27/07/2026
🥗 La manera en que preparas tus alimentos sí importa.
❌ No es lo mismo consumir alimentos saludables preparados con frituras, exceso de aceite o azúcar añadida, que consumir esos mismos alimentos preparados de forma más saludable.
✅ Elegir preparaciones al horno, al v***r, a la plancha o hervidas permite conservar mejor su calidad nutricional y evitar grasas y azúcares innecesarios.
Recuerda: un alimento saludable puede dejar de serlo si la forma de prepararlo no es la adecuada. Tu salud también se cocina. 💚
