Mina Faiz Aziz Pharmacies - صيدليات د. مينا فايز عزيز

17/02/2026

💊كل رمضان و انتم بالخير و الفرح
السؤال المعتاد يا دكتور امتى آخد أدوية الضغط والسكر والغدة في رمضان؟

✅ أدوية الضغط
لو • تحتوي على مُدرّ للبول → بعد الإفطار مباشرة
• بدون مُدرّ → بعد الإفطار أو قبل السحور حسب تعليمات الطبيب
✅ أدوية السكر
• الأقراص مع الإفطار والسحور
• الأقراص التي تحتوي على مادةDapagliflozin → بعد الإفطار مباشرة
**الأنسولين حسب الجرعات التي حددها الطبيب
✅ أدوية الغدة الدرقية
• على معدة فارغة قبل السحور بساعة على الاقل.
⚠️ لا تغيّر مواعيد دوائك بدون استشارة مختص.
🌙 صيدليتك دايمًا معاك في رمضان


#صيدليتك
#العلاج

19/12/2025

الروتين الصح للبشرة الحساسة 🌿 + واقي الشمس المناسب

البشرة الحساسة بتحب الهدوء والبساطة 👌
وده الروتين اليومي المثالي ليها:

🧴 روتين صباحي ومسائي: 1️⃣ غسول لطيف (Soap free – بدون عطر)
2️⃣ مرطب خفيف غني بمكونات مهدئة
3️⃣ واقي شمس صباحًا (خطوة أساسية)

☀️ مواصفات واقي الشمس المناسب للبشرة الحساسة:

SPF 30 أو أعلى

Mineral Sunscreen (زنك أو تيتانيوم)

١.خالي من العطور والكحول

٢.مناسب للبشرة الحساسة ومختبر جلديًا

٣.يهدّي البشرة ومش بيسيب حرقان

💖 مع الروتين الصح…
بشرتك الحساسة تفضل صحية وهادية من غير مشاكل.

📍 مستنيينك في صيدليتك
٨ ش سليمان محمود – كليوبترا – حمامات
#صيدليتك

13/12/2025

بشرتك حساسة؟ 🧐 اعرفيها صح

مش أي احمرار أو حرقان يبقى عادي!
البشرة الحساسة ليها علامات مميزة، لو بتحصلك كتير يبقى غالبًا بشرتك حساسة 👇

✨ علامات البشرة الحساسة:

#احمرار أو سخونة في الجلد بسهولة

#حكة أو لسعة مع مستحضرات عادية

#تهيّج بعد الشمس أو الغسيل

#جفاف وتقشير متكرر

#ظهور حبوب أو طفح بدون سبب واضح

⚠️ عادات لازم نتجنبها (علشان نحمي بشرتنا):

*تغيير المنتجات باستمرار

*استخدام منتجات معطرة أو كحول

*فرك البشرة بقوة أو الليفة

*المية السخنة على الوجه

*تجاهل واقي الشمس

💡 لو حسّيتي إن بشرتك بتتعب بسرعة…
يبقى محتاجة تعامل خاص مش منتجات كتير.

📍 صيدليتك صيدلية د.مينا فايز دايمًا أقرب ليكي
٨ ش سليمان محمود – كليوبترا – حمامات
#صيدليتك

#صيدليتك








#بنات

21/11/2025

🌸 كمّلي سلسلة اعرفي نوع بشرتك… النهارده هتعرفي هل بشرتك جافة ولا لأ؟
🎀 ولو جافة… هنقولك الروتين اليومي الصح خطوة بخطوة!
---

✨ ازاي تعرفي إن بشرتك جافة؟

لو لاحظتي أي من الأعراض دي… يبقى بنسبة كبيرة بشرتك جافة:

*شدّ في البشرة خصوصًا بعد الغسيل

*تشققات أو قشور بسيطة

*ملمس خشن

*ظهور خطوط رفيعة بدري

*بهتان وافتقاد للّمعان الطبيعي

*إحساس بالحرقان أو الحساسية مع الجو البارد
---

💧 الروتين اليومي الذهبي للبشرة الجافة:

✨ الصبح
✔ غسول لطيف بدون رغوة
✔ سيروم هيالورونيك أسيد أو فيتامين E
✔ كريم مرطب غني
✔ واقي شمس مناسب للبشرة الجافة

✨ بالليل
✔ تنظيف لطيف
✔ سيروم مرطب (HA – ceramides – glycerin)
✔ كريم ليلي مغذي
✔ مرة–مرتين أسبوعيًا: ماسك ترطيب عميق أو زيت طبيعي خفيف (مثل زيت اللوز أو الجوجوبا)
---

⚠️ أمراض ممكن تسبب جفاف البشرة

مش كل جفاف سببه إهمال الترطيب… في حالات طبية لازم تتاخد بالاعتبار، زي:

#قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism)
#الإكزيما
#الصدفية
#السكر غير المتظبط
#نقص فيتامين A أو D أو أحماض أوميجا 3

لو ظهرت معاها أعراض تانية… يبقى الأفضل تعملي فحص طبي.
---

💗 ودايمًا… فريق صيدليات د. مينا فايز جاهز يرشحلك أنسب منتجات لبشرتك الجافة

📍 العنوان: ٨ ش سليمان محمود – كليوبترا حمامات
---

‎

‎
#صيدليتك

13/11/2025

🌿✨ سلسلة العناية بالبشرة الجافة – من صيدلية د. مينا فايز ✨🌿

الشتا داخل؟ ❄️ وده معناه وقت العناية الحقيقية ببشرتك 👩‍⚕️
في سلسلة جديدة من صيدلية د. مينا فايز هنعرفك:

💧 يعني إيه بشرة جافة؟
البشرة الجافة بيكون فيها نقص في الزيوت الطبيعية والمياه، فبتحسّي بالشد أو القشور أو خشونة الملمس.

🔍 إزاي تعرفي إن بشرتك فعلاً جافة؟
اعملي اختبار بسيط: بعد غسيل الوجه، استني 20 دقيقة، لو حسيتِ بشد أو بهتان أو خطوط دقيقة بتظهر أكتر → فده دليل إن بشرتك جافة.

🧴 المواد اللي لازم تكون في روتينك اليومي خصوصًا في الشتاء:

Hyaluronic Acid: يرطب البشرة بعمق ويحافظ على المية جوا الجلد.
🔹 مثالي للوجه بتركيز من 1–2%.

Ceramides: تقوّي الحاجز الواقي للبشرة وتحافظ على الترطيب.
🔹 مهمة جدًا في الكريمات للجسم واليدين.

Glycerin & Shea Butter: يلين الجلد ويحافظ على النعومة خصوصًا للكعبين والقدمين.

Panthenol (فيتامين B5): مهدّئ ممتاز للبشرة الحساسة أو المتشققة.

🌸 استخدمي كريم غني بالمواد دي مرتين يوميًا، خصوصًا بعد الاستحمام أو قبل النوم.

📍 العنوان:
صيدلية د. مينا فايز – [٨ شارع سليمان محمود -برج فينسيا -كليوبترا حمامات]

📞 للاستفسار أو الطلب أونلاين: راسلنا على الصفحة 💬

---

💬 خلي شتاك ناعم… وبشرتك مرتاحة مع د. مينا فايز 💙

09/11/2025

🌿 سلسلة “اختار الفيتامين الصح” – مع صيدلية د. مينا فايز 🌿
💊 كل فيتامين ليه فايدة محددة… وعلشان تستفيد منه لازم تختار الصح!

🔸 السيلينيوم (Selenium)
🧠 الأهمية:

مضاد أكسدة قوي بيحمي الخلايا من التلف ويحافظ على نشاط جهاز المناعة

بيساعد الغدة الدرقية على أداء وظيفتها الطبيعية، وبيُعتبر مكمل أساسي في حالات قصور أو اضطراب الغدة

💪 يحسّن من الصحة الجنسية عند الرجال
لأنه بيدعم تكوين الحيوانات المنوية وجودتها، وبيحسّن من الأداء والطاقة العامة

بيساعد كمان على صحة الجلد والشعر وتقليل الالتهابات

⏰ أفضل وقت لتناوله: بعد الغداء أو مع وجبة غنية بالبروتين
🥑 موجود في: المكسرات (خصوصًا البرازيلية) – السمك – البيض – الحبوب الكاملة

---

🔸 فيتامين A (Retinol)
👁️ الأهمية:

ضروري لصحة النظر وتجديد خلايا البشرة
يعزز مناعة الجسم
يحافظ على نمو الأنسجة وتجددها

⏰ الوقت المناسب: بعد الأكل لأنه من الفيتامينات الذائبة في الدهون
🥕 موجود في: الجزر – الكبد – البطاطا الحلوة – السبانخ

---

🔸 فيتامين E (Tocopherol)
💪 الأهمية:

مضاد أكسدة قوي بيقلل الالتهابات ويحافظ على شباب البشرة

يدعم صحة القلب والأوعية الدموية

✨ يساعد على تنشيط خلايا الكبد وتقليل ترسّب الدهون عليه
لذلك يُستخدم كمكمل داعم في حالات الكبد الدهني لتحسين الأداء الوظيفي للكبد

⏰ أفضل وقت لتناوله: بعد الأكل أو مع وجبة فيها دهون صحية
🥜 موجود في: اللوز – الزيتون – الأفوكادو – بذور دوار الشمس

---

🔸 النحاس (Copper)
✨ الأهمية:

بيساعد في تكوين الكولاجين وصبغة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر

نقصه ممكن يسبب شيب مبكر عند الرجال والنساء وحتى الأطفال

🍫 موجود في: الكاكاو – الكبد – العدس – المكسرات

---

💬 نصيحة د. مينا:
مش كل الفيتامينات تنفع لكل الناس.
فيه أنواع محتاجة متابعة وجرعة محسوبة، خصوصًا لو عندك مشاكل في الغدة أو الكبد أو نقص طاقة عام.
استشير دايمًا صيدليتك قبل أي مكمل… لأن الزيادة أحيانًا أخطر من النقص. ⚠️
---

📍 صيدلية د. مينا فايز
٨ ش سليمان محمود – برج فينيسيا – كليوباترا حمامات

#صيدليتك #سيلينيوم #النحاس

06/11/2025

06/11/2025

اعرف تختار الفيتامين والمكمل المناسب ليك قبل ما تبدأ تاخده!

بعد ما اتكلمنا عن فيتامينات B و L-Carnitine، النهارده بنكمل سلسلة “اختار صح”
ونتكلم عن الزنك، الكالسيوم، والكيراتين — العناصر اللي بتفرق فعلًا في صحتك وشكلك العام 👇
---

🧬 الزنك (Zinc)

🩺 الأهمية:

يقوي المناعة.

يسرّع التئام الجروح.

يحافظ على صحة الشعر والبشرة والأظافر.

⚗️ الأنواع:

Zinc Picolinate: أفضل امتصاص.

Zinc Citrate: ألطف على المعدة.

Zinc Gluconate: مناسب للاستخدام اليومي.

🥗 الأطعمة الغنية بالزنك:
اللحوم الحمراء – المحار – المكسرات – البقوليات – منتجات الألبان.

⏰ أفضل وقت لتناوله: بعد الأكل بساعة لتجنب اضطراب المعدة.
---

💪 الكالسيوم (Calcium)

🩺 الأهمية العامة:

عنصر أساسي لبناء العظام والأسنان.

يساعد على انقباض العضلات وانتقال الإشارات العصبية.

يقلل من خطر هشاشة العظام مع التقدم في السن.

---

🤰 أهمية الكالسيوم للحامل والمرضعة:

الكالسيوم ضروري لتكوين عظام وأسنان الجنين.

أثناء الحمل، جسم الأم بيستهلك الكالسيوم لبناء جسم الجنين، فلو مفيش تعويض كافي ممكن يحصل ضعف أو هشاشة بالعظام بعد الولادة.

بعد الولادة، الرضاعة الطبيعية تسحب كميات إضافية من الكالسيوم من جسم الأم، لذلك مهم جدًا تعويضه بشكل منتظم.

⚗️ أفضل تركيبة للحامل والمرضعة:

Calcium Citrate 👉 الأفضل امتصاصًا، خاصة في حالة الغثيان أو اضطراب المعدة.

يُفضل أن يكون المكمل يحتوي على فيتامين D و K2 لزيادة امتصاص الكالسيوم داخل العظام.

📆 متى تبدأ الحامل في أخذ الكالسيوم؟

يُنصح ببدء المكمل من بداية الشهر الرابع (الثلث الثاني) من الحمل،
لأن في الشهور الأولى بيكون امتصاص الكالسيوم طبيعي من الغذاء كفاية، وزيادته بدري ممكن تسبب ترسيب غير مرغوب أو إمساك شديد.

💡 جرعة الكالسيوم اليومية الموصى بها للحامل والمرضعة:
حوالي 1000–1200 مجم يوميًا من الطعام والمكمل معًا.

🥛 الأطعمة الغنية بالكالسيوم:
اللبن – الجبن – الزبادي – السردين – اللوز – السبانخ – الكرنب.

⏰ أفضل وقت لتناوله:
بعد الأكل مباشرة، ويفضل عدم أخذه مع الحديد في نفس الوقت لأنه يقلل امتصاصه.
---

✨ الكيراتين (Keratin)

🩺 الأهمية:

البروتين الأساسي للشعر والأظافر والجلد.

يقوي الشعر ويقلل التقصف ويحافظ على اللمعان.

يحسن مرونة البشرة ويحميها من الجفاف.

⚗️ الأنواع:

Hydrolyzed Keratin: يُمتص بسهولة كمكمل غذائي.

Keratin Treatment: يُستخدم موضعيًا لتقوية الشعر.

🍳 الأطعمة الغنية بالكيراتين:
البيض – الأسماك – اللحوم – المكسرات – الخضروات الورقية.

⏰ أفضل وقت لتناوله: صباحًا مع وجبة تحتوي على بروتين، ومع فيتامين B7 (Biotin) لنتائج أفضل.
---

💙 نصيحة من د. مينا:
كل جسم ليه احتياجات مختلفة، والمكملات مش “نسخة واحدة للجميع”.
ابدأ دايمًا بتحليل ومعرفة مستواك، واستشير الصيدلي قبل أي فيتامين جديد.
لأن الزيادة زي النقص… ممكن تضرّ مش تنفع. ⚠️
---

📍 العنوان: ٨ ش سليمان محمود، برج فينيسيا، كليوباترا حمامات
💊 صيدلية د. مينا فايز — صحتك تبدأ من الاختيار الصح.

#صيدليتك #كالسيوم #زنك #كيراتين #فيتامينات

05/11/2025

💊 صيدلية د. مينا فايز

🎯 مش أي فيتامين يناسبك! اسمع الحوار ده 👇

👩‍🦰 الأم:
دكتور مينا، أنا محتارة أدي ولادي فيتامين ب ولا لأ؟

👨‍⚕️ د. مينا:
تمام يا فندم، بس لازم نعرف إن كل نوع من فيتامين B له وظيفة مختلفة:

🔹 B1 (Thiamine – الثيامين):
بيحوّل السكر لطاقة وبيغذي الجهاز العصبي والمخ ⚡

🔹 B2 (Riboflavin – الريبوفلافين):
يساعد في إنتاج الطاقة ويحمي الخلايا من الأكسدة 💪

🔹 B3 (Niacin – النياسين):
بيحسّن الدورة الدموية والتركيز 🧠

🔹 B5 (Pantothenic Acid – حمض البانتوثينيك):
بيقلل التوتر والإجهاد العصبي 😌

🔹 B6 (Pyridoxine – البيريدوكسين):
مهم لتكوين النواقل العصبية (السيروتونين والدوبامين) وبيحسن المزاج والانتباه 😊

🔹 B7 (Biotin – البيوتين):
مشهور لتقوية الشعر والبشرة، وكمان بيساعد في إنتاج الطاقة ✨

🔹 B9 (Folic Acid – حمض الفوليك):
بيجدد الخلايا ويدعم وظائف المخ 🧬

🔹 B12 (Cobalamin – الكوبالامين):
أهم فيتامين للطاقة والتركيز والذاكرة – ونقصه يسبب خمول ونسيان 😴

---

👩‍🦰: طب والرياضيين؟

👨‍⚕️:
الرياضيين أو اللي بيمرنوا محتاجين مكمل يساعد على تحويل الدهون لطاقة زي L-Carnitine 💪

📘 L-Carnitine معناها “الكارنتين”، مادة طبيعية بيستخدمها الجسم لنقل الدهون لخلايا الطاقة 🔥

لكن لازم نختار النوع المناسب:

L-Carnitine Tartrate 👉 الأفضل للطاقة والأداء الرياضي

Acetyl-L-Carnitine 👉 الأفضل للمخ والتركيز والذاكرة

🕒 أفضل وقت لتناوله: قبل التمرين بنص ساعة أو الصبح على معدة فاضية.

---

👩‍🦰: طب ممكن آخده كده عادي؟

👨‍⚕️: لأ، لازم ننتبه 👇
كل فيتامين له فايدة ولو استخدمناه غلط ممكن يضرّ.

📍 أمثلة:

زيادة B3 (Niacin) → ممكن تعمل احمرار وهبوط ضغط

زيادة B6 (Pyridoxine) → ممكن تسبب تنميل بالأطراف

زيادة L-Carnitine → ممكن تسبب اضطراب في المعدة

🎬 تابعونا في البوست الجاي من صيدلية د. مينا فايز علشان نعرف إزاي نختار الفيتامين المناسب لاحتياجنا بالظبط — لأن زي ما لكل فيتامين فايدة، ليه كمان ضرر لو استخدمناه غلط! 💙

---

📍 العنوان: ٨ ش سليمان محمود، برج فينيسيا، كليوباترا حمامات
📞 صيدلية د. مينا فايز — صحتك تبدأ من الاختيار الصح!

#صيدليتك #فيتامينات

04/11/2025

🎯 صيدلية د. مينا فايز
مش مجرد صيدلية… دي وجهتك للاستشارة الصحيّة الصح! 💊💬

👩‍🦰 العميلة:
دكتور، باخد فيتامينات بس مش حاسة بأي نتيجة!

👨‍⚕️ د. مينا:
زي ايه يا فندم؟

👩‍🦰
باخد أوميجا 3 علشان التركيز ليا وللأولاد، ومفيش فايدة.

👨‍⚕️
بصي، أولاً ماينفعش نحكم على الفيتامين من أول أسبوع أو حتى أول شهر.
وثانياً، واحنا بنختار الأوميجا 3 لازم نتاكد إن مجموع DHA + EPA ≥ 500،
والمصدر يكون Fish Oil مش أي نوع تاني. 🐟

👩‍🦰
طيب، عندي وجع في العضم، وعملت تحليل فيتامين د وطلع قليل، أخدت فيتامين د شهرين ومفيش تغيير!

👨‍⚕️
يبقى غالباً بتستخدمي النوع الغلط.
اختاري D3 (Cholecalciferol)، ويفضل يكون معاه Vitamin K2 علشان الامتصاص يكون أحسن. ☀️💪

👩‍🦰
طيب، رأيك في الماغنسيوم؟

👨‍⚕️
ده حسب احتياجك يا فندم:

للنوم وتقليل التوتر → Magnesium Glycinate 😴

للنشاط وزيادة الكتلة العضلية → Magnesium Malate 💪

لو للامساك → Magnesium Citrate 🚻

👩‍🦰
الحديد بيعمل لي مشاكل في الهضم وبيغمق لون البراز!

👨‍⚕️
عادي جدًا لون البراز يتغير مع الحديد أو أكلات زي السبانخ والبنجر 🍃
بس اختاري الحديد في صورة Ferrous Bisglycinate أو Ferroelectric،
وده هيساعدك بدون مشاكل.

👩‍🦰
آخر حاجة دكتور، عندي روماتويد والتهابات بالجسم، أنهي مكمل يفيدني؟

👨‍⚕️
أنصحك بـ Curcumin،
بس لازم يكون معاه Piperine (مستخلص الفلفل الأسود) عشان الامتصاص يكون فعّال 🔥
---

💊 صيدلية د. مينا فايز
📍 العنوان: ٨ ش سليمان محمود، برج فينيسيا، كليوباترا حمامات
📞 دايمًا مستنيين أسئلتكم واستشاراتكم… صحتك تبدأ من اختيار الصح! 💙


#صيدليتك

#فيتامينات




#اوميجا3

30/10/2025

👩‍🦰 العميلة:
دكتور مينا، أنا سمعت إن حقن فيتامين ب مش كلها زي بعض…
يعني في حاجات تنفع للحامل، وحاجات لأ؟ و في كمان اللي بيلسع و اللي لا؟ 🤔

👨‍⚕️ د.مينا:
سؤال ممتاز 👏
بالفعل حقن فيتامين ب بتختلف في التركيب و في طريقة الامتصاص والمفعول 👇
---

💉 1️⃣ ليه بعضها ينفع للحامل و بعضها لا؟
لأن في أصناف بتحتوي على نسب عالية من فيتامين ب٦ أو ب١٢ أو مواد إضافية زي الليدوكايين (مخدر موضعي)، وده أحيانًا مش آمن للحامل.
👉 الأمثلة الآمنة للحامل زي ليفابيون و بيكوزيم
لكن لازم يكون بإشراف الطبيب طبعًا 👩‍⚕️
---

💉 2️⃣ ليه بعضها بيلسع و بعضها لا؟
اللي بيلسع غالبًا فيه ليدوكايين أو تركيز فيتامين ب١ عالي زي ديبوفيت ب١٢، وده طبيعي ومؤقت.
أما الأصناف اللي أقل لسع زي ليفابيون أو بيكوزيم لأنها متوازنة التركيب ومضاف لها مكونات مهدئة.
---

💉 3️⃣ مين ممتد المفعول؟ وليه لازم بسرنجة ٥ سم؟
الحقن الممتدة المفعول زي ديبوفيت و ديبوفورت فيها مادة زي سيانوكوبالامين بتركيبة زيتية، وده بيخليها تفضل بالجسم فترة أطول.
ولأنها زيتية 👈 لازم بسرنجة ٥ سم علشان الإبرة تكون أعمق وتوصل لطبقة العضل كويس ومتحصلش كتلة أو التهاب.
---

💉 4️⃣ مين ينفع عضل و مين وريد؟
أغلبها عضل زي ديبوفيت و ديبوفورت و ليفابيون.
لكن بي كوم و أومنفيرا ممكن تتاخد عضل أو وريد حسب الحالة.
---

💊 5️⃣ ليه ناخد حقن مش أقراص؟
لأن الامتصاص من الحقن أقوى وأسرع، خصوصًا لو في مشاكل بالمعدة أو ضعف امتصاص.
يعني لو عندك تعب أعصاب أو نقص حاد في ب١٢ 👈 الحقن هتدي نتيجة أسرع وأوضح.

🩺 د.مينا فايز:
المهم دايمًا تختار النوع المناسب حسب حالتك، مش كل فيتامين ب زي بعض 😉
واسأل الصيدلي قبل الاستخدام.

📍متوفر في صيدليات د.مينا فايز
#ليفابيون #ديبوفيت #بيكوزيم