado durante todo su proceso de atención digestiva.
Gracias por confiar su salud en manos profesionales. 🌿
📍Atención especializada en Gastroenterología

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12/05/2026

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🚶‍♂️ 7.000 pasos al día: una meta realista con impacto clínico

Durante años se repitió que el objetivo ideal eran 10.000 pasos diarios, pero la evidencia reciente muestra que no siempre es necesario llegar a esa cifra para obtener beneficios relevantes.

Un nuevo metaanálisis publicado en The Lancet Public Health encontró que, en comparación con caminar alrededor de 2.000 pasos/día, alcanzar 7.000 pasos/día se asoció con:
• 47% menos riesgo de mortalidad por cualquier causa
• 25% menos riesgo de enfermedad cardiovascular
• 37% menos mortalidad por cáncer
• 14% menos incidencia de diabetes tipo 2
• 38% menos riesgo de demencia
• 22% menos síntomas depresivos
• 28% menos riesgo de caídas

El mensaje clínico es claro: más movimiento, menos riesgo. Y para muchos pacientes, 7.000 pasos al día puede ser una meta más alcanzable, sostenible y útil que perseguir una cifra rígida de 10.000.

Cada paso cuenta. Especialmente en personas sedentarias, el mayor beneficio puede empezar mucho antes de lo que pensamos.

📚 Referencia: Ding D, Nguyen B, Nau T, et al. Daily steps and health outcomes in adults: a systematic review and dose-response meta-analysis. The Lancet Public Health. 2025;10(8):e668-e681.

03/05/2026

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🧠🤯 | El eje intestino-cerebro deja de ser una hipótesis abstracta y se consolida como un sistema dinámico de alta velocidad. Un estudio reciente de Stanford Medicine demuestra que señales neuronales pueden modificar la composición del microbioma intestinal en apenas 2 horas. Este hallazgo, obtenido en modelos experimentales, evidencia una interacción bidireccional inmediata donde la actividad cerebral influye directamente en comunidades bacterianas, con implicaciones fisiológicas sobre digestión, inmunidad y homeostasis metabólica.

Desde una perspectiva biomédica, el resultado redefine el impacto de estados neuropsicológicos como el estrés o la ansiedad, los cuales podrían inducir cambios microbianos casi instantáneos. Esto abre una línea terapéutica innovadora basada en la modulación de rutas neuronales para intervenir en patologías gastrointestinales y sistémicas, integrando salud mental y microbiota como componentes inseparables del bienestar.

Fuente: Stanford Medicine (2024)

29/04/2026

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Los casos de cáncer colorrectal en menores de 50 años se han disparado👉 https://bbc.in/4tFGdYc

07/04/2026

Cancer de Colon y Recto.

As Colorectal Awareness Month wraps up, health care providers are highlighting the importance of screening, especially as colorectal cancer rates rise among younger US adults. Research from the American Cancer Society this year shows the stark reality: Colorectal cancer is now the leading cause of c...

16/03/2026

😉😉EXTRACCION EXITOSA DE CUERPO EXTRAÑO EN ESOFAGO..!! 🥼🥼👍👍

14/03/2026

Marzo es el mes internacional de la lucha contra el cáncer de Colon.
La detección temprana puede salvar vidas.
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🩺 Soy el Dr. Elfer Aguirre, Médico Gastroenterólogo especializado en diagnóstico, tratamiento y prevención de trastornos digestivos y enfermedades del aparato digestivo, incluyendo hígado, páncreas y vesícula biliar.

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Salud Digestiva = Bienestar Total 🌱

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05/02/2026

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🩺 Soy el Dr. Elfer Aguirre, Médico Gastroenterólogo especializado en diagnóstico, tratamiento y prevención de trastornos digestivos y enfermedades del aparato digestivo, incluyendo hígado, páncreas y vesícula biliar.

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Salud Digestiva = Bienestar Total 🌱

05/02/2026

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Cancer deaths expected to rise to over 18 million in 2050—an increase of nearly 75% from 2024, study forecasts.

Over 40% of cancer deaths globally are linked to 44 modifiable risk factors including to***co use, an unhealthy diet, and high blood sugar—presenting an opportunity for prevention.

Explore the latest data, link in comments below 👇

📊 Figure: Global age-specific cancer (A) incidence and (B) mortality in 2023 for all sexes combined.

29/01/2026

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