10/03/2026
ال omega3 من الحاجات اللي الجسم مبيقدرش يصنعها،
فلازم ندخلها عن طريق الأكل أو المكملات.
لو عندك ٣ اعراض أو أكتر من الاعراض التاليه👇 يبقى…. غالبا جسمك محتاج اوميجا ثري.
⚠️تركيزك بقى أقل وبتنسا بسرعة.
⚠️ بتحس بتعب وإرهاق مستمر.
⚠️ بشرتك مجهدة وجافة.
⚠️ شعرك بيتساقط وبيفقد كثافته والترطيب.
⚠️ جفاف فى العين.
⚠️ الآلام فى المفاصل.
………………………………………………………..……….
💙بعد ما عرفنا ايه اعراض نقص ال omega 3👆
دلوقتى ممكن نعرف إزاي نضيفها لروتينا اليومي ؟
ممكن عن طريق الأكل مثل:
✅ الأسماك الدهنية🐟و المكسرات والبذور
لو صعب تحقق الجرعة اليومية من الأكل:
يبقى ابدأي بالمكملات
💊Nutriville omega3
💊Infinity Omega RX Gummies
💊limitless omega3
💊omega3 plus.
✅ كبسولة omega3 بعد الفطار أو الغداء
✅ استمري عليه لفترة عشان تشوفي نتيجة
#صيدلية د/ احمد الشريف
تهمنا_بنسعي _دائماً_اننا_نكون_في_خدمتك😍
📞رقمنا اتصال او واتساب 01011204425 - 01141515350
📍العنوان: مدينة الشروق - الشروق٢ - الحي الثالث شرق- مجاورة ١١ - بجوار مسجد العزيز
