NutriQueen

01/09/2026

هتبقي مبسوطة بيا اكيد و و انا بنفذ وصفتك و احنا بننشر سموزي القريش في العالم🤣🤣
Nour Farouk
وصفة ناجحة و لذيذة و high protein
١٠٠ جم جبنة قريش مع ستيفيا او عسل و رشة فانيليا و اي فاكهة مجمدة
تحفة و منعشة و مشبعة خصوصا بعد التمرين

21/08/2026

جوع نص الليل مش ضعف إرادة.. ده إشارة من جسمك إن نظام أكلك طول اليوم مش متوازن! 🌙
لما بتاكل وجبات فيها كارب بس أو كاربوهيدرات غير صحية ..سكر الدم بينزل بحدّة بالليل، فدماغك بيطلب أسرع مصدر طاقة (حلويات ونشويات).
الحل في 3 خطوات:
١-زود بروتين وألياف في غداك.
٢-متلغيش وجبة العشا (خليها بروتين خفيف)
٣-اشرب كوباية ميه كبيرة قبل ما تفكر تاكل

اكتبولي إيه أكتر أكل بتضعفوا قدامه بالليل #صحة

13/08/2026

يمكن أغلبكم يعرفني من NutriQueen
دكتورة..تغذية..عيادة..ودايما حاجة لها علاقة بالصحة 🤍
بس اللي يمكن ناس كتير متعرفوش إن عندي شغف تاني بعيد تمامًا عن المجال ده
Design🤩
بحب اللوجوهات، الهويات، التيشيرتات، والتفاصيل الصغيرة اللي بتخلي أي فكرة يبقى ليها شكل وشخصية.
ومن الشغف ده بدأت Doctor Design.
مش عارفة إذا كان غريب إني أجمع بين حاجتين مختلفين بالشكل ده
بس يمكن أنا اصلا بحب الحاجات اللي مش لازم تتحط في خانة واحدة. 🤍
يسعدني متابعتكم وآرائكم جدا ❤️
وأتمنى تشوفوا في Doctor Design جزء من الشغف اللي أنا شايفاه فيه

So… here’s another side of me.
Doctor Design

https://www.facebook.com/share/1Dcp9civVi/?mibextid=wwXIfr

Doctor Design
Visionary
I don’t just design. I diagnose first.
Then I create what truly stands out.

26/07/2026

طيب ايه اجمل من ان يكون عندي clients قمر كده يعرفوا بحب ايه و يجيبولي🙈
ما علينا بالهيلثي دلوقتي 😅
كفاية انها واصلالي مشاعرها الجميلة ❤️❤️❤️❤️
رزق🤍

03/07/2026

هتعذروني؟؟🙈

لكل عملائي الملتزمين اللي منهم مستني نظامه الغذائي..فأنا بطلب منكم العذر رسميًا. 😂

بعد ماتش مصر وأستراليا والفرحة اللي عيشناها..الإنتاجية أخدت إجازة مؤقتة. 🇪🇬⚽🎉

لكن بما إن المكسب بقى اتسجل..هرجع أكمل الأنظمة بنفس الحماس، ووعد كله هيوصلكم في أسرع وقت 🤍

شكرًا لصبركم..ومبروك لمصر! 🇪🇬🥳
#مصر

08/05/2026

30/04/2026

ده انا و انا بحاول اضبط نفسي و لا احكي في المحكي😅..عمري ما حبيت التريندات…اميتوا الباطل بالسكوت عنه بجد..يارب يارب الناس تاخد دقيقة تفكير حقيقي #وعي