23/05/2026
🔺️تجنح لوحة الكتف Scapular winging .
ده بيبقى عبارة عن خلل فى وظيفة العضلات (ضعف العضلات خلف الظهر وشد فى العضلات أمام الكتفين ) حول لوحة الكتف وده بيحصل نتيجة الأوضاع الغلط أثناء الأنشطة اليومية اللى بنبقى مقوسين ظهرنا فيها للأمام سواء على الموبايل او اللاب او حتى المذاكرة 😕❌️
🔺️ ايه هى الاعراض؟ بيحصل ألم وتقوس أعلى الظهر، ألم وصعوبة فى حركة الكتف، ولو ما اتعالجش بدرى ممكن يبقى فيه ألم فى الرقبة❗️
👈🏻 ده بنعالجه ازاى؟؟ اولا نقعد وظهرنا مفرود مش مقوس، ثانيا بيبقى فيه تمارين بسيطة بتساعدنا.
لو بقى محصلش تحسن بنلجأ على طول للعلاج الطبيعى لتجنب المشاكل ديه✔️
وده اللى بيقدمه مركز اتقان من خلال نخبة من الاستشاريين واعضاء هيئة التدريس بأسلوب علمى حديث👌🏻