Dr/kholoud mawoud

Dr/kholoud mawoud Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr/kholoud mawoud, Alternative & holistic health service, بنها/ميدان الفلل/شارع مكة/عمارة الفاروق/الدور الثاني/امام صيدلية الكورنيش, Benha.

د. خلود معوض: بكالوريوس علاج طبيعي وتغذية علاجية.
أخصائية مُعتمدة في Lymphdema Management والعلاج اليدوي (Manual Therapy).
خبرة فائقة في تأهيل ما بعد جراحات الرباط الصليبي وغضروف الركبة، نلتزم بـ أحدث البروتوكولات العلاجية المعتمدة لضمان التعافي الكامل.

✨ العصب السابع… رجوع ابتسامتك مش مستحيل ✨هل فجأة حسّيتي بميل في الفم؟صعوبة في غلق العين؟أو ضعف في حركة نص وشّك؟دي غالبًا...
30/01/2026

✨ العصب السابع… رجوع ابتسامتك مش مستحيل ✨
هل فجأة حسّيتي بميل في الفم؟
صعوبة في غلق العين؟
أو ضعف في حركة نص وشّك؟
دي غالبًا أعراض التهاب العصب السابع (شلل الوجه النصفي)،
وحب أطمنك 👉 العلاج الطبيعي عامل أساسي في الشفاء 🌿
🧠 إيه هو العصب السابع؟
هو العصب المسؤول عن: ✔️ حركة عضلات الوجه
✔️ تعبيرات الوش
✔️ الابتسامة
✔️ غلق العين والكلام بشكل طبيعي
⚠️ أسباب الإصابة ممكن تكون:
التعرض لتيارات هوا مباشرة
التهابات فيروسية
ضعف المناعة أو الضغط العصبي
التعرض للبرد الشديد
💪 العلاج الطبيعي بيساعد إزاي؟ 🔹 تنشيط العصب المصاب
🔹 تقوية عضلات الوجه الضعيفة
🔹 منع ضمور العضلات
🔹 تقليل الشد والتقلصات
🔹 تحسين تناسق جانبي الوجه
🔹 تقليل فترة العلاج بشكل ملحوظ
📆 إمتى نبدأ؟
كل ما بدأنا العلاج بدري،
كل ما كانت نسبة الشفاء أعلى والنتيجة أفضل 👌
📍 في مركزنا بنقدّم: ✔️ تقييم دقيق للحالة
✔️ برنامج علاج طبيعي متخصص لكل مريض
✔️ تمارين منزلية متابعة
✔️ استخدام أحدث وسائل التحفيز العضلي
📩 متسيبيش الموضوع للوقت
ابدئي علاجك دلوقتي… وخلّي ابتسامتك ترجع أقوى من الأول 😊 لو تعرف حد بيمر بالازمة دي اعملة منشن او شارك المنشور معاه ....،المعلومة الصح فالوقت الصح بتسرع الشفاء جداً








✋ ألم الإبهام والرسغ؟ ممكن يكون دي كيرفان!لو بتحسي بألم على جانب الإبهام من الرسغ،وبيزيد مع المسك أو العصر أو استخدام ال...
29/01/2026

✋ ألم الإبهام والرسغ؟ ممكن يكون دي كيرفان!
لو بتحسي بألم على جانب الإبهام من الرسغ،
وبيزيد مع المسك أو العصر أو استخدام الموبايل،
ممكن تكون الحالة اسمها التهاب أوتار دي كيرفان.
🦴 إيه هو دي كيرفان؟
هو التهاب في الأوتار المسؤولة عن حركة الإبهام،
وبيظهر غالبًا بسبب:
الاستخدام المتكرر للموبايل 📱
حمل الأطفال 👶
الشغل اللي فيه مسك أو ضغط متكرر
حركات غلط لليد والرسغ
⚠️ أعراض دي كيرفان: ✔️ ألم في الرسغ ناحية الإبهام
✔️ تورم أو إحساس بسخونة
✔️ ضعف في القبضة
✔️ ألم يزيد مع الحركة أو العصر
💪 دور العلاج الطبيعي في دي كيرفان: 🔹 تقليل الالتهاب والألم
🔹 إراحة الأوتار المصابة
🔹 تمارين علاجية مخصصة
🔹 تحسين حركة الإبهام والرسغ
🔹 منع تكرار الإصابة
🔹 الرجوع للنشاط اليومي بدون ألم
📆 التدخل المبكر = شفاء أسرع
كل ما بدأنا علاج بدري،
نقلل فرص الحقن أو التدخلات التانية 👌
📍 في مركزنا بنقدّم: ✔️ تقييم دقيق للحالة
✔️ برنامج علاج طبيعي فردي
✔️ تمارين منزلية آمنة
✔️ إرشادات لتعديل وضعيات الاستخدام اليومية
📩 لو الألم مأثر على يومك… متستناش
العلاج الصح في الوقت الصح يفرق 🌿








✋ تنميل إيدك؟ وجع في الرسغ؟ صحيت من النوم وإيدك “منمّلة”؟ممكن تكون بتعاني من متلازمة النفق الرسغي – Carpal Tunnel Syndro...
28/01/2026

✋ تنميل إيدك؟ وجع في الرسغ؟ صحيت من النوم وإيدك “منمّلة”؟
ممكن تكون بتعاني من متلازمة النفق الرسغي – Carpal Tunnel Syndrome
🧠 يعني إيه Carpal Tunnel Syndrome؟
هي حالة بتحصل بسبب ضغط على العصب المتوسط (Median Nerve)
وهو العصب المسؤول عن الإحساس والحركة في:
الإبهام
السبابة
الوسطى
نص البنصر
📌 الضغط ده بيحصل داخل ممر ضيق في الرسغ اسمه النفق الرسغي.
⚠️ أشهر الأعراض: ✔️ تنميل أو وخز في الإيد والأصابع
✔️ ألم في الرسغ ممكن يمتد للذراع
✔️ ضعف في مسكة الإيد
✔️ سقوط الأشياء من الإيد
✔️ أعراض تزيد بالليل أو مع استخدام الموبايل والكمبيوتر
👩‍💻 مين أكتر ناس معرضة للإصابة؟
اللي بيستخدموا الكمبيوتر أو الموبايل لفترات طويلة
الشغل اللي فيه حركات متكررة للإيد
السيدات (خصوصًا أثناء الحمل)
مرضى السكر
بعد الولادة
أصحاب الأعمال اليدوية
💪 دور العلاج الطبيعي في علاج النفق الرسغي: العلاج الطبيعي مش بس بيسكن الألم…
ده بيعالج السبب 👌
🔹 تقليل الضغط على العصب
🔹 تقليل الالتهاب والتورم
🔹 تحسين حركة الرسغ والأصابع
🔹 تقوية عضلات الإيد
🔹 تمارين إطالة وتحريك العصب (Nerve Gliding)
🔹 تصحيح وضعيات الإيد أثناء الشغل
🔹 تقليل أو منع الحاجة للجراحة
⏰ إمتى نبدأ العلاج؟
كل ما بدأنا بدري: ✔️ نسبة الشفاء أعلى
✔️ مدة العلاج أقل
✔️ نمنع المضاعفات أو الجراحة
📍 في مركزنا بنقدّم: ✔️ تقييم دقيق للحالة
✔️ برنامج علاج طبيعي مخصص
✔️ جلسات تخفيف ألم وتحفيز عصبي
✔️ تمارين منزلية سهلة وآمنة
✔️ إرشادات يومية لتجنب تكرار الإصابة
📩 لو التنميل بقى مأثر على نومك أو شغلك…
متستناش لحد ما الحالة تسوء
العلاج الصح في الوقت الصح يفرق جدًا 🌿









❗ هل كل تورّم في الرجلين سببه سِمنة؟مش دايمًا… أحيانًا السبب بيكون ليمفيديما أو ليبوديما 👇🔹 أولًا: الليمفيديما (Lymphede...
18/01/2026

❗ هل كل تورّم في الرجلين سببه سِمنة؟
مش دايمًا… أحيانًا السبب بيكون ليمفيديما أو ليبوديما 👇
🔹 أولًا: الليمفيديما (Lymphedema)
✔ تورّم ناتج عن خلل في الجهاز الليمفاوي
✔ بيظهر غالبًا في قدم واحدة أو ذراع واحد
✔ الجلد ممكن يبقى سميك أو مشدود
✔ التورّم ممكن يقل مع الرفع والضغط
✔ أحيانًا بييجي بعد جراحة أو استئصال غدد ليمفاوية او استئصال أورام زي (أورام الثدي )
🔹 ثانيًا: الليبوديما (Lipodema)
✔ اضطراب في توزيع الدهون
✔ بيظهر غالبًا في الاتنين رجلين مع بعض
✔ القدم عادةً طبيعية بدون تورّم
✔ ألم عند اللمس وكدمات بسهولة
✔ مش بيستجيب للدايت أو الرياضة فقط
⚠️ مهم جدًا:
التشخيص المبكر بيفرق كتير في: ✔ تقليل التورّم
✔ منع المضاعفات
✔ تحسين شكل الطرف وجودة الحياة
💡 العلاج يشمل:
🔹 جلسات علاج طبيعي
🔹 تمارين مخصصة
🔹 ضغط طبي
🔹 توعية ونمط حياة مناسب
📌 لو لاحظت تورّم مستمر أو ألم غير مبرر
👉 استشارة مختص علاج طبيعي خطوة أساسية
💙 صحتك تستاهل اهتمامك
#ليمفيدما

🔴 الانزلاق الغضروفي للفقرات العنقية (رقبة)وجع رقبة مستمر؟تنميل في الإيد؟صداع أو ألم نازل على الكتف والذراع؟⚠️ ممكن يكون ...
26/12/2025

🔴 الانزلاق الغضروفي للفقرات العنقية (رقبة)
وجع رقبة مستمر؟
تنميل في الإيد؟
صداع أو ألم نازل على الكتف والذراع؟
⚠️ ممكن يكون السبب انزلاق غضروفي عنقي
📌 يعني إيه انزلاق غضروفي عنقي؟
هو بروز أو ضغط الغضروف بين فقرات الرقبة على الأعصاب، وده يسبب ألم وأعراض مزعجة.
📌 أشهر الأعراض:
✔️ ألم في الرقبة
✔️ تنميل أو وخز في الذراع أو الأصابع
✔️ ضعف في قوة الإيد
✔️ صداع أو دوخة أحيانًا
✔️ صعوبة في تحريك الرقبة
📌 أسبابه الشائعة:
✔️ الجلوس الخاطئ لفترات طويلة
✔️ استخدام الموبايل والكمبيوتر غلط
✔️ إجهاد الرقبة
✔️ إصابة أو خبطة
✔️ ضعف عضلات الرقبة والكتفين
📌 دور العلاج الطبيعي 💪
العلاج الطبيعي خطوة أساسية في العلاج: ✔️ تقليل الألم والضغط على الأعصاب
✔️ تمارين علاجية آمنة للرقبة
✔️ تقوية عضلات الرقبة والكتفين
✔️ تحسين وضعية الجلوس والنوم
✔️ تقليل الحاجة للمسكنات أو التدخل الجراحي
✨ التشخيص الصح + العلاج الطبيعي المناسب = تحسن ملحوظ بإذن الله
لو بتعاني من الأعراض دي
📩 كلمنا وابدأ رحلة العلاج بطريقة آمنة وصحيحة

🦵 إصابة الرباط الصليبي الأمامي (ACL)من أكتر إصابات الركبة شيوعًا، خصوصًا عند الرياضيين ⚽🏃‍♂️🔍 يعني إيه الرباط الصليبي ال...
24/12/2025

🦵 إصابة الرباط الصليبي الأمامي (ACL)
من أكتر إصابات الركبة شيوعًا، خصوصًا عند الرياضيين ⚽🏃‍♂️
🔍 يعني إيه الرباط الصليبي الأمامي؟
هو رباط مهم جوه الركبة، وظيفته:
تثبيت الركبة
منع اندفاع عظمة الساق للأمام
الحفاظ على التوازن أثناء الجري واللف
⚠️ أسباب الإصابة:
لف مفاجئ للركبة
الهبوط الخاطئ بعد القفز
توقف مفاجئ أثناء الجري
إصابات الملاعب
❗ أعراض الإصابة:
صوت “طَقّة” وقت الإصابة
تورم سريع في الركبة
عدم ثبات الركبة
صعوبة في المشي أو الجري
🩺 دور العلاج الطبيعي مهم جدًا سواء قبل أو بعد الجراحة: ✅ تقليل الألم والتورم
✅ استعادة مدى الحركة
✅ تقوية عضلات الفخذ والخلفية
✅ تحسين التوازن والثبات
✅ الرجوع الآمن للرياضة والحياة اليومية
⏳ ملحوظة مهمة:
الالتزام ببرنامج العلاج الطبيعي الصحيح هو العامل الأساسي لنجاح التعافي 💪

🎯 Golfer’s Elbow (مرفق لاعب الجولف)هو التهاب في الأوتار الموجودة في الجزء الداخلي من مفصل الكوع،وبيسبب ألم ممكن يمتد من ...
22/12/2025

🎯 Golfer’s Elbow (مرفق لاعب الجولف)
هو التهاب في الأوتار الموجودة في الجزء الداخلي من مفصل الكوع،

وبيسبب ألم ممكن يمتد من الكوع لحد الساعد والمعصم.

🔍 الأعراض
✔️ ألم أو حرقان في الناحية الداخلية للكوع
✔️ ضعف في قوة القبضة
✔️ ألم مع عصر الإيد أو لف المعصم
✔️ تيبّس في الكوع خصوصًا الصبح
📌 مين أكتر ناس معرضة

مش بس لاعبي الجولف ⛳

كمان:

الناس اللي شغلها فيه استخدام متكرر للإيد (حاسب، خياط، نجار…)
اللي بيشيل تقيل بطريقة غلط
استخدام الموبايل لفترات طويلة
الرياضيين

⚠️ لو اتساب من غير علاج
الألم ممكن يبقى مزمن ويأثر على استخدام الإيد في الأنشطة اليومية.
💡 العلاج
✔️ راحة وتعديل النشاط
✔️ كمادات تلج
✔️ أدوية مضادة للالتهاب (حسب إرشاد الطبيب)
✔️ دعامات للكوع
✔️ جلسات علاج طبيعي وتمارين تقوية وإطالة
✔️ في الحالات المتقدمة: حقن موضعية
🩺 الكشف بدري
بيقلل مدة العلاج وبيمنع رجوع الألم تاني.
📌 إيدك شغلك… حافظ عليها






#عظام


🎾 Tennis Elbow (التهاب أوتار الكوع)مش شرط تكون بتلعب تنس!❓ يعني إيه Tennis Elbow؟هو ألم في الجهة الخارجية للكوع، بيحصل ب...
21/12/2025

🎾 Tennis Elbow (التهاب أوتار الكوع)
مش شرط تكون بتلعب تنس!
❓ يعني إيه Tennis Elbow؟
هو ألم في الجهة الخارجية للكوع، بيحصل بسبب إجهاد متكرر لعضلات الذراع والرسغ.
👩‍⚕️ بيستهدف:
✔️ الناس اللي شغلها فيه حركة إيد متكررة
✔️ مستخدمي الموبايل والكمبيوتر كتير
✔️ ربات البيوت
✔️ الرياضيين
⚠️ أهم الأعراض:
▪️ ألم في الكوع من برّه
▪️ ضعف في قوة الإيد
▪️ وجع مع المسك أو الرفع
▪️ صعوبة فتح برطمان أو مسك كوباية
🩺 العلاج بيكون إزاي؟
✅ راحة وتقليل المجهود
✅ علاج طبيعي وتمارين مخصوصة
✅ دعامات للكوع
✅ مسكنات موضعية
❌ الجراحة نادرًا جدًا
✨ نصيحة مهمة:
ما تسيبش الألم يزيد! العلاج بدري بيفرق جدًا 💪
📩 لو حابب/ة تعرف التمارين الصح أو العلاج المناسب لحالتك
سيب/ي كومنت أو ابعت/ي رسالة 💙

ليمفيديما ولا ليبوديما؟؟؟؟!!الحالتين فيهم تورم او ما يسمي بال (Edema)تعالوا نعرف سبب كل حاله بشكل مبدأي 👇👇الليمفيديما:تو...
19/12/2025

ليمفيديما ولا ليبوديما؟؟؟؟!!
الحالتين فيهم تورم او ما يسمي بال (Edema)
تعالوا نعرف سبب كل حاله بشكل مبدأي 👇👇
الليمفيديما:تورم بسبب احتباس السوائل بسبب مشكله حصلت في الأوعية الليمفاوية وبالتالي تصريف السائل بيبقا صعب وديه ليها أسباب كتيره جداً
اشهرهم استئصال أورام الثدي
الليبوديما:تورم يصحبه ألم وتقل في الحركه بسبب تراكم الدهون بشكل غير طبيعي
👈👈الحالتين محتاجين علاج طبيعي لتصريف السوائل الزايده وبالتالي حركه المفاصل تتحسن واستعادة المدي الحركي الطبيعي
#ليمفيديما #ليبوديما #تورم #الصحة #تأهيل

Address

بنها/ميدان الفلل/شارع مكة/عمارة الفاروق/الدور الثاني/امام صيدلية الكورنيش
Benha

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/kholoud mawoud posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share