العيادات الخارجية للعلاج الطبيعي - ACU Outpatient PT Clinics

13/10/2026

هل بيحصلك تسريب بسيط للبول عند الكحة أو العطس أو الضحك؟

كتير من السيدات بيعتقدوا أن دي حاجه طبيعيه ، خاصة بعد الحمل أو الولادة.

لكن في الحقيقة، تسريب البول مش طبيعي يجب التعايش معه، وقد يكون مرتبطًا بضعف عضلات قاع الحوض.

والخبر الحلو أن بالعلاج الطبيعي المشكلة دي يمكن تحسينها وعلاجها بعد التقييم الصحيح.

#الوعي هو الخطوة الأولى للفهم والثقة🌸✨✨

07/10/2026

«العلاج الطبيعي مش بس تمرين... هو طريقك للتنفس بشكل أفضل وحياة أسهل» 🫁✨
أمراض الصدر وتأثيرها على التنفس ممكن تعطل حياتك اليومية وتحسك بالإرهاق مع أقل مجهود.
في أمراض الصدر.. خطوة البداية نحو استعادة أنفاسك وحياتك تبدأ بالتأهيل الرئوي. 🌱✨
لا تقتصر الوقاية والرعاية بعد أزمات ومشاكل الجهاز التنفسي على الأدوية فقط، بل يلعب العلاج الطبيعي والتأهيل الرئوي دورًا محوريًا في استعادة كفاءة الرئة، تقوية عضلات التنفس، وضمان عودة آمنة وتدريجية لممارسة أنشطتك اليومية بدون إجهاد.
في عياداتنا الخارجية، فريق متخصص من أساتذة العلاج الطبيعي جاهز لمرافقتك خطوة بخطوة في هذه الرحلة الهامة.

In respiratory diseases, the first step towards regaining your breath and life begins with pulmonary rehabilitation. 🌱✨
Recovery from respiratory conditions isn't just about medication. Physical therapy and pulmonary rehabilitation play a critical role in restoring lung efficiency, strengthening breathing muscles, and ensuring a safe, gradual return to daily activities without fatigue.
In our outpatient clinics, a specialized team of physiotherapists is ready to guide you step-by-step on this essential journey.

20/09/2026

جانب من فعاليات ورشة عمل العلاج المائي المقدمة لطلبة الإمتياز من إدارة العيادات الخارجية بكلية العلاج الطبيعي جامعة الأهرام الكندية.
قامت بالشرح وعمل الجانب العملي د. مروة عباس المعيدة بقسم العظام بالكلية وأخصائي العلاج المائي المعتمدة من هولندا واليونان.
Hydrotherapy workshop to enhance the intern students knowledge and practical skills.

17/09/2026

بعد جراحة القلب.. خطوة البداية نحو الشفاء الحقيقي تبدأ بالعلاج الطبيعي. 🌱✨
لا تقتصر فترة النقاهة بعد عمليات القلب المفتوح على الراحة فقط، بل يلعب العلاج الطبيعي دورًا محوريًا في استعادة القوة، تحسين وظائف التنفس، وضمان عودة آمنة وتدريجية لحياتك اليومية.
في عياداتنا الخارجية، فريق متخصص من أساتذة العلاج الطبيعي جاهز لمرافقتك خطوة بخطوة في هذه الرحلة الهامة.

After heart surgery, the first step towards true recovery begins with physical therapy. 🌱✨
The recovery period after open-heart operations isn't just about rest. Physical therapy plays a critical role in restoring strength, improving respiratory function, and ensuring a safe, gradual return to daily life.
In our outpatient clinics, a specialized team of physiotherapists is ready to guide you step-by-step on this essential journey.

31/08/2026

أسرة العيادات الخارجية تهنئ دفعة 2025 إنتهاء الإمتياز اليوم مع تمنياتنا بالتوفيق الدائم فيما هو قادم 🌺

29/07/2026

📢 تعلن العيادات الخارجية بكلية العلاج الطبيعي – جامعة الأهرام الكندية عن تنظيم ورشة عمل بعنوان:

🦵 A Comprehensive Perspective on Physical Therapy for Meniscal Injuries

🎤 يحاضرها
د. محمد ماهر
المدرس المساعد بقسم العظام

📅 الموعد: الأحد 2 و9 أغسطس 2026
🕚 الوقت: من 11:00 صباحًا إلى 1:00 ظهرًا
📍 المكان: قاعة 4025

تستهدف الورشة طلاب التدريب الصيفي وطلاب الامتياز، وتركز على أحدث الأساليب العلمية في تقييم وإعادة تأهيل وعلاج إصابات الغضروف الهلالي، بما يساهم في تطوير المهارات الإكلينيكية للمشاركين.

ننتظركم للاستفادة من تجربة تعليمية مميزة تجمع بين المعرفة العلمية والتطبيق الإكلينيكي.

📢 Workshop Announcement

The Outpatient Physical Therapy Clinics, Faculty of Physical Therapy – Ahram Canadian University, are pleased to invite Summer Training Students and Intern Students to attend our upcoming workshop:

🦵 A Comprehensive Perspective on Physical Therapy for Meniscal Injuries

🎤 Lecturer: Dr. Mohamed Maher
Assistant Lecturer, Department of Orthopedics

📅 Dates: Sunday, 2 & 9 August 2026
🕚 Time: 11:00 AM – 1:00 PM
📍 Venue: Room 4025

Join us for an evidence-based clinical workshop covering the assessment, rehabilitation, and management of meniscal injuries, with practical insights to enhance your clinical skills.

We look forward to seeing you

21/07/2026

🦵 كثير من السيدات يعانين من دوالي أوردة الساقين أو الشعور بثقل وتورم الساقين، خاصةً بعد الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. وتحدث الدوالي نتيجة ضعف صمامات الأوردة مع وجود عوامل مختلفة قد تزيد من صعوبة عودة الدم إلى القلب، لذلك فإن تحسين الدورة الدموية الوريدية يُعد من الوسائل المهمة للمساعدة في تقليل هذه الأعراض

وضعية الأرجل على الحائط (Viparita Karani) قد تساعد على تحسين عودة الدم الوريدي من الساقين إلى القلب، مما يخفف الشعور بثقل الساقين والتورم الذي قد يظهر بنهاية اليوم. كما يمكن أن تكون وسيلة وقائية داعمة للحفاظ على صحة الأوردة، وقد تساعد الأشخاص المصابين بالدوالي على تقليل التورم والشعور بعدم الراحة المصاحب لها.

للاستفادة من الوضعية:

✔️ استلقِ بالقرب من الحائط مع رفع الساقين بشكل مريح.
✔️ حافظ على استرخاء الرقبة والكتفين.
✔️ تنفس ببطء وهدوء طوال مدة التمرين.
✔️ يمكن الاستمرار عليها لمدة 20–30 دقيقة.
✔️ يفضل ممارستها في نهاية اليوم.

✨ وضعية بسيطة قد تمنح ساقيك شعورًا أكبر بالراحة والاسترخاء.

----

🦵 Many women experience varicose veins or a feeling of heavy, swollen legs, especially after prolonged standing or sitting. Varicose veins commonly result from weakened vein valves and other contributing factors that make it harder for blood to return to the heart. Supporting healthy venous circulation can help reduce these symptoms.

Legs Up the Wall Pose (Viparita Karani) may help improve venous return from the legs to the heart, reducing the feeling of heavy legs and swelling at the end of the day. It may also serve as a supportive preventive habit for maintaining healthy veins and can help people with varicose veins reduce swelling and improve comfort.

To get the most benefit:

✔️ Position your legs comfortably against the wall.
✔️ Keep your neck and shoulders relaxed.
✔️ Breathe slowly and comfortably throughout the exercise.
✔️ Hold the position for 20–30 minutes.
✔️ Preferably perform it at the end of the day.

✨ A simple position that may help your legs feel lighter and more relaxed.

08/07/2026

06/07/2026

🗣تعلن العيادات الخارجية بكلية العلاج الطبيعي-جامعة الأهرام الكندية عن بدء التدريب الصيفي بالعيادات الخارجية مع إمكانية حضور الـ Workshops المقدمة خلال فترة التدريب.
📅 الحجز يوم الأربعاء 8/7 من الساعة 9:00 صباحًا حتى 1:00 ظهرًا لدى د. رنا عصام (مشرف اليوم) والعدد محدود والأولوية بأسبقية الحجز.
سيتم الإعلان عن مواعيد التدريب وتوزيع الطلاب اول الإسبوع القادم.
Join the ACU Outpatient Clinics Summer Training Program and enhance your clinical exposure through orthopedic case observation, hands-on learning about therapeutic devices, and the opportunity to attend workshops during the training period.
📅 Booking: Wednesday 8/7, from 9:00 AM to 1:00 PM with Dr. Rana Essam (Supervisor of the day) Limited seats – First come, first served.

27/06/2026

إذا كنت تفضل العمل أو المذاكرة على السرير، فمن المهم الحفاظ على وضعية صحيحة للعمود الفقري لتقليل الإجهاد العضلي وتجنب آلام الرقبة والظهر.

✔️ ادعم ظهرك بالوسائد للحفاظ على استقامة العمود الفقري
✔️ اجعل الشاشة أسفل مستوى العين بحوالي 15–20°
✔️ حافظ على استرخاء الرقبة والكتفين
✔️ اجعل القدمين مدعومتين بشكل مريح
✔️ غيّر وضعيتك أو تحرك كل 45–60 دقيقة

البقاء في وضع ثابت لفترات طويلة قد يقلل الإمداد الدموي للعضلات ويزيد الشعور بالإجهاد والألم.

---

If you prefer working or studying in bed, maintaining proper spinal alignment is essential to reduce muscle strain and prevent neck and back pain.

✔️ Support your back with pillows to keep your spine aligned
✔️ Keep the screen about 15–20° below eye level
✔️ Relax your neck and shoulders
✔️ Keep your feet comfortably supported
✔️ Move or change your position every 45–60 minutes

Staying in the same position for prolonged periods may reduce blood flow to muscles, increasing fatigue and discomfort.