28/08/2026
🩺🦶 "الموضوع ده مهم جدًا…
لو عندك حد عزيز عليك بيعاني من السكري، وبتخاف عليه من مضاعفات القدم السكري، خليني أطمنك وأقولك إن الوقاية أسهل بكتير من العلاج."
إزاي تحمي رجلك أو رجل حبيبك من التهابات القدم السكري؟ اتبع الخطوات البسيطة دي:
1️⃣ افحص رجلك يوميًا 👀
دور على أي جروح، تشققات، احمرار، أو تغير في اللون.
2️⃣ اغسل رجلك بمية فاترة وصابون 🧼
وجففها كويس، خصوصًا بين الأصابع.
3️⃣ رطب الجلد 💧
استخدم كريم مرطب عشان تتجنب التشققات، بس متحطش كريم بين الأصابع.
4️⃣ لبس الحذاء المناسب 👟
خليه حذاء مخصوص لمرضى السكر عشان يوزع الضغط.
5️⃣ مش تمشي حافي 🚫
حتى جوه البيت، عشان أي حاجة صغيرة تعمل جرح.
6️⃣ قص الأظافر بعناية ✂️
قصها بشكل مستقيم، ومتخليش الزوايا حادة.
7️⃣ تابع عند دكتور قدم سكري 🩺
كل فترة كشف على القدم، ولو حسيت بأي حاجة غريبة، استشير بسرعة.
وتذكّر دايمًا:
الوقاية خير من العلاج، والدعم النفسي والمعنوي منك ليه هو أكتر حاجة بتفرق في حياته. 💙🙏
شارك المنشور عشان توصل المعلومة لكل حد بيهتم بصحة حبايبه.
#السكري
