27/02/2026
🦷 السكر… العدو الخفي لأسنانك وصحتك!
كتير مننا بيستهين بكمية السكر اللي بياكلها يوميًا و خصوصا في رمضان ، سواء في الحلويات 🍰 أو المشروبات الغازية 🥤 أو حتى العصاير الجاهزة.
🔴 إيه اللي بيحصل لما بنكثر من السكر؟
▪️ البكتيريا الموجودة في الفم بتتغذى على السكر وبتنتج أحماض
▪️ الأحماض دي بتكسر طبقة المينا
▪️ مع الوقت يحصل تسوس، ألم، والتهابات في اللثة
ومش بس كده 👇
السكر الزائد مرتبط بـ: ▪️ زيادة الوزن
▪️ مقاومة الإنسولين ومرض السكر
▪️ ضعف المناعة
▪️ التهابات مزمنة في الجسم
✅ نعمل إيه عشان نحمي نفسنا؟
✔️ نقلل استهلاك السكر قدر الإمكان
✔️ نغسل أسناننا بانتظام بعد الأكل
✔️ نتمضمض كويس بعد أي وجبة أو مشروب سكري
✔️ نستخدم خيط الأسنان يوميًا بعد الأكل لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان
✔️ نزور طبيب الأسنان بانتظام للكشف المبكر
🪥 صحتك بتبدأ من فمك… واهتمامك بأسنانك مش رفاهية، ده استثمار في صحتك العامة.
و كل سنه و انتم طيبين و رمضان كريم 🌙
ً
