31/08/2026
🧩 روشتة غذائية لأطفال التوحد… في 10 نصايح بسيطة 💚
مش محتاجين نمنع كل حاجة، ولا نمشي ورا أنظمة غذائية قاسية ❌
الفكرة إننا نبدأ بخطوات صح تناسب احتياجات كل طفل.
في الفيديو هنتكلم عن 10 نقاط مهمة، منها:
🍬 تقليل الحلويات والسكريات الزائدة
🥫 التقليل من الأطعمة المصنعة والمواد الحافظة
🥗 الاهتمام بنظام غذائي متوازن ومتنوع
🥩 الحصول على العناصر الغذائية المهمة من الأكل
🦠 الاهتمام بمصادر البروبيوتكس
✨ ومصادر الزنك والعناصر الدقيقة المهمة
والأهم: مفيش نظام غذائي واحد مناسب لكل أطفال التوحد.
كل طفل محتاج تقييم حسب أكله، نموه، وانتقائيته واحتياجاته الغذائية.
احفظي الفيديو 📌 وابعتيه لكل أم محتاجة تبدأ بخطوات غذائية أبسط وأوضح مع طفلها.
#التوحد
