DR Ahmed Abdel baki - د . احمد عبد الباقي

  • Home
  • Egypt
  • Benha
  • DR Ahmed Abdel baki - د . احمد عبد الباقي

DR Ahmed Abdel baki - د . احمد عبد الباقي General information about life 🫡
Pharmacist 💉😷

يا صباح الفل أو مساء الخير، كل سنة وأنتم طيبين! 🥳مع بداية سنة جديدة، كتير مننا بياخد قرار إنه يغير حاجات في حياته ويحسّن...
30/12/2025

يا صباح الفل أو مساء الخير، كل سنة وأنتم طيبين! 🥳
مع بداية سنة جديدة، كتير مننا بياخد قرار إنه يغير حاجات في حياته ويحسّن من نفسه. بس إزاي نعمل كده صح ونكون "أحسن نسخة من نفسنا"؟ الموضوع أبسط مما تتخيل! 😉
1. حط أهداف صغيرة وواقعية:
مش لازم تحط مليون هدف مرة واحدة. ابدأ بهدف أو اتنين صغيرين تقدر تحققهم، زي مثلاً: "هشرب مية أكتر" أو "هتمشى نص ساعة 3 مرات في الأسبوع". الأهداف الصغيرة دي بتدينا دفعة معنوية لما نحققها.
2. اهتم بصحتك النفسية زي الجسدية بالظبط:
المخ محتاج راحة وتغذية زي الجسم. حاول تاخد وقت لنفسك كل يوم تعمل فيه حاجة بتحبها، زي قراءة كتاب، سماع مزيكا هادية، أو حتى مجرد إنك تقعد مع نفسك شوية. لو حسيت إنك مضغوط أو زعلان لفترة طويلة، متتكسفش تطلب مساعدة من متخصص.
3. كل أكل صحي مش حرمان:
الأكل الصحي مش معناه إنك تحرم نفسك من كل حاجة بتحبها. ممكن تستبدل حاجات بحاجات تانية صحية أكتر، زي مثلاً بدل ما تاكل شيبسي، كل مكسرات نية أو فاكهة. وافتكر إن التوازن هو السر! 🍎🥦
4. الحركة بركة:
مش لازم تروح جيم عشان تتحرك. ممكن تتمشى في الشارع، تطلع السلالم بدل الأسانسير، أو حتى تعمل شوية تمارين بسيطة في البيت. أي حركة أحسن من مفيش! 🏃‍♀️🚶‍♂️
5. اتعلم حاجة جديدة كل فترة:
المخ بيحب يتعلم! ممكن تتعلم لغة جديدة، مهارة جديدة، أو حتى تقرا عن موضوع جديد يهمك. ده بيخليك دايماً متجدد ومتحمس. 🧠📚

المصادر:
منظمة الصحة العالمية (WHO)
المعهد القومي للصحة العقلية (NIMH)
Harvard Health Publishing

#مصر

أتمنى لكم سنة جديدة كلها صحة وسعادة وإنجازات!

كوباية الميه بكام؟ 🤔💧يا جماعة، الجو بدأ يطري والمراوح والتكييفات بدأت تقف، بس ده مش معناه إننا نقفل محبس الميه عن جسمنا!...
01/12/2025

كوباية الميه بكام؟ 🤔💧

يا جماعة، الجو بدأ يطري والمراوح والتكييفات بدأت تقف، بس ده مش معناه إننا نقفل محبس الميه عن جسمنا! 🚫
فيه فكرة غلط منتشرة إننا "مش عطشانين = مش محتاجين ميه". الكلام ده في الشتاء خطر جداً. جسمك مبيفهمش إننا في شتاء، هو شغال 24 ساعة ومحتاج بنزين (ميه) عشان:
كليتك: تغسل نفسها وتطرد السموم.
بشرتك: اللي بتنشف وتقشف من الهوا الساقع، الميه هي الكريم الرباني بتاعها. ✨
مناعتك: عشان جسمك يقدر يحارب دور البرد اللي ماشي اليومين دول.
تركيزك: الصداع والخمول اللي بيجيلك نص اليوم ده غالباً سببه إنك "نسيت تشرب".
العلماء والدكاترة بيأكدوا إننا في الشتاء بنفقد سوائل وإحنا مش حاسين (حتى في النفس اللي طالع منك).
الخلاصة:
كوبايه الميه اللي في إيدك دي ببلاش.. بس قيمتها لـ صحتك تسوي دهب. 💰
متستناش تعطش.. اشرب وأنت بتقرأ البوست ده حالاً. 😉🥤

📚 مصدر المعلومة:
نصائح "مايو كلينك" (Mayo Clinic) ووزارة الصحة عن أهمية الترطيب في الشتاء.

النظافة الشخصية.. مش بس ريحة حلوة، دي درع حماية ليك ولبيتك! 🛡️✨عارفين إن 80% من الأمراض المعدية بتنتقل عن طريق اللمس؟ عش...
22/11/2025

النظافة الشخصية.. مش بس ريحة حلوة، دي درع حماية ليك ولبيتك! 🛡️✨

عارفين إن 80% من الأمراض المعدية بتنتقل عن طريق اللمس؟ عشان كدة "النظافة الشخصية" مش مجرد روتين يومي بنعمله، دي حرفياً "خط الدفاع الأول" عشان تحافظ على صحتك وصحة ولادك.
تعالوا نراجع سوا أهم الأساسيات اللي بتفرق في المناعة، للكبار والصغيرين:
1️⃣ غسيل الإيدين.. سلاحك السري 🤲
مش مجرد شطفة سريعة بالمية! الصح إننا نغسل إيدينا بالمية والصابون لمدة 20 ثانية (غني لولادك "سنة حلوة يا جميل" مرتين وهما بيغسلوا). ده بيقضي على الجراثيم اللي بنلمسها في المواصلات أو الشغل أو المدرسة.
2️⃣ الاستحمام.. تنفس للجلد 🚿
الاستحمام مش بس عشان ريحة العرق، ده بيشيل خلايا الجلد الميتة والبكتيريا اللي بتتراكم على الجسم وبتسد المسام وممكن تسبب التهابات.
3️⃣ غسيل السنان.. قلبك كمان بيشكرك 🦷
غسيل السنان مرتين في اليوم مش بس بيحمي من التسوس، ده بيحمي القلب! الدراسات أثبتت علاقة قوية بين بكتيريا اللثة ومشاكل القلب والشرايين.
4️⃣ الأدوات الشخصية.. ممنوع المشاركة 🚫
الفوطة، فرشة السنان، قصافة الضوافر، والمشط.. دي حاجات "خط أحمر". مشاركتها يعني نقل عدوى بكتيرية أو فطرية إحنا في غنى عنها.
5️⃣ قص الضوافر.. مخبأ الجراثيم ✂️
الضوافر الطويلة بيئة ممتازة لاستخباء الجراثيم، خصوصاً عند الأطفال اللي بيلعبوا طول اليوم وممكن يحطوا إيدهم في بقهم.
💡 نصيحة عملية:
خلي النظافة "لعبة" مع ولادك مش "واجب تقيل"، وإنتم ككبار خليكم قدوة، لأن الطفل بيقلد اللي بيشوفه مش اللي بيسمعه.

📚 المصادر:
بناءً على توصيات منظمة الصحة العالمية (WHO) ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

#وقاية #مناعة #مصر

دايت من غير حرمان.. إزاي تاكل صح وماتزهقش؟ 🥗🍗كتير مننا بيبدأ "دايت" يوم السبت ويوقفه يوم التلات.. والسبب دايمًا واحد: "ا...
21/11/2025

دايت من غير حرمان.. إزاي تاكل صح وماتزهقش؟ 🥗🍗

كتير مننا بيبدأ "دايت" يوم السبت ويوقفه يوم التلات.. والسبب دايمًا واحد: "الزهق والحرمان". الفكرة اللي عندنا عن الأكل الصحي إنه مسلوق، من غير طعم، وممنوع فيه كل حاجة بنحبها. بس الطب والعلم ليهم رأي تاني خالص!
عشان جسمك يستفيد وتخس أو تحافظ على صحتك من غير ما تمل، فيه قاعدة ذهبية بتقول إن الأكل الصحي "أسلوب حياة" مش "عقاب".
خد الزتونة دي عشان تاكل صح وماتزهقش: 👇
1️⃣ لون طبقك (قوس قزح):
مش مجرد شكل حلو! التنوع في ألوان الخضار والفاكهة معناه تنوع في الفيتامينات ومضادات الأكسدة اللي بتحمي جسمك وبترفع مناعتك.
(حقيقة علمية: كل لون في الخضار بيدل على مادة غذائية معينة، يعني التنوع بيضمن لجسمك كل اللي محتاجه).
2️⃣ قسم الطبق صح (قاعدة 50-25-25):
بدل ما تحسب كالوريز وتتعقد، خلي نص طبقك خضار (سلطة أو سوتيه)، ربعه بروتين (فراخ، سمك، بيض، فول)، والربع الأخير نشويات معقدة (عيش بلدي، رز بسمتي، فريك).
(كده هتشبع أسرع ومستوى السكر في دمك هيكون مظبوط).
3️⃣ التوابل والليمون هما السر:
الأكل الصحي مش لازم يكون دلع! استخدم التوابل، الأعشاب، الليمون، والتوم. الحاجات دي بتدي طعم رهيب وكمان بتعلي الحرق وبتقلل احتياجك للملح اللي بيحبس ميه في الجسم.
4️⃣ الميه مش بس للعطش:
أوقات كتير مخك بيترجم العطش على إنه جوع. اشرب كوباية ميه كبيرة قبل الأكل بـ 30 دقيقة، ده هيساعدك في الهضم ويحسسك بالشبع.
5️⃣ ماتمنعش.. قلل:
نفسك في حتة شوكولاتة أو محشي؟ كلها! بس الفكرة في "الكمية". الحرمان التام بيخليك تنتكس وتاكل الأخضر واليابس.
🛑 الخلاصة: كل كل حاجة بس بذكاء، وماتخليش الأكل هو محور يومك.

📚 المصادر:
منظمة الصحة العالمية (WHO)
مايو كلينك (Mayo Clinic) للتغذية

#صحة #مصر #فتنس

يا جماعة، مين فينا مش مضغوط؟ 🤯الحياة بتجري، والشغل مبيخلصش، ومسؤوليات البيت والعيال.. حاسس إن دماغك "بروسيسور" شغال 24 س...
20/11/2025

يا جماعة، مين فينا مش مضغوط؟ 🤯

الحياة بتجري، والشغل مبيخلصش، ومسؤوليات البيت والعيال.. حاسس إن دماغك "بروسيسور" شغال 24 ساعة؟ 🛑
​عشان صحتك النفسية والجسدية أمانة، جمعتلكوا خلاصة كلام الدكاترة (من مايو كلينك وهارفارد) عن إزاي "نفرمل" التوتر ده بشوية خطوات بسيطة نقدر نعملها كل يوم:
​1️⃣ الحركة بركة 🏃‍♂️
مش لازم تشترك في جيم غالي.. أي حركة بتعملها بتخلي جسمك يفرز مواد كيميائية طبيعية (إندورفين) بتحسن المزاج فوراً. تمشية نص ساعة، حتى تنضيف البيت بيتحسب رياضة!
​2️⃣ أكلك بيأثر على مودك 🥗
قلل القهوة والشاي (الكافيين بيزود التوتر)، وبلاش السكريات الكتير اللي بتديك طاقة وهمية وتهبط تاني. خليك في الخضار والفاكهة، جسمك هيرتاح ودماغك هتروق.
​3️⃣ النوم مش تضييع وقت 😴
النوم هو الوقت اللي مخك بيعمل فيه "ريستارت". لو مش بتنام كفاية، هتبقى عصبي ومش طايق نفسك. حاول تظبط مواعيد نومك، وابعد الموبايل عنك قبل النوم بساعة.
​4️⃣ خد نفس عميييق (التنفس الصح) 🌬️
لما تحس إنك "قفلت"، جرب تمرين بسيط:
​خد نفس طويل من مناخيرك وعد لـ 4.
​اكتم النفس ثانية.
​خرجه ببطء من بوقك وعد لـ 6.
الحركة دي بتبعت رسالة لمخك إن "كله تمام" وبتهدي ضربات القلب.
​5️⃣ ما تكتمش في قلبك 🗣️
الفضفضة نص العلاج. كلم حد بتحبه، صاحبك الجدع أو حد من أهلك. المشاركة بتقلل الحمل اللي على كتافك.
​6️⃣ قول "لأ" عادي ✋
مش لازم تيجي على نفسك عشان ترضي كل الناس. اعرف حدود طاقتك وقول "لأ" لأي حاجة زيادة عن احتمالك.
​💡 الخلاصة: التوتر مش هيختفي، بس إحنا نقدر نتحكم في رد فعلنا عليه. ابدأ بحاجة واحدة بس من دول النهاردة وشوف الفرق.

​📚 المصادر:
​Mayo Clinic (مايو كلينك)
​World Health Organization (منظمة الصحة العالمية)
​Harvard Health (جامعة هارفارد للصحة)
​

#وعي

❌ لما القولون "يزعل": دليل الإمساك ببساطة 🚽​يا جماعة، الإمساك (أو ما بنسميه "بطنك واقفة") مش مجرد حاجة بتضايق، لأ! ده مؤ...
18/11/2025

❌ لما القولون "يزعل": دليل الإمساك ببساطة 🚽

​يا جماعة، الإمساك (أو ما بنسميه "بطنك واقفة") مش مجرد حاجة بتضايق، لأ! ده مؤشر لازم ننتبه له، سواء لينا إحنا الكبار أو لأطفالنا. الموضوع بسيط ومش محتاج تعقيد، يلا نفهم الحكاية عشان نعرف نتعامل صح ونبعد عنه.
​⬅️ إيه هو الإمساك أصلاً؟
​هو إنك تعمل حمام (براز) عدد مرات أقل من العادي، وغالباً بيكون أقل من 3 مرات في الأسبوع، وكمان بتكون عملية صعبة ومؤلمة، والبراز بيكون ناشف وصلب.
​🛑 أنواعه: عارض ولا مزمن؟
​الإمساك العارض (الحاد):
​ده اللي بييجي فجأة وبيروح بسرعة.
​سببه إيه؟ غالباً تغيير في روتين الأكل، سفر، قلة شرب المية، أو نتيجة لأخد نوع دواء معين.
​مُدته: بيقعد أيام قليلة، وبمجرد ما السبب يروح، الأمور بتتظبط.
​الإمساك المزمن:
​ده اللي بيقعد فترة طويلة (أكتر من 3 شهور).
​سببه إيه؟ ممكن يكون بسبب عادات غذائية غلط متكررة، إهمال في شرب المياه، أو يكون مؤشر لحاجة طبية أكبر في القولون أو مشكلة هرمونية.
​مهم جداً: لو الإمساك طول معاك أو مع طفلك، لازم تكشف عشان نعرف السبب ونعالجه صح.
​👶 الإمساك في الأطفال (البيبي الصغير)
​الأطفال بيعانوا منه كتير، وغالباً بيكون السبب:
​في الرُضّع: تغيير نوع اللبن (صناعي)، أو بداية إدخال الأكل الصلب.
​في الأطفال الأكبر: إنهم بيتجنبوا دخول الحمام خوفاً من الألم، أو أكلهم كله معتمد على النشويات ومش بيشربوا مية كفاية.
​العلاج؟ مية كتير، ألياف (فواكه وخضروات)، والتشجيع على الحركة ودخول الحمام.
​✅ العلاج والوقاية (الروشتة السهلة)
​علاج الإمساك والوقاية منه بيعتمدوا على نفس الحاجات الأساسية:
​المايسترو (الماء):
​اشرب مية كتير جداً طول اليوم! المية هي اللي بتخلي البراز طري وسهل يخرج.
​الوقاية: خلي إزازة المية جنبك دايماً.
​البطل (الألياف):
​الألياف دي هي "المقشة" اللي بتنضف القولون.
​موجودة فين؟ في الفاكهة (التفاح، البرقوق، الكيوي)، الخضار (البروكلي، البسلة، السبانخ)، والحبوب الكاملة (الخبز الأسمر، الشوفان).
​الوقاية: ابدأ يومك بالشوفان أو طبق سلطة كبير.
​الحركة بركة:
​لو بتتحرك القولون بيتحرك معاك. قلة الحركة (القعاد الكتير) بتخلي القولون كسلان.
​الوقاية: المشي نص ساعة في اليوم بيفرق كتير.
​اسمع جسمك:
​لما تحس إنك عايز تعمل حمام، ما تأجلش الموضوع. التأجيل بيخلي البراز ينشف في القولون وتصعب خروجه.
​أدوية المُلّينات:
​لو الإمساك شديد، ممكن الدكتور يوصفلك مُلينات (Laxatives)، بس ممنوع تستخدمها من نفسك لفترة طويلة عشان جسمك ما يتعودش عليها.
​🚩 امتى لازم تزور الدكتور فوراً؟
​لو لقيت دم في البراز.
​لو فيه فقدان وزن مفاجئ وغير مبرر.
​لو الإمساك مصحوب بـآلام شديدة أو ترجيع.
​لو الإمساك المزمن مش بيستجيب للعلاج المنزلي البسيط (الألياف والمياه).

​📚 المصادر العلمية الموثوقة:
​American College of Gastroenterology (ACG) Guidelines.
​National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).
​Mayo Clinic – Constipation Management.
​

​ #الإمساك

⚠️ جرثومة المعدة... اللغز اللي بيعمل قرحة! إزاي نحمي نفسنا؟يا جماعة، لو بتسمعوا كتير عن 'الجرثومة' وبطنكم بتوجعكم، ركزوا...
17/11/2025

⚠️ جرثومة المعدة... اللغز اللي بيعمل قرحة! إزاي نحمي نفسنا؟

يا جماعة، لو بتسمعوا كتير عن 'الجرثومة' وبطنكم بتوجعكم، ركزوا معانا في الكلمتين دول عشان نحمي المعدة من القرحة!
الجرثومة دي اسمها العلمي "هليكو باكتر بايلوري" (Helicobacter Pylori)، وهي بكتيريا بتعيش في جدار المعدة وممكن تسبب التهاب مزمن، ولو سبناها تتفاقم، ممكن تعمل قرحة في المعدة أو الإثنى عشر، وربنا يكفينا الشر.
1. إزاي نتجنب تنشيطها (الوقاية الأولية)؟
الوقاية بتبدأ بالنظافة، لأن الجرثومة دي بتتنقل غالباً عن طريق الأكل والمياه الملوثة:
نظافة الأيدي: اغسل إيديك كويس أوي بالمية والصابون قبل الأكل وبعده، ودي أهم خطوة.
سلامة الأكل: اتأكد إن الأكل اللي بتاكله مطبوخ كويس جداً وخصوصاً اللحوم.
المياه النظيفة: اشرب مياه نظيفة ومضمونة، وبلاش مياه من مصدر مش موثوق فيه.
المسكنات بحساب: لو بتشتكي من الجرثومة، قلل على قد ما تقدر من المسكنات اللي بتتعب المعدة زي عائلة "NSAIDs" (زي الإيبوبروفين أو الكيتوبروفين أو الديكلوفيناك)، لأنها بتساعد القرحة تظهر.
المهيجات: قلل من الشطة، والمخللات، والقهوة الكتير، لأنها بتهيج جدار المعدة وبتزود الحموضة.
2. لو ظهرت... إيه الإجراءات اللي نعملها؟
لو حاسس بأعراض زي وجع مستمر في فم المعدة (الجزء اللي فوق في البطن)، أو حموضة و ارتجاع كتير، أو بطنك بتطبل كتير ( انتفاخ ) ومش مرتاح، لازم تعمل الآتي:
زور الدكتور: لازم تروح لدكتور باطنة عشان يشخص الحالة صح.
التشخيص: الدكتور هيطلب منك تحليل عشان يتأكد، وده غالباً بيكون تحليل براز أو اختبار تنفس.
العلاج الثلاثي: لو التحليل طلع إيجابي، الدكتور هيكتبلك على "كورس علاجي مكثف" اسمه "العلاج الثلاثي" (Triple Therapy). وده بيكون عبارة عن جرعة مضادات حيوية قوية (نوعين أو ثلاثة) وحاجة تقلل حمض المعدة.
الالتزام ثم الالتزام: أهم نقطة إنك تلتزم بالجرعة بالمللي، ومتبطلش العلاج من نفسك، عشان الجرثومة متعملش مقاومة للمضادات الحيوية.

مصدر المعلومات:
كتب ومراجع الأمراض الباطنة والجهاز الهضمي الموثوقة عالمياً.

#صحة #وقاية

يا جدعان، فيه معلومة منتشرة زي النار بين الناس، وهي إن "الأكل الحار بيجيب قرحة في المعدة!" 🌶️❌​طب إيه الحقيقة يا جماعة؟ ...
15/11/2025

يا جدعان، فيه معلومة منتشرة زي النار بين الناس، وهي إن "الأكل الحار بيجيب قرحة في المعدة!" 🌶️❌

​طب إيه الحقيقة يا جماعة؟ الحقيقة إن المعلومة دي غلط تمامًا! 🤯
​الأكل الحار، زي الشطة والفلفل، ممكن يسبب إحساس بالحرقان أو الحموضة عند بعض الناس، خصوصًا اللي عندهم حساسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي أصلًا. لكنه مبيعملش قرحة في المعدة خالص!
​إيه اللي بيسبب قرحة المعدة بجد؟
​فيه سببين رئيسيين للقرحة:
​بكتيريا الهيليكوباكتر بيلوري (H. pylori): دي بكتيريا بتعيش في المعدة وممكن تسبب التهاب وقرحة.
​المسكنات ومضادات الالتهاب (NSAIDs): زي الأيبوبروفين والأسبرين، لما بتتاخد بجرعات عالية أو لفترات طويلة ممكن تضر بطانة المعدة وتسبب قرحة.
​طيب، يعني آكل شطة براحتي؟
​مش بالظبط! لو بتحس بحرقان أو تعب لما بتاكل أكل حار، يبقى الأفضل تقلل منه. الأكل الحار ممكن يهيج المعدة، بس مش بيسبب قرحة جديدة.
​مصدر المعلومات:
​Mayo Clinic - Peptic Ulcer: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/symptoms-causes/syc-20354224
​American College of Gastroenterology (ACG) Guidelines: https://journals.lww.com/ajg/Fulltext/2017/02000/ACG_Clinical_Guideline:_Treatment_of_Helicobacter.17.aspx (دي مصادر طبية موثوقة لو حد حابب يتأكد بنفسه)
​ #مصر

يا تري نلبس ولادنا إيه؟ نصايح مهمة لتغيير الهدوم من الصيف للشتا! 🧣👶​الجو بيقلب علينا بسرعة ومبقاش عارفين نلبس ولادنا إيه...
13/11/2025

يا تري نلبس ولادنا إيه؟ نصايح مهمة لتغيير الهدوم من الصيف للشتا! 🧣👶

​الجو بيقلب علينا بسرعة ومبقاش عارفين نلبس ولادنا إيه عشان ميعيوش. الموضوع بسيط خالص ومفيهوش قلق، أهم حاجة نعملها بالتدريج!
​أهم 3 احتياطات عشان ابنك ميعياش:
​1. التدريج أهم من التقيل:
ممنوع نقلب الهدوم شتوي مرة واحدة! ابدأ بقطعة واحدة بس زيادة. يعني لو كان لابس نص كم، خليه يلبس كم خفيف. لو الجو برد شوية، نلبسه جاكت خفيف أو فيست (صدرية).
​2. الطبقات هي الحل السحري:
إلباس الطفل كذا طبقة خفيفة (زي نص كم وقميص وعليه جاكت) أحسن بكتير من قطعة واحدة تقيلة. ليه؟ عشان لو سخن أو دخل مكان دافي، نعرف نقلعله بسهولة من غير ما يعرق.
​3. ركز على الصدر والأطراف:
أكتر الأماكن اللي لازم تبقى دافية هي الصدر والرأس والأطراف (اليدين والرجلين). عشان كده، الشراب في البيت مهم جداً، وممكن نلبسه كاب أو آيس كاب خفيف الصبح بدري أو بالليل.
​اعتقاد لازم نحذر منه (الخطر الأكبر!):
​🚫 التدفئة الزايدة بتخلي الطفل يعرق، وهو ده سبب البرد!
​كتير من الأمهات فاكرة إنها لازم تلبس الطفل تقيل طول الوقت عشان "مياخدش برد". لكن الحقيقة إن الخطر الأكبر هو العرق!
​لو الطفل عرق بزيادة، جسمه بيبرد بسرعة جداً لما يتعرض لهواء، وساعتها فعلاً ممكن يعيا.
القاعدة: دايماً نركز إن الطفل يكون دافي ومش عرقان. لو حسيتي ببلل خفيف ورا رقبته أو في شعره، يبقى كده الهدوم زيادة ولازم تخففي طبقة.

​مصدر المعلومات: منظمة الصحة العالمية والجمعية الأمريكية لطب الأطفال (AAP).

​

Address

Benha
Benha

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DR Ahmed Abdel baki - د . احمد عبد الباقي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category