D.Tawfik

D.Tawfik Biochemical -clinical nutritionist -personal trainer

16/11/2022

١٠ إنجازات مدهشة في مجال السكر..!

بمناسبة اليوم العالمي للسكر ومرور ١٠٠ عام على إكتشاف الإنسولين، هذه آخر التطورات الرائعة في مجال مرض السكر وعلاجه:

١- إبتكار إنسولين طويل المفعول؛ يحقن مرة واحدة أسبوعيًا لمرضى السكر من النوع الثاني. دخلت الأبحاث المرحلة الثالثة والاخيرة، وسيقدم لهيئة الغذاء والدواء للموافقة آخر ٢٠٢٣.
٢- إبتكار كبسولات إنسولين تعطى عن طريق الفم وتمتص فقط من الأمعاء. دخلت الأبحاث المرحلة الثالثة والأخيرة ،وقاربت على الانتهاء، وأعتقد سيكون متوفرًا للمرضى في أواخر ٢٠٢٣ أو أوائل ٢٠٢٤، اذا وافقت علية هيئة الغذاء والدواء الأمريكية.
٣- إنسولين يوضع تحت اللسان مضافًا له بعض المواد التي تسهل عملية امتصاصه. نجحت التجارب على حيوانات التجارب والثديات، وسيتم تجربته قريبًا على البشر.
٤- دواء يؤجل حدوث مرض السكر من النوع الأول لمدة ٣٢ شهر، ويوقفه في بداياته لنفس المدة، وسيتم الموافقة علية في غضون عدة أشهر.
٥- جهاز لقياس السكر المستمر صغير جدًا، محيطه حوالي ١ سنتيميتر فقط، تمت الموافقة علية وهو موجود حاليًا في السوق الأمريكي.
٦- بنكرياس صناعي جديد ومتطور به بجانب الانسولين هرمون الجلوجاكون لرفع السكر في حالة انخفاضه، وسيقدم للموافقة النهائيه عليه في العام القادم.
٧- عقار جديد لخفض الوزن يحقن أسبوعيًا، ويخفض الوزن بمعدل ٢٢،٥٪؜ في خلال عام، سيتوفر في الاسواق في نهاية ٢٠٢٣ بعد موافقة هيئة الغذاء والدواء عليه.
٨- نظام غذائي مركب ضمن برنامج متكامل يسمى DROP يمكنه شفاء مرض السكر من النوع الثاني والتوقف عن العلاج اذا تم تطبيقه على مدار ١٢ أسبوع للمرضى في خلال السنوات الخمس الأولى للمرض.
٩- طريقة حديثة بإستخدام الذكاء الاصطناعي والتحليل الجيني يمكنها توقع تطور مرض السكر ومضاعفاته وتحديد العلاج المناسب له بدقة متناهية.
١٠- كبسولة تحافظ على خلايا البنكرياس المخلقة من الخلايا الجزعية لزراعتها تحت الجلد في مرضى النوع الأول للسكر، وتحميها من مهاجمة الجهاز المناعي، لتفرز بذلك الانسولين كالبنكرياس الطبيعي تمامًا. نجحت الأبحاث الأولية وفي دور التطوير ومن المتوقع استخدامها للعلاج في غضون ٣ سنوات.

د. أسامة حمدي ..!

نزيف أو إفرازات أو الشعور بالحكة والحرقان في منطقة البواسير  .. البواسير نوعان , بواسير داخلية ودي بتكون في الجزء السفلي...
19/08/2021

نزيف أو إفرازات أو الشعور بالحكة والحرقان في منطقة البواسير ..
البواسير نوعان , بواسير داخلية ودي بتكون في الجزء السفلي من المستقيم وتمتد لأعلى ، وخارجية بتعمل تضخم لأوردة المستقيم وبتبقى تحت الجلد ..
طب ايه الاسباب ؟
ممكن تحصل بسبب مشاكل فى الجهاز الهضمي وإدمان الشطة ومشاكل الكبد والقولون التقرحي والإجهاد المبالغ فيه في حمل الأثقال أو الإمساك/الإسهال المزمن والوزن الزايد والجلوس لوقت طويل أو في حالة الحمل .. مروراً بتقدم السن .. وفي وجودها مع إستخدام المياه الباردة على المنطقة دي بيزود ده أكتر ..
نادراً بيحصل مضاعفات زي فقر الدم والبواسير المخنوقة ..
كمريض بواسير نحاول نقلل منتجات الألبان ، ونقلل كافيين ، والأكل بتاع الشارع والاكل الحار ، اللحوم والخبز الأبيض و المعجنات ..
هنحتاج ملينات طبيعية زي شرب اليانسون وزيت بذر الكتان والمشروبات الشفافة عموماً، وأكل الألياف بكميات مناسبة

 العشر الاوائل خلصوا و مانزلتش كيلو واحد من وزنى 🤢بس لسه فاضل ٢٠ يوم تقدرو تنزلوا فى اليوم نص كيلو 🤩ده نظام اسبوع واحد ب...
22/04/2021


العشر الاوائل خلصوا و مانزلتش كيلو واحد من وزنى 🤢
بس لسه فاضل ٢٠ يوم تقدرو تنزلوا فى اليوم نص كيلو 🤩
ده نظام اسبوع واحد بس 👇💯
اعملوا لايك للصفحة و شير للبوست عشان يوصلكم باقى الاسابيع
متنسوش انكم تدعولى بالتوفيق❤

24/03/2021

مرض العصر 🤒🤒
التهاب الجيوب الانفية 🤧
طبعا هو زاد اووى اليومين دول بسبب كمية المنظفات اللى استخدمناها علشان نواجه كورونا و كمان بسبب الحر و الرطوبة الشديدة 👇
الاحتقان الزيادة للجيوب الانفية هيسببلكوا الصداع وعدام الإتزان وألم الأذن والخدود كمان وإرتجاع المخاط الأنفي للحنجرة والرشح والسيلان 🤒

طيب ايه الحل 🤔🤔؟؟؟

الحل الطبى ليه مضاعفات ومشاكل صحية لانها بتبقى عبارة عن يا اما بخاخات الكورتيزون ياا الأتروڤين اللي لو إستمريتوا عليه هيعملكم مشاكل فى حاسة الشم أصلاً ..
انما بقا مضادات الهستامين و المضادات الحيوية بتضعف الجهاز المناعى مع الوقت ..🤒

طيب هل فيه اى حلول طبيعية 🤔؟؟؟ اه فيه 😃

الزيوت العطرية 🤔👇👇
استنشاق الزيوت العطرية اللى بتفتح المسام وتذوب المخاط اللى سادد الجيوب الانفية و بتسكن الالم و بتقتل البكتريا

زى ايه طيب 🤔

1- زيت النعنام
2-زيت اللافندر
3- زيت شجرة الشاى
4-زيت الزعتر

هتلاقوا الزيوت دى بسهولة عند العطارين و طريقة تحضيرهم انك هتحطى معلقة صغيرة من اى زيت على كوباية مياه سخنه واستنشقوا البخار اللى خارج من الكوبايه

بالصحة 💪💪

23/03/2021
الاجهاد البدني و الشعور بالإرهاق و الكسل المستمر 🤢🤕🤒🥵🤧 يا ترى سببه ايه ‼️هقولكم حبة اسباب اساسية و حلها 🤔🤔👇1️⃣اول سبب و ...
26/02/2021

الاجهاد البدني و الشعور بالإرهاق و الكسل المستمر 🤢🤕🤒🥵🤧 يا ترى سببه ايه ‼️
هقولكم حبة اسباب اساسية و حلها 🤔🤔👇
1️⃣اول سبب و هو اساس اى ارهاق متراكم او اجهاد بدنى متراكم هو الراحه و اخذ قسط النوم المناسب ليك ( من 6 الى 8 ساعات )😴
لو انت مبتنامش كويس يبقى ده السبب 👌
لا والله يادكتور انا بنام كويس 😇
يبقى السبب التانى هو 👇
2️⃣النظام الغذائى فقير بالمغذيات ( بروتينات و دهون و كارب) خاصتا الكارب لانه مصدر الطاقة الاساسية
النظام قليل السعرات و قليل الكارب يؤدى الى كل الليلة دى
لا يا دكتور والله انا بنام كويس و باكل كويس😇🤔👇
لا انت محتاج تحلل بقى لان ممكن يكون عندك فقر دم 👇
3️⃣ فقر الدم او الانيميا 🤔
عادة فقر الدم بيسبب ارهاق وو ضعف و ضيق تنفس و دوخه و صداع 🤢🤕🤒
انواع فقر الدم
🔴 نقص الحديد و ده الاكثر شيوعا يعنى 70 فى الميه من فقر الدم بيكون بسبب نقص الحديد ,طب الحديد اصلا بيعمل ايه علشان نقصه يسببلى فقر دم ‼️
👈 الحديد بيخش فى تكوين الهيموجلوبين , يعنى نقصه بيسبب نقص فى الهيموجلوبين , و الهيموجلوبين اللى
و ( لو انت حسس بالاعراض دى ( نقص الحديد او نقص b12 او نقص كرات الدم الحمراء نفسها ) يؤدى الى الشعور المستمر بالارهاق و النهجان عند عمل اى مجهود زى طلوع السلم او المشى حتى 🤢
الحل 🤝👇
نظام غذائي ملئ بالحديد 😃
👈💣 افضل 5 مصادر للحديد هم ( الكبدة و اللحمة – البقوليات و العدس و السبانخ )👌
👈( طبعا امتصاص الحديد اللى موجود فى المصادر الحيوانية افضل بكتير من اللى موجود فى المصادر النباتية , يعنى مصدر الحديد اللى فى الكبدة افضل فى الامتصاص من اللى موجود فى السبانخ كاكمية و كامتصاص ) 👌
🔴🔴 علشان جسمك ينتج كرات دم حمراء سليمة بكمية كافية بيحتاج لفيتامينات زى b12 و حمض الفوليك ...و نقصهم بيؤدى الى نقص كرات الدم الحمراء و بالتالى الى فقر الدم و الاعراض اللى قولنا عليها 🥵
👈علشان كده اللى عنده الاعراض دى بنصحه ب النظام الكامل الملىء بالفيتامينات ( السلطه الخضراء و الفواكه و منتجات الالبان ) و بجانب ده ياخد مالتى فايتامين زى ايليفيت او كيروفيت مليانين b12 و فوليك🤝🤝🗣

دومتم يارب بقوة ❤
دكتور توفيق على

ناس كتييييير حرقها ضعيف و ده بيسبب زيادة كبيرة فى الوزن 😔😡هكلمكم عن  معدن مهم جدااااا لزيادة الحرق و نزول الوزن   🔴السيل...
04/02/2021

ناس كتييييير حرقها ضعيف و ده بيسبب زيادة كبيرة فى الوزن 😔😡
هكلمكم عن معدن مهم جدااااا لزيادة الحرق و نزول الوزن
🔴السيلينيوم Se❤
فوائد السيلينيوم للجسم، كتيرة جدااا منها انه بيساعد الجسم من التخلص من الوزن الزيادة ❤
1️⃣- لانه بيقلل نسبة الأملاح من الجسم واللي بتسبب زيادة كبيرة في الوزن.
2️⃣- يعمل بشكل كبير على توصيل الأكسجين لكل خلايا الجسم بشكل جيد، مما يتسبب في زيادة النشاط والحيوية التي تسبب الحركة الكثيرة، والتي ينتج عنها حرق كميات كبيرة من الدهون الموجودة في الجسم.
3️⃣🔴😃- دى اهم حاجة بقاااا انه بيساعد على تقوية الغدة الدرقية، و زيادة نسبة الحرق في الجسم،
مصادره الطبيعية من الاكل زى 👇
👈المنتجات البحرية زى التونه و الجمبرى و السلمون وفي كل منتجان الألبان والزبادي، و فى العديد من الخضروات زى البطاطا الحلوة ومنتجات القمح و اهمهم جنين القمح
👈موجود فى الصيدليات على شكل مكملات زى SE ACE
يارب تكونوا استفادتم و ياريت تشيروا البوست علشان غيركم يستفاد🧡
د/توفيق على

04/02/2021

ابنى نحيف 😔
مبيكلش كويس😔
جسمه دبلان 😔
معذبنى فى الاكل 😔
حاسه انه اقل فى الوزن من زمايله اللى فى سنه😔
بيستوعب المعلومة بالعافية 😔
ده شكل الشكاوى من الامهات
ايه الحل طيب و ازاى ازود وزنهم و نزود مناعتهم ونعلى تركيزهم🤔👇
من الاسباب الاساسية للنحافه عند الاطفال
1-سوء التغذية 🤒🤢
طفل مبيكلش كويس , مش عارف أأكله , طفل لعبى جداا و مجهوده اكتر بكتير من كمية الاكل اللى بياكلها , بياكل اكل قيمته الغذائية قليلة زى الشيبسى و البسكويت والكيك و الشيوكليت و......
علشان كده هقولكم على حبة نصايح لكيفية اختيار الاكل للطفل و لعلاج سوء التغذية 👇
بنختار الاكل للاطفال بناءا على احتياجات جسمه و بنختار دايما الاكل اللى قيمته الغذائية كبيرة جدااا , يعنى نحرص على أنْ تكون معظم الوجبات الرئيسيية والخفيفة التي يتناولها الطفل غنية بالعناصر الغائية؛
1-البروتين، ومن مصادره؛ البيض، والجبن، والحليب كامل الدسم و البقوليات، واللحوم، والبيض، والأسماك، وغيرها من الأطعمة الغنيّة بالبروتين
2- الكربوهيدات، ومن الأطعمة الغنية بها؛ البطاطا الحلوة و البطاطس و الارز و المكرونه و العيش
3-الخضروات و الفاكهة , إعطاء الطفل ما لا يقلّ عن طبق يوميّاً من الخضروات و ثمرتين من الفواكه المتنوعة.
4- الحرص على تناول طفلك السوائل و العصائر الفريش بكميات كافيه
5-الحرص على توفير حصتين من السمك أسبوعيا؛ على أن تكون أحدها من الأسماك الدهنية؛ كالسلمون،
طيب انا عملت ده كله و طفل ما زال نحيف , ساعتها بقا لازم نستشير طبيب؛ للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية، او المتبعه من خلال اخصائى التغذية
شيروا لزمايكلم علشان يستفادوا
د/توفيق

30/01/2021

الشوارع بقت مليانه كلاب🐕 و قطط ضاله🐺,
ده غير كمية الكلاب اللى بقت مع الناس و اللى منعرفش اذا كانوا بيطعموها ولا لا💣🗣🤢
الواحد فعلا بقا خايف على ولاده من عضة كلب او خربشة قطه 🤕🤒🙏
ودايما بييجى فى بالنا سؤال ايه اللى ممكن يحصل لو كلب عض ابنى 🤔
🔴اولا فى فيروس اسمه الرابيس Rabies الفيروس ده بيصيب الحيوانات خاصتا الكلاب و القطط و ببينتقل منهم بعد كده للانسان عن طريق العض و الخربشة واللى بعد كده بيستهدف الجهاز العصبى المركزى للانسان و بيدمره و بيسببله الوفاة😡
🔴الحاجة التانية ان الحيوانات دى بتكون حامله للبكتيريا المسببة لمرض التيتانوس , التهاب بكتيري خطير، يؤثر على الجهاز العصبي و يمنع وصول السيالات العصبية إلى العضلات.😡
للاسف الفيروس ده ملوش علاج 🤒
الحل بقا 👇👌🤝
نجرى و ناخد الاسعافات الاوليه للعضة و حقن السعار و حقن التيتانوس اللى هنقولها دلوقتى 👇👇
1-غسيل الجرح بالماء و الصابون لمدة 10 دقايق
2-تطهير الجرح ببيتادين وعدم ربط الجرح او وضع اى لاصق عليه
3-التوجه بسرعه لاقرب مستشفى لاخذ لقاحات السعار و التيتانوس اللى هتستمر بعد كده لمدة شهر تقريبا ( 6 حقن ) 🔴نيجى بقا لنقطة مهمه اووووى للناس اللى بتحب تربيه الحيوانات الاليفة
لازم بجد يتقوا ربنا فى النقطه دى لازم يدوا حيواناتهم التطعيمات المطلوبة فى الوقت المحدد ليها 🤝🙏
لازم نحاول نبعد اولادنا عن الاماكن اللى فيها كلاب ضاله
دومتم يا رب بقوة ❤
د/توفيق

28/01/2021

اهم ٣ فيتامينات لازم بحصل عليهم الطفل 👌🤝👇👇
1️⃣- فيتامين دال vit D مهم جدااا فى
-نمو الطفل
-مناعة الطفل
-التسنين
-تقليل نسبة التحسس عند الاطفال
علشان كده منظمة الصحة العالمية وصت باعطاء الطفل 400 وحدة دولية يوميا من عمر يوم لحد عمر سنه
و بيتاخد على شكل فيتامين دال غير نشط زى اللى موجود فى نقط فيدروب
و ممنوع يتاخد على شكل فيتامين نشط (D3) الا فى حالات معينة
-طبعا مننساش اهم مصدر لفيتامين دال و هو الشمس علشان كده موصى اننا نعرض الطفل للشمس 15 دقيقة و احسن فترة بتكون من الساعه 10ص الى الساعه 3 م
-بجانب طبعا زيادة الاطمعه المليئة بفيتامين دال بعد اول 6 شهور زى الزبادى و البيض

2️⃣- الحديد
تانى اهم عنصر لازم الاطفال يحصلو عليه لانه مهم جدااا
-النمو الحركى و النمو الذهنى و النمو الادراكى
-المناعه
-تكوين الهيموجلوبين و كرات الدم الحمراء
علشان كده منظمات الصحة اوصت باعطاء الاطفال جرعات حديد وقائية لحماية الطفل من انيميا نقص الحديد بداية من الشهر الخامس و حتى سنه بجرعه 12 ملجم يوميا
-اشكاله فى السوق زى الهيدروفيرين او انريتش او الفيروز ( استشارة طبيب)

3️⃣- فيتامين ا Vit A
له دور مهم جدااا فى تكوين المناعه فى الجسم خاصتا فى اول 5 سنوات من عمر الطفل و كمان ليه دور مهم جدااا فى حماية طفلك من عدم الاصابه بالعشاء الليلى
علشان كده وصت منظمات الصحة باعطاء الطفل بدايتا من عمر 9 شهور جرعه يوميا مقدرة ب 100 الف وحدة دوليه من فيتامين أ و اخذها فى تطعيم ال9 شهور

دول كانوا اهم فيتامينات ومكملات لازم يحصل عليها طفلك كل ده طبعا للفهم و التطبيق عن طريق دكتور الاطفال 👌
ربنا يحمى اطفالنا من الامراض 🙏
متنسوش تشيروا لزيادة الافادة 👌🗣
دومتم بقوة ❤
د/توفيق

الكسل و الجسم الهمدان و الشعر اللى بيقع و ضعف العضلات و التهابات المفاصل و الانفلونزا و ضعف المناعه الاعراض دى بتزيد فى ...
21/01/2021

الكسل و الجسم الهمدان و الشعر اللى بيقع و ضعف العضلات و التهابات المفاصل و الانفلونزا و ضعف المناعه الاعراض دى بتزيد فى الشتا جدااااا 😪
يا ترى ليه ⁉️❗
سبب من الاسباب الرئيسية هو نقص فيتامين دال vitamin D 🤔
اهم فيتامين فى جسمك و من اهميته ربنا خلى جسمك هو اللى يصنعه بس بشرط انك تعرض جسمك يوميا للشمس و ده بيقل فى الشتا طبعا علشان كده اعراض نقصه بتبان فيه

👈كل خلية فى جسمنا ليها مستقبل لفيتامين دال , مهم جداا لنمو الخلايا و تعديلها جينيا و الوظايف العصبية المناعية والهضمية 👌

👈الكمية اللى المفروض ناخدها منه يوميا هى 600 وحدة دولية 🤏
👈انا مبنصحش بانك تاخده مكمل غذائى الا فى فصل الشتا بس لانه فعلا بيقل 🤏
زائد انكم لازم تكتروا من مصادره الطبيعية اللى موجوده فى ( الحليب - البيض-السلمون -المشروم-التونه-جبنة الشيدر)

ربنا يحفظكم يا رب من كل مرض❣
د/توفيق

Address

مدينه 6 اكتوبر الحي التاني المحور المركزي أمام ساره البطه عمارة 79 الدور الثاني
الدور الثاني

Telephone

+201007421544

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when D.Tawfik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to D.Tawfik:

Share

Category