02/09/2026
"هو أنا لحقت أجوع تاني؟!" 😅
لو الجملة دي بتتكرر معاك كتير بعد الأكل بساعة أو ساعتين، فالمشكلة مش في كمية الأكل، المشكلة في نوعه الوجبات الغنية بالسكريات والنشويات السريعة بتتهضم بسرعة وتخليك تجوع فوراً. السر في دعم وجبتك بالبروتينات، الألياف، وحصة محترمة من الخضروات اللي هتاخد وقت أطول في الهضم وتضمن لك شعور بالشبع لفترة أطول.
لمزيد من المعلومات والنصائح التغذوية، تابعوا صفحتنا يومياً
للتواصل أو حجز الكشف:
📞 الأرقام: - 01016110684 - 0882377379
#أسيوط
