14/07/2026
"في موجات الحر الصعبة دي، لازم كل أم وكل حد في البيت يعرف يفرق بين الإجهاد الحراري وضبطة الشمس، لأن التصرف الغلط ممكن يدخل المصاب في غيبوبة! ⚠️🌡️
1. الإجهاد الحراري (الحالة الأسهل):
الأعراض: عرق غزير، دوخة، صداع، والجلد بيكون بارد ورطب.
التصرف: انقليه لمكان تكييف أو ضل، فكي الهدوم الضيقة، واديله يشرب مية أو عصير ببطء.
2. ضربة الشمس (حالة طوارئ خطيرة):
الأعراض: حرارة الجسم بتعدي الـ 40، الجلد سخن جداً وجاف (مش بيعرق)، وممكن يغمى عليه أو يخرف في الكلام.
التصرف: اتصلي بالإسعاف فوراً. ممنوع تشربيه مية وهو مش في وعيه بالكامل عشان ميشرقش. حطي كمادات مية فتره (بلاش ثلج مباشر) تحت الإبط، بين الفخذين، وعلى الرقبة (أماكن الأوعية الدموية الكبيرة) عشان تنزلي الحرارة بسرعة.
لو بتابعوا مريض ضغط أو سكر وكبار سن في البيت، الحر ده بيبقى خطر جداً عليهم ومحتاجين متابعة للعلامات الحيوية بانتظام. 🩺✨
🌟 كل يوم بنزل نصيحة وإسعافات أولية تهم كل بيت.. اعملي فولو (Follow) عشان يوصلك الفيديو الجاي أول ما ينزل 👇✨. ومتنسيش المتابعة واللايك لو عجبك الفيديو، وشاركي النصيحة مع أصحابك عشان الكل يستفيد! ❤️
#صحة
"
