Nutritionist Shahd Samir

Nutritionist Shahd Samir Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutritionist Shahd Samir, Medical and health, Alexandria.

✨ EAEDA Conference 2026 ✨تجربة علمية مميزة، وأيام جميلة مليانة علم، خبرات جديدة، ونقاشات مفيدة❤️سعيدة جدًا بحضوري مؤتمر ...
04/09/2026

✨ EAEDA Conference 2026 ✨

تجربة علمية مميزة، وأيام جميلة مليانة علم، خبرات جديدة، ونقاشات مفيدة❤️

سعيدة جدًا بحضوري مؤتمر EAEDA، وبكل معلومة وخبرة جديدة اكتسبتها خلال المؤتمر، والأجمل إن التجربة كانت وسط ناس بحب وجودي معاهم وبتعلم منهم دايمًا❤️

ممتنة جدًا لتواجدي وسط تيم جميل وأصحاب وجودكم دايمًا بيخلي كل Event أحلى، وكل خطوة في طريقنا المهني ليها معنى مختلف🫶🏻

فخورة بكل خطوة بخطوها في مجالي، ومؤمنة إن التطور الحقيقي بيبدأ من إننا نفضل نتعلم، نشارك، ونتبادل الخبرات❤️✨

More knowledge. More experience. More growth❤️


مش لازم تاكل فراخ ولحمه كل يوم 🤔
01/09/2026

مش لازم تاكل فراخ ولحمه كل يوم 🤔





TSH من 10.73 لـ 3.2 😳🔥أيوه… الرقم اتغيّر بالشكل ده! 👀دي حالة بدأت معانا ونتيجة الـ TSH كانت 10.73، وبعد فترة من الالتزام...
31/08/2026

TSH من 10.73 لـ 3.2 😳🔥

أيوه… الرقم اتغيّر بالشكل ده! 👀

دي حالة بدأت معانا ونتيجة الـ TSH كانت 10.73، وبعد فترة من الالتزام بالخطة الغذائية المناسبة والمتابعة، النتيجة وصلت لـ 3.2 ✨👏🏻

والرسالة هنا مش إن «الدايت بيعالج الغدة» ❌
لكن إن التغذية المناسبة + الالتزام + المتابعة الطبية + العلاج الموصوف عند الحاجة كلهم ممكن يعملوا فرق حقيقي في رحلة المريض. ❤️

مش كل تغيير بنشوفه بيكون على الميزان…
أحيانًا أجمل نتيجة بتكون رقم في التحاليل بيتحسن 🥹✨

الالتزام بيبان في النتيجة. 💪🏻

لو عندك مشكلة في الغدة أو تحاليلك مش مظبوطة، ما تهمليش الموضوع… البداية الصح بتفرق جدًا. 🌸


بتعملي دايت وبتلعبي رياضة… بس حاسة إن منطقة رجلك مش بتتغير؟ 👀قبل ما تقسي على نفسك وتقللي أكلك أكتر، لازم تعرفي إن مش كل ...
31/08/2026

بتعملي دايت وبتلعبي رياضة… بس حاسة إن منطقة رجلك مش بتتغير؟ 👀

قبل ما تقسي على نفسك وتقللي أكلك أكتر، لازم تعرفي إن مش كل دهون الجسم بتكون بنفس الشكل أو السبب.

في حالة اسمها Lipedema – الليبيديما، وهي اضطراب مزمن في توزيع الدهون، وغالبًا بتظهر بشكل أكبر في الساقين، وقد يصاحبها:
🔸 زيادة غير متناسبة في الجزء السفلي من الجسم
🔸 ألم أو حساسية عند لمس المناطق المصابة
🔸 سهولة ظهور الكدمات عند بعض الحالات
🔸 إحساس بالثقل أو التورم
🔸 وقد لا تستجيب الدهون المصابة للدايت والرياضة بنفس طريقة الدهون الطبيعية.

⚠️ لكن مهم جدًا:
مش معنى إن رجلك تخينة أو إن منطقة معينة مش بتخس بسرعة إن عندك ليبيديما.

التشخيص مش بالصور أو الوزن فقط، وبيحتاج تقييم متخصص.

🩷ولو فعلًا فيه ليبيديما، فالحل مش إنك تجوّعي نفسك أو تلومي نفسك إنك «مش ملتزمة»…
لكن التعامل بيكون من خلال خطة علاج شاملة ومناسبة للحالة، تشمل التغذية ونمط الحياة، حسب تقييم كل شخص.

إنتِ لاحظتي قبل كده إن الجزء السفلي من جسمك بيخس بصعوبة أكتر من باقي جسمك؟ 👇🏻

اكتبيلي في الكومنتات، وقوليلي تحبوا أشرحلكم في البوست الجاي إزاي نفرّق بين الدهون الطبيعية والليبيديما؟ 🩷


A Day to Remember! ❤️❤️❤️
28/08/2026

A Day to Remember! ❤️❤️❤️

كل عام وأنتم بخير ❤️❤️❤️ #المولدالنبويالشريف #النبيِّ_مُحَمَّدٍﷺ
25/08/2026

كل عام وأنتم بخير ❤️❤️❤️
#المولدالنبويالشريف #النبيِّ_مُحَمَّدٍﷺ

✨ سعيدة جدًا بدعوتي لحضور صالون سيدتي ✨لقاء مميز يجمع بين الوعي، الحوار، والاهتمام بصحة المرأة، وسط نخبة من المتخصصين وا...
24/08/2026

✨ سعيدة جدًا بدعوتي لحضور صالون سيدتي ✨

لقاء مميز يجمع بين الوعي، الحوار، والاهتمام بصحة المرأة، وسط نخبة من المتخصصين والمهتمين بصحة المرأة 🤍

شرف ليا أكون جزء من هذا اللقاء الراقي، ومتحمسة جدًا للتجربة والمشاركة ✨

هل مقاومه الأنسولين معناها ان عندك سكر ؟! 🤔👇🏻 #مقاومةالانسولين #سكر #سكرالدم
16/08/2026

هل مقاومه الأنسولين معناها ان عندك سكر ؟! 🤔👇🏻






#مقاومةالانسولين
#سكر
#سكرالدم

🩷ويجوفي… هل هو مجرد إبرة للتخسيس؟ويجوفي ممكن يساعد في رحلة فقدان الوزن من خلال تقليل الشهية وزيادة الإحساس بالشبع، وبالت...
15/08/2026

🩷ويجوفي… هل هو مجرد إبرة للتخسيس؟

ويجوفي ممكن يساعد في رحلة فقدان الوزن من خلال تقليل الشهية وزيادة الإحساس بالشبع، وبالتالي يساعد على التحكم في كمية الأكل والالتزام بالنظام الغذائي. ✨

لكن مهم جدًا نعرف إن النتيجة مش بالإبرة وحدها؛ التغذية المتوازنة، النشاط البدني والمتابعة الطبية جزء أساسي من الرحلة. 🥗🏃🏻‍♀️

⚠️ ويجوفي مش مناسب لكل شخص، واستخدامه وجرعته لازم يتحددوا تحت إشراف طبي حسب الحالة
Novo Nordisk


Address

Alexandria

Opening Hours

Monday 12pm - 12am
Tuesday 12pm - 12am
Wednesday 12pm - 12am
Thursday 12pm - 12pm
Saturday 12pm - 12am
Sunday 12pm - 12am

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Shahd Samir posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category