Lana-Maria jooga

Lana-Maria jooga 20+ aastat kogemust. Rakvere. Rahulik ja reguleeriv jooga kehale ja närvisüsteemile. Teisipäeviti 19.00, Haljalas ja veebis. Joogalaagrid.

Alusta tasuta lühijoogaga ↓
stan.store/lanamariajooga

07/09/2026

Kas vahel võib olla nii, et päev kulgeb, ilma et sa märkaksid, kuidas su keha ennast tunneb?

Või märkad alles õhtul, et kael on valus või alaselg on pinges?

Joogatunnis juhendan sind peatuma, oma keha kuulama ja märkama. Harjutama seda oskust – olla oma kehas kohal.

Minu jaoks on joogas kõige olulisem õppida oma keha kaudu mõjutama enesetunnet ja seeläbi ka elukogemust.

Alates 8. septembrist kell 19.00 on joogatund taas Haljalas.

Tule minuga matile – oled oodatud. 🤍

PS! Kui Haljala tund sulle ei sobi, saad sama tunni teha ka oma kodus, veebis. Kirjuta mulle.

Sel sügisel soovin alustada Haljala Rahvamajas taas regulaarsete joogatundidega.Teisipäeviti kell 19.00Esimene tund 8. s...
02/09/2026

Sel sügisel soovin alustada Haljala Rahvamajas taas regulaarsete joogatundidega.

Teisipäeviti kell 19.00
Esimene tund 8. septembril.

Oodatud on nii varasemad joogatajad kui ka need, kes soovivad joogaga alles tutvust teha.
Palun registreeru [email protected]
või sõnumiga. Kui saame mõnusa grupi kokku, alustame juba 8. septembril.

Lana-Maria 🙏🏻

Jooga HaljalasSel sügisel soovin alustada Haljala Rahvamajas taas regulaarsete joogatundidega.Teisipäeviti kell 19.00Esi...
02/09/2026

Jooga Haljalas

Sel sügisel soovin alustada Haljala Rahvamajas taas regulaarsete joogatundidega.

Teisipäeviti kell 19.00
Esimene tund 8. septembril.

Oodatud on nii varasemad joogatajad kui ka need, kes soovivad joogaga alles tutvust teha.
Palun registreeru [email protected] või sõnumiga. Kui saame mõnusa grupi kokku, alustame juba 8. septembril.

Lana-Maria 🙏🏻

29/08/2026

Minu selle hooaja joogaplaanid 🧘🏼‍♀️
☀️ Mul on nii hea meel, et minu ümber on kogunenud inimesi, kellele sobib väga hästi ka veebijooga. Seepärast jätkan kindlasti veebijoogaga Lana-Maria Joogaklubis.
Igal nädalal on seal uus tund ning kasutada saab juba kogunenud videotundide kogumit – minu Jooga Käsiraamatut. 🤍
☀️ Lisaks alustan taas sügisel saalitundidega Haljalas, kui saame grupi kokku.
☀️Soovin jätkata joogaõhtutega Rakveres - loodan, et leian ka siin uusi huvilisi!
☀️Ning oktoobris plaanin taas minna joogat tegema Lõuna-Sitsiiliasse, sooja mere äärde.

Kui mõni neist joogavõimalustest sulle meeldiks, anna mulle teada. ❤️

“Jooga muudab seda, kuidas me kogeme oma elu.”

23/08/2026

Mulle meeldib tähistada. 🤩
See on võimalus püsida selles heas tundes ja hetkes kauem.
Tähistamine tähendab minu jaoks ilusat kohta, värvilist mocktaili karikakraga 😍 … ning peatumist.

Ja imeline on alati sellist hetke kellegagi jagada.
Nii tähistasin ka oma Kloogaranna joogapuhkuse lõppu. 🤍

17/08/2026

Järgmisel esmaspäeval on sul võimalus koos minuga nautida rahulikku joogat Anija mõisa ilusal terrassil. 🤍
Avame pinges kohad, aeglustume ja lõdvestume. Kauni mõisa imetlemine, kohaloluga jalutuskäik pargis ja mesilaste sumin….ning lõpus ühine teejoomine.
Kui soovid liituda, kirjuta mulle! 🤍

17/08/2026

Joogapuhkus on läbi ja mina
sõidan koju. 🙏🏻
Aga, 😃 pärast kahte päeva, kus oli palju liikumist, juhendamist, inimesi ja elamusi, avastasin, et mu aju ei taha veel rahuneda ja otsib… leevendust.
Nii ma siis bensiinijaama šokolaadi järele läksingi.
See, et ma seda märkan, on vb ka osa kohalolust.

15/08/2026

Lõpuks, läbi kõrge vee ja
tuulemühina, jõudsime meie joogapuhkusel
viimast korda matile.
Pärast kõiki kohalolupraktikaid ei teinud me enam asendeid, vaid võtsime aja kuulamiseks, kõigi meeltega kohal olemiseks. Ühel matil koos kaaslasega, päike soojendamas, puuladvad
kohisemas, meri eemal laulmas ja nõmmeliivatee lõhnamas.

Jooga ei muuda meie elu. Elu on ikka seesama. Aga võib-olla muudab jooga seda, kuidas me oma elu kogeme.
Sel hetkel tundsime rahu, pehmust, usaldust ja ... tänulikkust oma keha suhtes. Tänu kehale on meil elu. 🤍

12/08/2026

Kavas oli viimaseks ühiseks
joogaks minna mere äärde. Kohale jõudes ja matile istudes selgus, et tuul on aga liiga tugev ja lained nii suured, et midagi ei kuule.
Ja ka edasine matk mööda mereäärt, mis oli planeeritud jalutuskäiguna liival, kulges tegelikult osaliselt vees.
Tuul ja lained tegid riided märjaks ja panid tüdrukud kiljuma. 😎
Vahel ei lähe kõik üldse nii, nagu planeeritud.
Aga kogemus oli.
Ja see kogemus oli kohalolu.

11/08/2026

Seekord proovisime kõndida nii aeglaselt, kui vähegi võimalik.

Märgata jalataldu, maapinda, samme, ümbritsevat metsa. Olla aeglases liikumises kohal.
Ja see oli raske! 🤪
Hiljem ütles üks osaleja, tema jaoks oli selline aeglus raske, sest ta on loomult rahutu ja kärsitu! 🤗
Ja see ongi huvitav koht kohalolu juures. Kui me aeglustame, ei pruugi me kohe rahulikumaks muutuda. Vahel märkame hoopis selgemalt, kui palju meis endas on rahutust.

Address

Rakvere

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lana-Maria jooga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Lana-Maria jooga:

Shortcuts

Share

Category