دكتورة حنان بدر اخصائية التغذية العلاجية وتغذية ما بعد عمليات السمنة

  • Home
  • Egypt
  • Asyut
  • دكتورة حنان بدر اخصائية التغذية العلاجية وتغذية ما بعد عمليات السمنة

دكتورة حنان بدر اخصائية التغذية العلاجية وتغذية ما بعد عمليات السمنة أخصائية تغذية علاجية – متابعة بعد عمليات السمنة – خطط غذائية مخصصة – نتائج حقيقية وصحة أفضل

عملتي تكميم ووزنك ثبت وراجع يزيد؟ للأسف.. أنتِ وقعتي في فخ "السعرات المستخبية"! 🛑​في 3 اخطاء بيخلوا العملية "كأنها لم تك...
12/06/2026

عملتي تكميم ووزنك ثبت وراجع يزيد؟ للأسف.. أنتِ وقعتي في فخ "السعرات المستخبية"! 🛑

​في 3 اخطاء بيخلوا العملية "كأنها لم تكن":
​1️⃣متلازمة "النقنقة": بتاكلي كميات صغيرة طول اليوم.. فبتجمعي سعرات من غير ما تحسي.
2️⃣السوائل والسكريات: الشوكولاتة الكتير والبيبسي بتدمر الحرق!
3️⃣ إهمال العضلات: بتخسي دهون وعضلات مع بعض علشان مفيش بروتين كافي.

مع د. حنان، إحنا بنقفل حنفية الأخطاء دي قبل ما تبدأ: متابعة تظبط سلوكك مع الأكل علشان تعيشي حياتك رشيقة وبصحة ومترجعيش لنقطة الصفر أبدًا. 🪄
​📞 احجزي ميعادك دلوقتي: 01024690996

09/06/2026

أكبر غلطة بعد التكميم.. إنك تبصّي في مراية غيرك!🪞

طالما عملتي العملية ارمي المقارنات تمامًا.. لإن ​السر مش في العملية السر في الطريق اللي هتمشيه بعدها.. ومع د. حنان بدر أنتِ في إيد أمينة.🧡
بتفهم طبيعة جسمك، بتفصّلك خطتك، وبتدعمك علشان توصلي لأفضل نسخة منك وأكثر صحة.🪄
​📞 احجزي ميعادك دلوقتي: 01024690996

بلاش تقفي على الميزان بعد العيد.. اسمعي من د. حنان الأول!🫵🏻لو حاسه إنك كترتي في الأكل في العيد وضميرك بيأنبك.. د. حنان ب...
30/05/2026

بلاش تقفي على الميزان بعد العيد.. اسمعي من د. حنان الأول!🫵🏻

لو حاسه إنك كترتي في الأكل في العيد وضميرك بيأنبك.. د. حنان بتقولك الزيادة دي غالبًا "مياه محبوسة" مش دهون، وبـ 4 خطوات هتمسحيها:
​1️⃣ اشربي مياه كتير علشان تتخلصي الأملاح المحبوسة.
2️⃣ قللي حلويات تمامًا لمدة 3 أيام: علشان تنزلي مستوى الإنسولين في الدم وترجعي الحرق يشتغل.
3️⃣ زودي البروتين والألياف.
4️⃣ اتحركي 30 دقيقة يوميًا: اتمشي لإن المشي هيحرك الدورة الدموية.

لو حابة تعملي فحص Inbody تشوفي الزيادة فين بالظبط، أو محتاجة خطة ديتوكس مخصصة لجسمك.. د. حنان معاكِ علشان تبدأي خطة الرشاقة! 🪄
​احجزي ميعادك دلوقتي:
01024690996

عيد أضحى مبارك. 🧡​د. حنان تهنئكم بحلول عيد الأضحى أعاده الله عليكم وعلى من تحبون بالخير والبركات.. ​نتمنى لكم عيدًا مليئ...
25/05/2026

عيد أضحى مبارك. 🧡
​د. حنان تهنئكم بحلول عيد الأضحى أعاده الله عليكم وعلى من تحبون بالخير والبركات.. ​نتمنى لكم عيدًا مليئًا بالصحة، الحيوية، والخطوات الواثقة نحو حياة أفضل.. ​كل عام وأنتم بخير! 🎉🧡

عملية تكميم.. بس من غير مشرط ولا بنج؟ أيوا مع د. حنان بدر المستحيل بقى حقيقة! 🪄​نفسك تقفلي شهيتك وتصغري معدتك.. بس مرعوب...
19/05/2026

عملية تكميم.. بس من غير مشرط ولا بنج؟ أيوا مع د. حنان بدر المستحيل بقى حقيقة! 🪄

​نفسك تقفلي شهيتك وتصغري معدتك.. بس مرعوبة من الجراحة والألم؟ أدوية بديل التكميم في عيادتنا هي الحل الذكي:
​✅ تحكم في الشهية: بتنسيكِ الجوع المتكرر طول اليوم.
✅ معدتك بتصغر أوتوماتيك: هتشبعي من لقمتين ومن غير إحساس بالحرمان.
✅ أمان ومتابعة طبية: مفعول التكميم وأنتِ في بيتك ومن غير أي ألم.

التغيير اللي كنتِ فاكراه محتاج جراحة.. هتشوفيه في مقاساتك! 📉💛
​📞 احجزي ميعادك دلوقتي واعرفي البديل الأنسب لجسمك: 01024690996

الميزوثيرابي.. "الاستيكة" اللي بتمسح الدهون من أماكنها الغلط! ✏️🔥فيه مناطق في جسمك "دماغها ناشفة" مهما عملتي دايت أو ريا...
13/05/2026

الميزوثيرابي.. "الاستيكة" اللي بتمسح الدهون من أماكنها الغلط! ✏️🔥

فيه مناطق في جسمك "دماغها ناشفة" مهما عملتي دايت أو رياضة بتفضل زي ما هي.. هنا بييجي دور الميزوثيرابي مع د. حنان بدر:
✅ تفتيت الدهون الموضوعية.
✅ مفيش بنج، مفيش وقت ضايع.
✅ في نتيجة بتشوفيها وبتحسيها في مقاساتك.

والنتيجة؟ وداعًا للمناطق العنيدة.. وأهلًا بالثقة الجديدة! 💎
احجزي ميعادك مع د. حنان دلوقتي:
01024690996

الدهون بتنزل والعضل بيزيد؟ المعادلة الصعبة اللي حلّتها د. حنان بدر! 🪄الصور والـ InBody بيقولوا: ✅ دهون بتختفي (حتى اللي ...
02/05/2026

الدهون بتنزل والعضل بيزيد؟ المعادلة الصعبة اللي حلّتها د. حنان بدر! 🪄

الصور والـ InBody بيقولوا:
✅ دهون بتختفي (حتى اللي كانت صعبة).
✅ عضلات بتتبني (عشان الجسم يتشد).
✅ مقاسات بتتغير 180 درجة!

​صاحب الحالة بيقول:
"الكتلة العضلية كانت واقعة والدهون مش بتنزل، مع د. حنان المقاسات اختلفت تمامًا ونسبة العضل زادت.. د. حنان كانت الدافع ليا في كل وقت عكيت فيه!"

​د. حنان بدر مش بتخسسك.. د. حنان بتفهمك جسمك الجديد بتتعامل معاه إزاي. 💫
​📍 احجز مكانك في قصة النجاح الجاية:
01024690996

أهل القاهرة.. د. حنان بدر جاية لكم بـ سر الرشاقة!💛يوم السبت 25/4 د. حنان هتكون موجودة معاكم في مدينة نصر.. ​ليه الزيارة ...
23/04/2026

أهل القاهرة.. د. حنان بدر جاية لكم بـ سر الرشاقة!💛
يوم السبت 25/4 د. حنان هتكون موجودة معاكم في مدينة نصر..

​ليه الزيارة دي فرصة مش لازم تفوتك؟
📍 لو عملت عملية سمنة وتايه في المتابعة.
📍 لو جربت كل أنواع الدايت ومحتاج سيستم التغيير اللي بجد.
📍 لو عايز تخس من غير ما تخسر صحتك.

​المواعيد: السبت بداية من الساعة 12 ظهرًا.
⚠️ تنبيه: الأماكن محدودة جدًا لأننا بنهتم بجودة الوقت لكل حالة.
​
للحجز والاستفسار:
01024690996

#تغذية

عمليات السمنة مجرد بداية.. د. حنان بدر هي اللي بتكمل معاكِ المشوار! ⚡عملتي العملية؟ مبروك الخطوة الأولى.. بس خلي بالك: ​...
22/04/2026

عمليات السمنة مجرد بداية.. د. حنان بدر هي اللي بتكمل معاكِ المشوار! ⚡
عملتي العملية؟ مبروك الخطوة الأولى.. بس خلي بالك: ​من غير متابعة العملية بتبقى مجرد تعديل مؤقت!

مع د. حنان المتابعة هي اللي بتضمن لك:
✅ تثبيت الوزن ومنع الارتداد.
✅ تظبيط الفيتامينات والمعادن.
✅ خطة تغذية متكاملة.

​العملية بتديكِ الفرصة والمتابعة بتديكِ النتيجة العمر كله. 💫
احجزي ميعادك دلوقتي مع د. حنان بدر.. وأبدئي التغيير الحقيقي.💛

📍للحجز والاستفسار:
01024690996

#تغذية

🎉 شم النسيم جاي… والرنجة والفسيخ بينادوا علينا! 😅بس قبل ما نحتفل، لازم نفتكر إن الأكل في يوم واحد ممكن يبوّظ مجهود أسابي...
13/04/2026

🎉 شم النسيم جاي… والرنجة والفسيخ بينادوا علينا! 😅
بس قبل ما نحتفل، لازم نفتكر إن الأكل في يوم واحد ممكن يبوّظ مجهود أسابيع 👀
⚠️ نصائح مهمة في شم النسيم: 🥚 ابدأ اليوم بفطار خفيف غني بالبروتين علشان تقلل الشراهة
🐟 لو هتاكل فسيخ أو رنجة، خليك في كمية صغيرة ومعاها خضار كتير
🥒 البصل الأخضر، الخس، الخيار والليمون أصدقاء اليوم
🥤 اشرب مياه بكثرة طول اليوم لتقليل احتباس السوائل والعطش
🍞 قلل الخبز والعيش مع الأكل المالح
🍰 بلاش نخلي اليوم مفتوح من أوله لآخره… اختار أكلة تحبها واستمتع بيها بوعي
💡 افتكر: الزيادة مش من أكلة واحدة… الزيادة من “اليوم كله فري” 😄
استمتعوا بشم النسيم 🌸
وكلوا بضمير… علشان الميزان بعد العيد ما يزعلناش 😅

Address

اسيوط
Asyut
71511

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتورة حنان بدر اخصائية التغذية العلاجية وتغذية ما بعد عمليات السمنة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category