دكتورة / نسمة الدمرداش أخصائي أمراض الباطنة والجهاز الهضمي والكبد والمناظير

15/07/2026

الارتجاع الصامت

07/07/2026

مع حماس الماتش التوتر بيزيد، ومع التوتر القولون بيبدأ يشتكي! 🩺 التزموا بنصايح
د. نسمة الدمرداش:
🚫 ابعدوا عن المشروبات الغازية والأكلات الدسمة أو الحارة.
💧 اشربوا ميه، وخلي وجبتكم خفيفة.

#شجع #مصر

06/07/2026

قولون عصبي؟

ولا تقرحي؟ ولا سيبو؟ ولا سيلياك ؟!

28/06/2026

بتاخد علاج للقولون ولسه بتتعب؟
📌 قبل ما تغيّر العلاج… جرّب تغيّر عاداتك اليومية الأول. 👇

27/06/2026

26/06/2026

أحياناً، عاداتنا اليومية هي السبب في ارتجاع المريء 🔥 ومن غير ما نحس! 🤷‍♂️❌
وجع البطن مش دايمًا مرض…
أحيانًا العادات الغلط هي السبب!
كتير من الناس بيعانوا من حرقان، انتفاخ، ووجع بعد الأكل 😣
لكن المشكلة مش في الأكل نفسه بس…
المشكلة أحيانًا في طريقة الأكل والعادات اليومية ⚠️
⸻
❗️أشهر العادات اللي بتتعب المعدة:
🔸 الأكل بسرعة
🔸 النوم بعد الأكل مباشرة
🔸 الإكثار من المقليات والشطة والأكل التقيل
🔸 إهمال أعراض الارتجاع والحموضة
⸻
💊 العلاج مش دواء بس…
✅ علاج الأعراض مهم
✅ لكن الأهم تغيير العادات اللي بتسبب الوجع
✅ لأن لو السبب فضل موجود، المشكلة هترجع تاني
⸻
📌 الخلاصة:
معدتك بتتكلم… اسمعها كويس.
غيّر عاداتك البسيطة، هتفرق جدًا في راحتك وصحتك 💚
📌 للحجز والاستشارات:
📞 01204342422

23/06/2026

🤔 جهازك الهضمي بعد الأربعين… محتاج اهتمام أكتر

جسمك بيتغير مع الوقت، والجهاز الهضمي كمان.

بعد سن الأربعين، بتحصل تغيرات طبيعية، لكن ده مش معناه إن الحموضة أو الانتفاخ أو الإمساك يبقوا حاجة عادية لازم تتعايش معاها.

⸻

إيه اللي بيتغير بعد الأربعين؟

⚡ حركة الأمعاء بتبطأ
وده ممكن يسبب:
🚽 إمساك متكرر
🎈 انتفاخ وغازات
😣 إحساس بالثقل وعدم الراحة

🧪 إفراز الإنزيمات وعصارة المعدة بيقل
فالهضم يبقى أبطأ، وتبدأ تلاحظ:
🔥 حموضة
😖 عسر هضم
🍽️ عدم ارتياح بعد الأكل

🔒 صمام المريء بيضعف شوية
وده ممكن يسبب:
🔄 ارتجاع وحرقان
👄 طعم حامض أو مر في الفم
😴 أعراض تزيد أثناء النوم

🦠 البكتيريا النافعة في الأمعاء بتتغير
وده ممكن يأثر على:
💨 الانتفاخ
🛡️ المناعة
🥗 امتصاص العناصر الغذائية

🔍 الفحص الدوري بيبقى أهم
علشان نكتشف بدري مشاكل زي:
• بوليبات القولون
• أمراض الكبد الصامتة
• بعض أورام الجهاز الهضمي

⸻

⚠️ متتجاهلش الأعراض دي:

🔥 حرقان أو حموضة متكررة

🔄 رجوع الأكل أو طعم حامض في الفم

🎈 انتفاخ شبه يومي حتى مع الأكل الخفيف

🚽 إمساك أو تغيير في طبيعة التبرز

🩸 وجود دم في البراز

😴 إرهاق مستمر مع أعراض بالجهاز الهضمي

⸻

💡 الحقيقة المهمة:

كتير من مشاكل المعدة والقولون والكبد بتبدأ بأعراض بسيطة، لكن اكتشافها بدري بيفرق جدًا في العلاج والنتائج.

✅ لو الأعراض دي بقت بتتكرر، متعتبرهاش أمر طبيعي مع التقدم في العمر.

💙 جهازك الهضمي اشتغل معاك سنين طويلة… وحان الوقت تهتم بيه.

📞 للحجز والاستشارة ومتابعة أمراض الجهاز الهضمي والكبد:
01204342422

21/06/2026

🧠 القولون العصبي… مش في القولون بس

🧠 القولون العصبي… مش المشكلة كلها في القولون!

كتير من الناس بيعالجوا القولون لفترات طويلة، لكن الأعراض تفضل موجودة 😓
وده لأن الجهاز الهضمي مش مجرد قولون… دي منظومة كاملة شغالة مع بعض 👌

⸻

❗لو عندك انتفاخ، غازات، أو عدم راحة بعد الأكل…
ممكن المشكلة تكون أعمق من القولون نفسه.

وهنا لازم نفهم اللي بيحصل 👇

🔹 الهضم بيبدأ من المعدة
ولما الأكل ما يتهضمش كويس، ينزل للأمعاء بشكل غير كامل.

🔹 يبدأ التخمر داخل الأمعاء
وده يسبب:
💨 غازات
🤢 انتفاخ
😣 مغص
⚡ شعور بعدم الراحة بعد الأكل

🔹 اختلال توازن البكتيريا النافعة (Gut Dysbiosis)
لما البكتيريا الضارة تزيد، ممكن تزيد معها:
💨 الغازات
🔥 التهيج
🤕 الحساسية وعدم الراحة الهضمية

🔹 مش أي بروبيوتيك مناسب لكل الناس
كل حالة مختلفة، والعلاج المناسب يختلف من شخص لآخر.

🔹 وأعراض الجهاز الهضمي مش لازم تكون في البطن بس!
ممكن تظهر في صورة:
🤕 صداع متكرر
😴 إرهاق وخمول
🧠 تشوش وضعف تركيز
🌙 اضطرابات في النوم
🤧 احتقان أو مشاكل متكررة بالجسم

⸻

🧩 ليه ده بيحصل؟

لأن الجهاز الهضمي مرتبط بشكل مباشر بالمناعة والجهاز العصبي، وأي خلل مستمر أو التهاب بسيط ممكن تظهر أعراضه في أماكن بعيدة عن البطن.

⸻

💬 الخلاصة:

الجسم بيتعامل كوحدة واحدة ❤️
ومش كل أعراض القولون معناها إن المشكلة في القولون نفسه.
عشان كده التشخيص الصحيح وفهم السبب الحقيقي أهم من مجرد علاج الأعراض 👍

📌 للحجز والاستشارات ومتابعة أمراض الجهاز الهضمي والكبد:
📞 01204342422

19/06/2026

🧬 الكبد الدهني… مشكلة شائعة لكنها خطيرة لو اهملتها !
كتير من الناس عندهم كبد دهني من غير ما يحسوا 😶
لكن مع الوقت ممكن يتحول لمشكلة أكبر ⚠️
⸻
❗️ أضرار الكبد الدهني:
🔸 التهاب في الكبد
🔸 تليف الكبد في الحالات المتقدمة
🔸 ضعف في وظائف الكبد
🔸 زيادة خطر الإصابة بالسكر 💉
🔸 أمراض القلب والشرايين ❤️
🔸 إحساس بالتعب والإرهاق
⸻
💊 طريقة العلاج:
🥗 نظام غذائي صحي
– تقليل الدهون والسكريات
– الاعتماد على أكل متوازن
🏃‍♂️ ممارسة الرياضة
– 30 دقيقة يوميًا على الأقل
⚖️ إنقاص الوزن
– فقدان 5–10% من الوزن بيفرق جدًا
💊 علاج الأسباب المصاحبة
– زي السكر والدهون
🚫 تجنب الأدوية بدون استشارة
⸻
✅ الخلاصة:
الكبد الدهني ممكن يتحسن بشكل كبير مع الالتزام ✔️
🚫 لكن الإهمال ممكن يوصله لمضاعفات خطيرة
📌 المتابعة مع الطبيب مهمة جدًا للاطمئنان على صحة الكبد
للحجز و الاستشارات الطبية يرجي التواصل علي :
01204342422

16/06/2026

🌙✨ اللهم مع بداية العام الهجري الجديد ✨🌙

اللهم اجعله عامًا مليئًا بالخير والبركة، وافتح لنا فيه أبواب الرحمة والرزق والتوفيق، وحقق لنا ما نتمنى، واكتب لنا فيه السعادة وراحة البال.

🤲 اللهم أصلح أحوالنا، ويسّر أمورنا، وبارك لنا في أعمارنا وأعمالنا، واجعل القادم أجمل مما مضى.

🌿 سنة هجرية مباركة
كل عام وأنتم إلى الله أقرب، وعلى طاعته أدوم، وبالخير والسعادة أنعم .

🩺 د/ نسمة الدمرداش
أخصائي أمراض الباطنة والجهاز الهضمي والكبد والمناظير