Jaana Hansman - Wellness Coach

  • Home
  • Jaana Hansman - Wellness Coach

Jaana Hansman - Wellness Coach Ma aitan Naistel leida oma supervõimed läbi heaolu ja keha armastava toitumisega.

10/06/2026

Mis on postbiootikumid?

Postbiootikumid on probiootiliste bakterite fermentatsiooni käigus tekkinud ühendid - lühiahelalised rasvhapped nagu butüraat, orgaanilised happed, aminohapped, ensüümid. Postbiootikumid võivad olla eriti kasulikud nõrgenenud soolestiku barjääriga inimestele või toetada üldist tervist ja heaolu - seda ka eriti haigusteperioodil.

Enamik tugevaid uuringuid on paljulubavad aga veel arenemisjärgus.

probiootikumid sisaldavad lisaks probiootikumidele ka pre- ja postbiootikume. Kui soovid teha probiootikumide kuuri, nt peale antibiootikumiravi, siis võib see olla sulle väga hea valik.

✨Kasuta “jaana10” soodustuse saamiseks e-poes.✨

09/06/2026

Ja samamoodi nagu sa seda nippi ei pea iga päev kasutama, siis sa ei pea ka iga päev kooki sööma😉.

05/06/2026

Kui sa tunned ennast peale lõunasööki väsinuna, siia see on sinu jaoks💚.

Sõid pastat ja mõtled miks tahad nüüd pikutada?

Lihtsad süsivesikud võivad tekitada glükoosipiiki. See tähendab hetkelist energiat. Millele, aga tavaliselt järgneb energialangus ja isud…

Kõige lihtsam on selle vältimiseks kasutada kerget struktuuri. Mis on tegelikult seksikama nimega taldrikureegel. Ülihästi illustreerib seda poke kauss:
- pool taldrikust köögiviljad
- veerand taldrikust valk
- veerand süsivesikud ja lisaks rasvhapped
poke kauss on hea näide. Mina asendan ka riisi kinoaga.

Mai✨1. Babyliss launch2. Koer ja peremees pidid ühte nägu olema3. Klorofüll, kus oli minu toodetega õhtusöök4. Enamuse m...
03/06/2026

Mai✨
1. Babyliss launch
2. Koer ja peremees pidid ühte nägu olema
3. Klorofüll, kus oli minu toodetega õhtusöök
4. Enamuse maist reisisin. Poolas olin vist 6x. Autoga! Pildil järjekordne Saksa kiirtee peldik.
5. Mõnikord ostan tooteid puhtalt pakendi disaini pärast. Sisu oli ka hea.
6. Matcha iga päev
7. Vahepeal sain 41🥹
8. Toiduinnovatsioonisündmuse vetsuselfi
9. Järjekordne äratus bussis krossiraja ääres. Alati on kotid silmade all ja alati on need Gucci.
10. Tahan telesse tööle.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jaana Hansman - Wellness Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share