Dr Sara Mohsen - diet house

Dr Sara Mohsen - diet house اخصائيه تغذيه علاجيه علاج السمنه و النحافه Instgram account
https://www.instagram.com/dr_sara.mohsen/

05/05/2026

السكر غذاء الجسم 👌🏻
بدليل المرضي في العنايه المركزه بيدوهم محلول جلوكوز ⚠️
اسمعو الفديو عشان تفهمو 👌🏻🎤🎤

04/05/2026

الحاجه الوحيده اللي اجمعت عليها كل الدراسات 😳👌🏻
الحاجه اللي هتغير حياتك 👌🏻
زهقان ، قرفان ، محبط
صدقني حياتك هتتغير 👌🏻 للأحسن 👌🏻

03/05/2026

السر بسيط جدا 👌🏻
انت بس محتاج تنفذه و تاخد القرار و صدقني أنا واثقه انك هتوصل لهدفك 👌🏻💪🏻

الوجبه دي لذيذه اوي اوي ❤️
و حرفيا سهله جدا
معدتش نص ساعه 🙈 و طعما روعه 😍
عايزه أقولكم ولادي كلو منها و كانو مبسوطين اوي ❤️
غيرو بقي فكرتكم عن أكل الدايت الممل الماسخ 🫣💣

يلا اعملو save و جربوه 👀 واثقه هتدمنوه 👌🏻❤️🏃🏻💪🏻💪🏻

01/05/2026

البطاطس المظلومه 😭😂😂

01/05/2026

الألياف لوحدها مش كفايه ❌⚠️
لو دخل الجسم من غير ميا كفاية، هيشرب الميا اللي جوه القولون

والنتيجة؟
❌ براز ناشف
❌ إمساك
❌ انتفاخ

عشان كده:
✔️ أي ألياف لازم معاها ميا كفاية
✔️ كل ما تزود أليافك → تزود شرب الميا
✔️ غير كده النتيجة عكس اللي متوقعها

الخلاصة:
ألياف + ميا = هضم أحسن
ألياف من غير ميا = إمساك 🙃

الألياف زي:
🥬 الخضار الورقي (جرجير، خس، سبانخ)
🥦 الخضار عمومًا (بروكلي، كوسة، خيار)
🍎 الفاكهة بقشرها (تفاح، كمثرى)
🌾 الحبوب الكاملة (شوفان، عيش بلدي، برغل)
🫘 البقوليات (عدس، فول، حمص)
🌰 المكسرات والبذور (بذور الشيا، بذور الكتان، السيليوم)

كل دول محتاجين ميا كفاية عشان يشتغلوا صح ✨
غير كده ممكن يعملوا إمساك وانتفاخ بدل ما يساعدوا الهضم ❌‼️

#الألياف
#الإمساك


30/04/2026

متاكلوش بيض ✋🏻⚠️
متاكلوش فراخ 🐥 ⚠️
كلو ١٥ معلقه سكر في اليوم 😲
اشربو عصاير معلبه 😃💣💣

إليكم الحقيقه و بالعلم 👌🏻🙌🏻

اللهم علما ينتفع به 🙌🏻

29/04/2026

⁨ نظام الطيبات ‼️
إليكم الحقيقه كامله 😳👌🏻⁩

27/04/2026

⁨ من احلي و الذ الوصفات اللي هتخرجكم من موود أكل الدايت الممل ❤️
حاجه كده آخر دلع ولذاذه 🩶
اعملو save وجربوها متأكده هتعجبكم 🙌🏻❤️
و استنوا الوصفه اللي جايه احلي و احلي 😉💃💃⁩

25/04/2026

الغدة الدرقية محتاجه الأكل دا 👇🏻👇🏻

🥚 البيض: غني باليود والسيلينيوم لدعم تصنيع هرمونات الغدة
🥬 السبانخ: تحتوي على الحديد والماغنسيوم لدعم التوازن الهرموني
🍫 الشوكولاتة الغامقه : تساعد في تقليل التوتر الذي قد يؤثر على الهرمونات
🎃 بذور القرع: مصدر ممتاز للزنك المهم لتحويل هرمونات الغدة للصورة النشطة
🐟 السلمون: غني بالأوميجا 3 وفيتامين D لدعم المناعة وتقليل الالتهابات

متنساش تبعت الفديو لأصحابك و حبايبك 🙌🏻

24/04/2026

⁨ و دي اكتر الأخطاء الشائعة مع حقن التخسيس ⚠️
خلي بالك منها عشان تقدر توصل لأحسن نتيجه مع الحقن 👌🏻
الحقن بجد طفره في عالم التخسيس و بنوصل معاها لنتايج مماثله للعمليات 👌🏻 و بجد اختراع عبقري لو استخدمناها صح 👌🏻

و الناس اللي لسا قلقانه من حقن التخسيس 😳 صدقوني لو استخدمناها صح و عملنا تحليلنا مظبوط و تحت إشراف طبي 👌🏻 بإذن الله مفيش أي مشكله وف أو قلق ❌💪🏻

متنساش تبعت الفديو لأي حد تعرفو بياخد حقن التخسيس 👌🏻
و لو عندك أي اسئله سبهالي في الكومنت 👀👇🏻👇🏻⁩

23/04/2026

متزعلوش يا جماعه ❌
مفيش حاجه مستاهله

تبعت الفديو لأي حد تعرفو علي طول زعلان 😞 عشان يعرف الحزن بيعمل ايه ‼️✋🏻

22/04/2026

⁨ الوجبه دي خطيره ❤️
عاليه جدا في البروتين 👌🏻
و بجد جرّبوها كده هتحسو أنكم بتاكلو بيتزا بجد 😉👌🏻
جرّبوها متأكده أنكم هتدمنوها 👌🏻🏃🏻🏃🏻

متنساش تبعتها لصاحبك اللي زهق من الأكل التقليدي 😉⁩

Address

Mall Badr El Deen, 6 October City
6 October City

Telephone

+201143271039

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Sara Mohsen - diet house posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr Sara Mohsen - diet house:

Shortcuts

Share

Category