23/09/2026
اسألي مجرّب وما تسأليش طبيب!".. أكتر جملة ممكن تأذي الحامل وتصعّب ولادتها الطبيعية! 🛑
من أول ما بتدخلي الشهر التاسع، بتبدأ تنهال عليكي النصايح من كل مكان:
"امشي بالساعات لحد ما رجلك تورم وتتعبي!"
"اكتمي نَفَسك واحزقي لتحت عشان تخلصي بسرعة!"
"اعملي تمارين كيجل طول اليوم عشان تقوي عضلاتك!"
✨ في مركز ارتكاز لتأهيل قاع الحوض وصحة المرأة والعلاج الطبيعي
بنوفرلك المتابعة الطبية المتخصصة مع الدكتورة:
✔️ فحص وتقييم شامل ودقيق لمرونة عضلات قاع الحوض والبطن.
✔️ خطة تأهيل مخصصة لجسمك تساعد الحوض يفتح بشكل طبيعي وسلس.
✔️ تدريب عملي على تقنيات التنفس السليمة (بدون حزق مدمر للعضلات) لتسهيل خروج البيبي وتقليل احتمالية التمزق والقص.
ماتسيبيش أهم مرحلة في حياتك للتجارب والتخمين.. جهزي جسمك بالعلم مش بالعشوائية. 🌸
📩 للحجز والاستفسار عن جلسات التأهيل والكشف مع الدكتورة:
سيبي كلمة "ولادة" في تعليق، أو ابعتيلنا رسالة على رسائل الصفحة (الماسنجر) وهنرد عليكي بكل التفاصيل والمواعيد المتاحة فوراً. 💬
