Dr.Noha Omar - Nutri Health Clinic

Dr.Noha Omar - Nutri Health Clinic Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Noha Omar - Nutri Health Clinic, Nutritionist, مركز دار الصفوة/ميدان المجذوب/امام مستشفى الشاملة/بجوار كشري عماد الدين, Asyut.

د. نهى عمر سید خلیل

استشارى وزميل مدرس الباثولوجيا الاكلينيكية والتغذية العلاجية - كلية الطب - جامعة اسيوط
طبيب معتمد لسكر الاطفال والمراهقين من جمعية ISPAD الدولية
مدرب ارشاد صحي معتمد
عضو الجمعية المصرية الدولية للتغذية والسمنة د. نهى عمر سید خلیل

*استشاري وزميل مدرس الباثولوجيا الاكلينيكية مستشفيات جامعة اسيوط

*اخصائي التغذية العلاجية -كلية الطب البشري، جامعة اسيوط

*طبيب معتمد لسكر الاطف

ال والمراهقين من جمعية ISPAD الدولية

*مدرب ارشاد صحي معتمد من الجمعية المصرية للصحة والتغذية.

*عضو الجمعية المصرية الدولية للتغذية والسمنة..

*عضو رابطة اطباء التغذية العلاجية بأسيوط ومقرر اللجنه العلمية.

*عضو جمعية صعيد مصر للتغذية العلاجية .

05/05/2026

مش كل طفل قصير يبقى عنده مشكلة 👶
🔍 إيه هو قصر القامة؟
📌 أسباب قصر القامة
هل هو
عوامل وراثية
• سوء تغذية
• نقص هرمون النمو
• أمراض مزمنة أو مشاكل في الغدة الدرقية
🚨 إمتى لازم نراجع دكتور؟

💡 طرق الوقاية والعلاج؟
❤️ الخلاصة هي إن
المتابعة من بدري أكيد هتفرق جدًا…
كل ما نكتشف السبب بدري، فرص العلاج والتحسن بتكون أفضل.
#تابعونا


reels explore trending viralreels
Nutri_Health_Clinic
مركز الصفوة - ميدان المجذوب - أمام مستشفى الشاملة.
​للأست�فسار والحجز برجاء التواصل علي
​01019999216
​0882347999
​رقم حجز الجلسات أونلاين (واتساب):
​01559795566

27/04/2026

الغذاء التكميلي للأطفال الرضع في ال 1000 يوم الذهبيه
👶🥣💪
وهنا بييجي دور الغذاء التكميلي كخطوة أساسية بجانب الرضاعة
(مش بديل عنها)
علامات جاهزية الطفل لبدء الأكل:
✔️ يقدر يقعد بمساعدة ويحافظ على توازن رأسه 🪑
✔️ دفع اللسان (ما يطلعش الأكل بره)
✔️ يبدي إهتمام بالأكل ويقرب من طبقك 👀🍽️
🥕 نبدأ بإيه؟ (أول شهر)
إختاري أطعمة سهلة الهضم وغنية بالعناصر:
✔️ خضار مهروس: كوسة – جزر – بطاطس 🥔🥕
✔️ فواكه مهروسة: تفاح – كمثرى – موز 🍎🍌
✔️ حبوب مدعمة بالحديد (أرز/شوفان) 🥣
📌 مهم جدًا: إبدئي بقوام ناعم جدًا (Puree) وبعدين تدريجيًا خليه أثقل.
⚖️ الكميات وعدد الوجبات:
🔸 من 6–7 شهور: 2–3 معالق صغيرة → لحد نصف كوب يوميًا
🔸 مرة واحدة في اليوم بالبداية، وبعدها نزود لـ 2 وجبات
🔸 الرضاعة تفضل الأساس 🍼
⚠️ قواعد ذهبية لازم تلتزمي بيها:
🔸 نوع واحد جديد كل 3 أيام (متابعة الحساسية) 🚫
🔸 بدون ملح أو سكر أو عسل قبل سنة ❌🍯
🔸 ممنوع الأطعمة الصلبة اللي تسبب اختناق (مكسرات كاملة – عنب صحيح) ⚠️
🔸 تقديم الماء بكميات صغيرة بعد الأكل 💧
🔸 الاهتمام بالنظافة وتعقيم الأدوات 🧼
🧠 ليه المرحلة دي مهمة جدًا؟
✔️ تعويض نقص الحديد بعد 6 شهور
✔️ بناء جهاز مناعي أقوى 🛡️
✔️ تطوير مهارات المضغ والبلع
✔️ تقليل فرص الانتقائية في الأكل مستقبلًا
💡 نصيحة مهمة:
"سيبي الطفل يكتشف الأكل… ما تجبريهوش التجربة أهم من الكمية في البداية ❤️

العلم رحلة مستمرة… وكل ما نتعلمه اليوم هو أساس لما نقدمه غدًا ✨تشرفت بالمشاركة في مؤتمر NutriBehira من خلال إلقاء محاضر...
23/04/2026

العلم رحلة مستمرة… وكل ما نتعلمه اليوم هو أساس لما نقدمه غدًا ✨
تشرفت بالمشاركة في مؤتمر NutriBehira من خلال إلقاء محاضرة بعنوان:
* Maximizing Growth Potential "Synergy Between Nutrition and Growth Hormone Therapy"

وتناولت خلالها عدد من المحاور العلمية المهمة، من أبرزها:
وتكلمت فيها بشكل مبسط عن إزاي التغذية ممكن تفرق جدًا في نتائج علاج هرمون النمو، ومن أهم النقاط:

1️⃣ التغذية الجيدة مش بس مكملة للعلاج… دي جزء أساسي منه
2️⃣ نقص البروتين أو الطاقة ممكن يقلل استجابة الجسم لهرمون النمو
3️⃣ بعض الفيتامينات والمعادن مهمة جدًا لتحسين النتائج زي فيتامين د، الكالسيوم، الزنك وغيرها
4️⃣ توازن الأكل (كربوهيدرات ودهون) بيأثر على الهرمونات وتنظيم السكر وبالتالي على النمو
5️⃣ بعض الأحماض الأمينية زي الأرجينين ممكن تساعد لكن مش بديل للعلاج
6️⃣ صحة الجهاز الهضمي والبكتيريا النافعة ليها دور مهم في النمو وصحة العظام
7️⃣ أفضل نتائج بتتحقق لما يكون في تعاون بين الطبيب والتغذية العلاجية

وكانت مناقشة ثرية وتفاعل الحضور كان مميزًا وأسعدني كثيرًا هذا الاهتمام العلمي 🌟

ألف مليون مبروك نجاح المؤتمر، والذي كان على مستوى علمي رائع ومثمر وتنظيمي متميز 👏

خالص الشكر والتقدير لرؤساء المؤتمر د.اماني العوامي و د. رحاب الديربي على الدعوة الكريمة وإتاحة هذه الفرصة القيمة للمشاركه والتعلم.
وبالتوفيق للجميع يارب 🌺✨

22/04/2026

👶 أول 6 شهور بعد الولادة… أهم مرحلة لبناء صحة طفلك مدى الحياة


📌 أهم النقاط اللي لازم تعرفيها
👈 الرضاعة الطبيعية مش بس أكل… دي مناعة وحماية لطفلك من أول يوم
👈 لبن الأم بيحتوي على كل العناصر اللي الطفل محتاجها بدون أي إضافات
👈بيساعد على تقوية جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالأمراض
👈 بيحسن الهضم ويقلل المغص ومشاكل البطن عند الرضيع
👈 بيساهم في النمو السليم للمخ والتطور العقلي 🧠
👌👈 كمان مفيد للأم… بيساعد في التعافي بعد الولادة وحرق الدهون 💪


📞 إحجزي إستشارتك دلوقتي

تابعونا في الحلقات القادمه
مع د. نهي عمر سيد – مدرس وإستشاري الباثولوجيا الاكلينيكية والتغذية العلاجية
reelsexplore_trending_viralreels
Nutri_Health_Clinic
مركز الصفوة - ميدان المجذوب - أمام مستشفى الشاملة.
​للأست�فسار والحجز برجاء التواصل علي
​01019999216
​0882347999
​رقم حجز الجلسات أونلاين (واتساب):
​01559795566

18/04/2026

الـ 1000 يوم الذهبية… بداية أفضل لمستقبل طفلك 👶
من أول لحظة حمل وحتي عمر سنتين دي أهم مرحلة بتحدد مستقبل صحة طفلك 🤍
خلال الحمل:
أول 3 شهور: تكوين المخ والقلب 🧠❤️ → مهم حمض الفوليك والحديد
من 4 لـ 6 شهور: نمو العظام والحركة 🦴🤰 → كالسيوم + فيتامين د + أوميجا 3
آخر 3 شهور: زيادة الوزن وإكتمال النمو 📈👶 → بروتين وحديد وسعرات كافية
💢 التعليمات المهمة:
✔️ أكلك يكون صحي ومتوازن 🥗
✔️ اشربي مياه كفاية 💧
✔️ التزمي بالفيتامينات بإشراف دكتور 💊
✔️ تابعي نموك ونمو الجنين باستمرار 🩺
الخلاصة:
تغذية الـ 1000 يوم الذهبية = مناعة 💪 + ذكاء 🧠 + صحة + مستقبل أفضل
معانا في #بودكاست علشان نفهمها صح
هنفهم أهميه الفترة دي هنعرف تفاصيل أكتر معلومات مهمة كتير مننا أول مره يسمع عنها

مع د. نهي عمر… هنتابعك خطوة بخطوة من الحمل لحد تغذية طفلك بشكل آمن وعلمي 👩‍⚕️
📞 إحجزي إستشارتك الآن

تابعونا في الحلقات القادمه
explore trending viralreels
Nutri_Health_Clinic
مركز الصفوة - ميدان المجذوب - أمام مستشفى الشاملة.
​للأست�فسار والحجز برجاء التواصل علي
​01019999216
​0882347999
​رقم حجز الجلسات أونلاين (واتساب):
​01559795566

بعد التفاعل الكبير على حلقات مكملين معاكم… بس المرة دي بشكل أعمقهندخل في تفاصيل أدق وهنشوف الصورة كاملةكل حلقة مش مجرد ك...
14/04/2026

بعد التفاعل الكبير على حلقات

مكملين معاكم… بس المرة دي بشكل أعمق
هندخل في تفاصيل أدق وهنشوف الصورة كاملة
كل حلقة مش مجرد كلام
كل حلقة هي خطوة للفهم الحقيقي والمعلومة الكاملة
معانا نخبة من الأطباء المتميزين في تخصصات مختلفة
هنربط خبراتهم ومجالاتهم بشكل عملي بطب التغذية العلاجية
عشان نوصل لكم رؤية أشمل وفهم أدق لكل حالة
#تابعونا


viral reels explore trending viralreels
Nutri_Health_Clinic
مركز الصفوة - ميدان المجذوب - أمام مستشفى الشاملة.
​للأستفسار والحجز برجاء التواصل علي
​01019999216
​0882347999
​رقم حجز الجلسات أونلاين (واتساب):
​01559795566

🌼 كل سنة وأنتم طيبين بمناسبة شم النسيم 🌼☀️ مع أول شمس دافيه في الربيع…🌿 ومع نسمة الهوا اللي بتفكرنا إن الحياة بتتجدد كل ...
12/04/2026

🌼 كل سنة وأنتم طيبين بمناسبة شم النسيم 🌼
☀️ مع أول شمس دافيه في الربيع…
🌿 ومع نسمة الهوا اللي بتفكرنا إن الحياة بتتجدد كل سنة
خلّي شم النسيم كمان فرصة نجدد صحتنا ونوازن أكلنا.
🌸 موسم الربيع دايمًا بييجي مع طاقة جديدة،
☀️ شمس مشرقة،
🌳 وأجواء جميلة تدعونا للخروج والاستمتاع بالطبيعة.
وأحنا بنحتفل، نقدر نخلي يومنا ممتع وصحي في نفس الوقت 👇

🥚 البيض مصدر ممتاز للبروتين ويعطي إحساس بالشبع.
🥬 الخضار الطازجة زي الخس والجرجير تمد الجسم بالألياف والفيتامينات.
🐟 الفسيخ والرنجة يفضل تناولهم باعتدال مع شرب كمية كافية من الماء 💧
🍊 الفاكهة الطازجة تضيف انتعاش وطاقة للجسم.
🌿 الربيع دايمًا بيذكرنا إن التوازن هو سر الصحة.
استمتعوا بالأكل 🍽️
بالجو الجميل ☀️
وبصحبة الأحباب ❤️
🌷 شم نسيم سعيد… وكل سنة وأنتم بصحة وسعادة. 🌷
#شم-النسيم

🎉✝️ كل سنة وأخواتنا الأقباط بخير بمناسبة عيد القيامة المجيد 🌸نتمنى لكم عيد مليان فرحة وسلام وبركة 🤍وبعد الصيام الكبير، ي...
11/04/2026

🎉✝️ كل سنة وأخواتنا الأقباط بخير بمناسبة عيد القيامة المجيد 🌸
نتمنى لكم عيد مليان فرحة وسلام وبركة 🤍

وبعد الصيام الكبير، يفضل نرجع للأكل براحة وبالتدريج علشان الجسم مايتعبش 🍽️
ابدأوا بحاجات خفيفة زي الشوربة أو التمر 🥣،
وكلوا اللحوم أو البيض باعتدال 🍗🥚،
ومعاهم سلطة أو خضار 🥗،
واشربوا مية كويس 💧.
وحاولوا تقللوا شوية من الدهون والحلويات في الأول بعد فترة الصيام 🍰.

عيد سعيد عليكم جميعًا 🎊
وربنا يديم المحبة والخير بينا دايمًا 🤝❤️

📌 العنوان :
اسيوط - مركز دار الصفوة في ميدان الميدوب امام مستشفى الشاملة
📌 للحجز:
01019999216
📌المواعيد
السبت و الاتنين والخميس
من الساعة ٦-٩ مساءا
#دايت

لو سألتك:إيه الأكل اللي ممكن يزود خطر السمنة والسكري وأمراض القلب… حتى لو مش بتاكل كميات كبيرة؟الإجابة ببساطة:🍟 Ultra-Pr...
08/04/2026

لو سألتك:
إيه الأكل اللي ممكن يزود خطر السمنة والسكري وأمراض القلب… حتى لو مش بتاكل كميات كبيرة؟
الإجابة ببساطة:
🍟 Ultra-Processed Food
أو الأكل فائق التصنيع.

🔴 يعني إيه Ultra-Processed Food؟ 🏭
هو أكل بيتم تصنيعه في المصانع باستخدام مكونات صناعية كتير زي:
🧪 مواد حافظة🧂 مكسبات طعم🎨 ألوان صناعية
🍬 سكر مضاف🧈 دهون مهدرجة

علشان يكون:
😋 طعمه قوي
⚡ جاهز بسرعة
📦 يعيش فترة طويلة على الرف

أمثلة عليه 🍔🥤
🍟 الشيبسي والسناكس
🥤 المشروبات الغازية
🍜 النودلز سريعة التحضير
🥓 اللانشون والسوسيس
🍩 الحلويات المغلفة
🥐 بعض المخبوزات الصناعية

⚠️ المشكلة فين؟ ⚠️
دراسات حديثة في مجلات علمية زي BMJ وLancet وجدت أن الإفراط في هذه الأطعمة مرتبط بزيادة خطر:
⚖️ السمنة
🩸 السكري من النوع الثاني
❤️ أمراض القلب
📈 ارتفاع ضغط الدم
🦠 اضطرابات بكتيريا الأمعاء (الميكروبيوم)
🎗️ بعض أنواع السرطان

ليه الأكل ده بيأثر كده؟ 🤔
لأنه غالبًا:
🍬 عالي السكر
🧈 عالي الدهون غير الصحية
🌾 قليل الألياف
🍽️ يخلي الإنسان ياكل أكتر بدون إحساس بالشبع
🦠 يؤثر على البكتيريا النافعة في الأمعاء

🔴 نصيحة بسيطة 👩‍⚕️
مش لازم تمنعه تمامًا…
لكن الأفضل يكون استثناء مش أسلوب حياة.

✨ حاول تخلي أغلب أكلك من:
🥗 أكل طبيعي
🥦 خضار وفاكهة
🥩 بروتينات حقيقية
🍲 أكل مطبوخ في البيت
الخلاصة 💡
كلما اقترب طعامك من شكله الطبيعي…
كان أفضل لصحتك.



#الميتابوليزم #الميكروبيوم #التغذية

06/04/2026

⚜️ Dozova launch Event ⚜️

سعيدة جداً بحضور حدث مميز للإطلاق الرسمي لخط منتجات التابع لشركة Pharma،
والذي أُقيم في أجواء رائعة داخل قصر عابدين 🕌، أحد أهم المعالم التاريخية في مصر ❤️.

كانت فرصة جميلة للتعرف بشكل أعمق على هذه المجموعة الجديدة من المنتجات التي تستهدف العديد من امراض ومتلازمة الميتابوليزم، والتي تمثل إضافة قوية في الممارسات العلاجية.

🌺كل الشكر لشركة Zeta Pharma على الدعوة الكريمة والتنظيم الرائع لهذا الحدث المميز.
Noha Omar


29/03/2026

حقن التخسيس بقت ترند عالمي…🤚
ناس بتخس بسرعة مذهلة، وناس تانية بتتعرض لمضاعفات خطيرة.
في البودكاست هنعرف هل الحقن دي آمنة؟
مين المفروض يستخدمها؟
وإيه قصة الحقن المقلدة اللي بقت منتشرة؟!
لو بتفكر تاخد حقنة تخسيس او بالفعل بتاخد … الحلقة دي لازم تسمعها للاخر.🤗
مع أ.د. مدحت العربي
استاذ واستشاري التغذيه العلاجيه والصحه العامه كليه الطب جامعه اسيوط
اخصائي السكر والغدد الصماء جامعة ساوث ويلز انجلترا

في الحلقة الثالثة من برنامج
🎙️ "عشان نفهمها صح – التغذية العلاجية"

مع
👩‍⚕️ د. نهى عمر
استشاري التغذية العلاجية – كلية الطب جامعة أسيوط

⏳ شوفوا الحلقة دلوقتي
واستنوا الفيديوهات الجاية… هنرد فيها على أهم الأسئلة اللي بتشغل بالكم.

✨ معلومات صح
✨ من مصادر موثوقة







#السمنه #دايت #رمضان

26/03/2026

رجعنا بعد العيد بمواضيع مهمة
لو انت بتعاني من النحافه او تعرف حد حاول يتخن بطرق كتير وماعرفش
هنا هنقولك الخلاصة
وهنجاوب على سؤال مهم ، هل في دوا او أكل معين يتخن مناطق بعينها ؟؟

مع أ.د. مدحت العربي
استاذ واستشاري التغذيه العلاجيه والصحه العامه كليه الطب جامعه اسيوط
اخصائي السكر والغدد الصماء جامعة ساوث ويلز انجلترا

في الحلقة الثالثة من برنامج
🎙️ "عشان نفهمها صح – التغذية العلاجية"

مع
👩‍⚕️ د. نهى عمر
استشاري التغذية العلاجية – كلية الطب جامعة أسيوط

⏳ شوفوا الحلقة دلوقتي
واستنوا الفيديوهات الجاية… هنرد فيها على أهم الأسئلة اللي بتشغل بالكم.

✨ معلومات صح
✨ من مصادر موثوقة



#النحافة
#الكرتيزون

Address

مركز دار الصفوة/ميدان المجذوب/امام مستشفى الشاملة/بجوار كشري عماد الدين
Asyut
71151

Telephone

+201019999216

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Noha Omar - Nutri Health Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category