Solaris supplement

15/09/2026

اللانش بوكس: قيمة غذائية لطفلك ولا "قنبلة موقوتة"؟ 💣⚠️

كلنا بنهتم بتجهيز أكل صحي لولادنا في المدرسة، بس هل فكرتي إن "العلبة" نفسها ممكن تكون خطر على صحتهم؟

في الفيديو ده، بنكشفلك حقيقة صادمة: بعض أنواع اللانش بوكس المصنوعة من بلاستيك غير آمن ممكن تكون سبب في مشاكل صحية خطيرة بتظهر على المدى البعيد، زي:
الاحتفاظ بالبلوغ المبكر، تكيسات المبايض، دهون الكبد، وللأسف بعض أنواع السرطانات. 😔

طيب إزاي تختاري اللانش بوكس الآمن لطفلك؟ السر كله في خطوة بسيطة:
اقلبي اللانش بوكس وشوفي الرقم المكتوب جوه علامة المثلث (♻️):
✅ رقم (5): هو الرقم الوحيد الآمن تماماً للاستخدام مع الأكل.
❌ أي رقم تاني: تجنبيه فوراً، لأنها بتكون مواد بلاستيكية غير مصرح بها دولياً للاستخدام الغذائي.
✅ وتأكدي دايماً إنه مكتوب عليه (BPA Free).

اللانش بوكس حاجة طفلك بيستخدمها كل يوم، اختيارك الصح بيحميه من مخاطر إحنا في غنى عنها! 🛡️

شاركي الفيديو ده مع كل أصحابك الأمهات عشان نوعي بعض، وقوليلنا في التعليقات.. متعودة تفحصي الأرقام على العلب البلاستيك قبل ما تشتريها؟ 👇

#أمهات

15/09/2026

14/09/2026

اللانش بوكس مش مجرد علبة أكل🍱🎒
مع بداية المدارس، كل أم بتكون حريصة تقدم أحسن تغذية لأولادها وتتأكد إنهم بياخدوا كل العناصر اللي جسمهم محتاجها. بس إيه هي المواصفات الأساسية للانش بوكس الصحي والمتوازن؟ 🤔
في الفيديو ده، بنلخص لك أهم 4 عناصر لازم تكون موجودة في وجبة طفلك اليومية:
1️⃣ الكربوهيدرات (النشويات): هي المصدر الأساسي للطاقة، ومفيش أي داعي إن الأمهات تخاف منها، بالعكس دي ضرورية جداً لنشاطهم! 🍞
2️⃣ البروتين: لازم يكون بنسبة عالية ومناسبة عشان يساعد في بناء جسمه ونموه السليم. 🥚🍗
3️⃣ الخضار والفاكهة: مصدر الفيتامينات والمعادن اللي بيكمل القيمة الغذائية بطريقة صحية ولذيذة. 🍎🥦
4️⃣ السوائل: الماية أو الحليب عناصر أساسية مستحيل ننساها عشان نحافظ على ترطيب جسم طفلك وتركيزه طول اليوم الدراسي. 💧🥛

اللانش بوكس المتكامل هو سر تركيز ونشاط طفلك في المدرسة! ✨

شاركونا في التعليقات.. إيه هو العنصر اللي مستحيل تستغنوا عنه في اللانش بوكس بتاع ولادكم كل يوم؟ 👇

#أمهات #تغذية

07/09/2026

إتقان الحقن هيبتدي من هنا
مستنينك في Solaris Bus – Second Stop. 🚀
📅 الجمعة 25 سبتمبر
📍 أكاديمية الأميرة فاطمة

07/09/2026

هل قله النوم ممكن تأثر على وزنك؟

07/09/2026

ليه البروتين بيساعد على الشبع أكتر؟

لو لاحظت قبل كده إن الوجبة الى فيها كمية مناسبة من البروتين بتخليك شبعان لفترة أطول

فده مش مجرد إحساس… البروتين من اكتر العناصر الغذائية المرتبطه بزيادة الإحساس بالشبع والمساعدة على التحكم في الشهية.

طيب إيه اللي بيحصل في الجسم؟

تناول البروتين يمكن أن يؤثر على إشارات الجسم المسؤولة عن تنظيم الجوع والشبع، من خلال:

• زيادة إفراز هرمونات مرتبطة بالشبع مثل GLP-1 وPYY
• تقليل مستويات Ghrelin، وهو أحد الهرمونات المرتبطة بالشعور بالجوع
• إبطاء إفراغ المعدة بدرجات تختلف حسب نوع الوجبة ومكوناتها

وفي نقطة مهمة كمان…

البروتين يحتاج طاقة أكبر من الجسم أثناء الهضم والامتصاص والاستفادة منه مقارنة بالكربوهيدرات والدهون، وهو ما يُعرف بـ Thermic Effect of Food (TEF).

لكن ده مش معناه إن البروتين “بيحرق الدهون” بشكل مباشر؛ تأثيره جزء من مجموعة عوامل تساعد في تنظيم الطاقة والشهية.

✨ الخلاصة:

البروتين مش مجرد عنصر مهم لبناء العضلات لكن كمان جزء مهم من الوجبة المتوازنة، و بيساعد على التحكم في الشهية والحفاظ على الشبع لفترة أطول.

06/09/2026

THE NEXT LEVEL OF INJECTION
مستنينك في Solaris Bus – Second Stop. 🚀
📅 الجمعة 25 سبتمبر
📍 أكاديمية الأميرة فاطمة

06/09/2026

هل القهوة فعلًا بتحرق الدهون؟

03/09/2026

We are the first and everything comes next! 🥇
تركيبة مختلفة… لرحلة Weight Loss مختلفة. 🔥
اكتشفي قوة Capsi-Pal من Solaris ❤️‍🔥
أول منتج مصري موجود فيه Capsimax Powder! ❤️‍🔥

03/09/2026

دكتور؟ الورشة دي ليك 🫵🏻👨‍⚕️
لو إنت دكتور وعايز تنقل مهاراتك في تقنيات الحقن والـ Lipolysis لمستوى جديد، فالورشة دي معمولة علشانك. 👨‍⚕️✨
📍 يوم الجمعة 25 سبتمبر، شركة Solaris مستنياك في Solaris Bus – Second Stop داخل أكاديمية الأميرة فاطمة.
ورشة متخصصة ومكثفة هتتعرف فيها على:
💉 مختلف طرق وتقنيات الحقن
🔬 تقنيات الـ Mesotherapy
🎯 إزاي تختار الـ Technique المناسبة لكل حالة
🖐️ تطبيق عملي وتجربة بنفسك لمختلف تقنيات الحقن
📈 تطوير الدقة والثقة والمهارة في الجانب العملي
دي مش مجرد ورشة تسمع فيها معلومات وتمشي…
دي فرصة حقيقية إنك تطوّر الـ Technique بتاعتك، تفهم التفاصيل اللي بتفرق، وتكتسب خبرة عملية تقدر تستخدمها في شغلك مباشرةً.
لو جاهز تنقل مستواك لمرحلة جديدة…
مستنينك في Solaris Bus – Second Stop. 🚀
📅 الجمعة 25 سبتمبر
📍 أكاديمية الأميرة فاطمة