D. Mayar Kamel

D. Mayar Kamel 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒊𝒔𝒕👩‍⚕️
𝑲𝒊𝒄𝒌𝒃𝒐𝒙𝒊𝒏𝒈 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒐𝒓🥊
𝑪𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒆𝒅 𝑷𝑻💪
𝑭𝒐𝒓 𝒐𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎 𝑫𝑴📩

🖤🖤🖤
29/04/2026

🖤🖤🖤

26/03/2026

🥱🥱🥱

Ramadan vibes 🤍
04/03/2026

Ramadan vibes 🤍

26/02/2026

🖤🖤🖤

🖤♥️
21/02/2026

🖤♥️


20/02/2026

😇😈

ازاي تحدد اهدافك للسنة الجديدة 👀🤍ورقة و قلم و معايا 👀 1. مجالات حياتك و هدف عايز تحققه ف كل مجال⦁ رياضي : جسمك و طبيعة ا...
31/12/2025

ازاي تحدد اهدافك للسنة الجديدة 👀🤍

ورقة و قلم و معايا 👀
1. مجالات حياتك و هدف عايز تحققه ف كل مجال

⦁ رياضي : جسمك و طبيعة اكلك و النوم و الصحة النفسية .
⦁ استثماري : عايز تدخر فلوس قد اية و مناسب معاك تصرف قد اية
⦁ ديني :
⦁ دراسي : الدورات و الكورسات ، لو لسة بتدرس تقديرك
⦁ انتاجي : دورك في بيئتك ومحيطك ، و علاقتك مع افراد عيلتك
⦁ تطويري : هواياتك ومواهبك ، شغفك ، الثقافة والقراءة والأفلام و انك تجرب و تتعلم مهارات جديدة

2. بعدها هتختار هدفين بس ف كل مجال

بس لازم يكون كل هدف منهم هدف ذكي .. " SMART "
SPECIFIC \ Simple > بسيط ومحدد
MEASURABLE > قابل للقياس
ATTAINABLE > قابل للتحقيق
RELEVANT > واقعي
TIMELY > محدد بوقت

3. هنبدأ نحط المجال و اهدافه و طرق تحقيق كل هدف

4. هتقسم الاهداف بتاعتك لاهداف صغيرة و توزعها على جدولك .. يعني هتعمل اية كل شهر عشان توصل لهدفك اخر السنة و هتعمل اية كل اسبوع عشان توصل لهدف اخر الشهر و هتعمل اية كل يوم عاشن توصل لهدف اخر الاسبوع

🔴لازم تقييم السنة القديمة و تتعلم من الحجات اللي حصلت فيها

🔴لو في اي حاجة متبقية ممكن تخلص متركنهاش عشان تبدأ بداية جديدة باهداف واضحة بدون تشتيت

🔴دور ديما على مصادر تحفيز.. زي ناس يشاركوك نفس الهدف .. مخليتك و قد اية هتكون مبسوط لما تحقق الهدف دا .. لو مخيلتك على قدها مفيش اكتر من الڤيديوهات التحفيزية المتعلقة بهدفك

فالاخر اتمنى تحققوا كل اللي بتتمنوه سواء السنادي او السنين الجاية 🤍

29/12/2025

Bye bye 2025 🤍

25/12/2025

المجموعات الخاصة بالأطفال متاحة حاليا ابعتولي و هبعتلكوا كل التفاصيل 💌
Kickboxing groups for kids are available now
DM for details 💌

𝐸𝓎𝑒𝓈 𝒹𝑜𝓃'𝓉 𝓁𝒾𝑒 ♥️
19/12/2025

𝐸𝓎𝑒𝓈 𝒹𝑜𝓃'𝓉 𝓁𝒾𝑒 ♥️

11/12/2025

Join our kickboxing females (kids/adults) class .. and let's demonstrate what "hits like a girl" really means 💪🏻
For more info .. DM 🚨
#تحفيز #تغذية #تدريب

Address

Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when D. Mayar Kamel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to D. Mayar Kamel:

Shortcuts

Share

Category