Dr. Kholoud Fattoh

Dr. Kholoud Fattoh Physical therapy & rehabilitation clinic | علاج طبيعي وتأهيل حركي

30/08/2026

لو شغلك كله على اللابتوب، فجسمك غالبًا بيبعت إشارات قبل ما الألم يزيد.🌸
📩 ركزي مع الإشارات وابعتيلي حاسة ب إيه بالظبط عشان نبدأ العلاج على طول
Your neck has been working overtime. Give it a break.

29/08/2026

عرق النسا بيحصل لما يكون فيه تهيج أو ضغط على العصب الوركي (Sciatic Nerve)، وغالبًا الألم بيبدأ من أسفل الظهر ويمتد لأخر الرجل، وممكن يصاحبه تنميل أو شكشكة.
عشان كده، أنا بهتم أعرف مسار الألم والأعراض المصاحبة قبل ما أحدد السبب أو العلاج.
التشخيص يبدأ من فهم الألم، اتفرجي على الفيديو عشان تعرفي أكتر 🩺

28/08/2026

مش مجرد إحساس بالتُقل ويومين وهيروح.
لو الheavy legs بالنسبالك علامة استفهام كبيرة ومش عارفة إيه الحل، يبقى إحجزي استشارتك دلوقتي حركتك تكون خفيفة وبدون ألم.

27/08/2026

عقدة الـ Fibrosis بعد الـ Liposuction، مكانها مش جسمك!
الكتل والتليفات المحجرة اللي بتظهر تحت الجلد بعد عمليات نحت القوام بتخوف أي Female وبتخليها تحس إن النتيجة باظت.
بس الحقيقة؟ دي مش نهاية الرحلة، دي مرحلة محتاجة تشخيص وعلاج طبي صح.
📍 مستنياكي في مساحتك الخاصة بالشيخ زايد وخلينا نحل العقدة دي سوا.
Recovery isn't one-size-fits-all, it’s made just for you!

25/08/2026

رقبتك مش بتوجعك من فراغ.
أوقات السبب بيكون في تفاصيل صغيرة بتكرريها كل يوم.
📩 خلينا نفهم السبب مع بعض لما تزوريني في العيادة في الشيخ زايد.

كتير من السيدات أول ما يسمعوا "إبر صينية" بيكون أول سؤال عندهم: "إزاي إبرة ممكن تعالج؟"أنا بستخدم الـ Acupuncture كجزء م...
23/08/2026

كتير من السيدات أول ما يسمعوا "إبر صينية" بيكون أول سؤال عندهم: "إزاي إبرة ممكن تعالج؟"
أنا بستخدم الـ Acupuncture كجزء من خطة العلاج في الحالات اللي بيكون فيها ألم أو شد عضلي مزمن في الرقبة، أسفل الظهر، أو عضلات الفخذ ومحتاج تدخل مختلف.
الحقيقة الطبية بتبدأ من فهم اللي بيحصل جوة جسمك: لما العضلة بتفضل تحت ضغط مستمر، بتعمل حاجة اسمها "Trigger Point" ودي بتقفل الدورة الدموية عن المكان، وبتبعت إشارات ألم مستمرة لمخك، لدرجة إن المساج أو المسكنات العادية مابتقدرش توصل لعمق العقدة دي.
هنا بيجي دور الإبر الصينية:
1️⃣ الإبرة بتدخل بالمللي لعمق الـ Trigger Point، فتجبر العضلة إنها تعمل انقباض سريع (Local twitch) وتسترخي فوراً.
2️⃣ بتزود تدفق الدم والأكسجين للمكان ويبدأ جسمك يفرز الـ Endorphins (مسكنات الألم الطبيعية).
3️⃣ إعادة توازن الجهاز العصبي: بتقلل إشارات الوجع اللي رايحة للمخ والألم المزمن.
الإبر الصينية معايا أداة علمية دقيقة بنفك بيها أعقد مشاكل الجسم عشان ترجعي تحسي بالخفة والراحة من أول جلسة. 🤍
The treatment should fit the pain, not the other way around. 🩺

22/08/2026

كل واحدة بدأت معايا رحلتها بوجع غير محتمل وخلصته وهي مرتاحة ... ونورا كانت واحدة من الfemales دي🌸

شكرًا لكل واحدة شاركت رحلة علاجها معايا.

التأهيل والتمارين البسيطة هما البداية الصح بعد الإصابات.بعد الإصابة، الرجوع للتمرين مش معناه إنك ترجعي تعملي نفس التماري...
21/08/2026

التأهيل والتمارين البسيطة هما البداية الصح بعد الإصابات.
بعد الإصابة، الرجوع للتمرين مش معناه إنك ترجعي تعملي نفس التمارين بنفس الشدة مرة واحدة. جسمك بيحتاج وقت وحركة محسوبة عشان يستعيد قوته ووظيفته تدريجيًا، وده اللي انا بركز عليه.
أنا بهتم إن كل تمرين يكون مناسب لمرحلة إصابتك، ومع تحسن الحركة والقوة بنبدأ نزود الحِمل بشكل تدريجي، لحد ما ترجعي لنشاطك وأنتِ أكثر ثقة في جسمك.
ابدئي من هنا، وابعتيلي في الـ DM ومتخليش الإصابة تحبطك. 🩺

20/08/2026

لو الألم بيروح ويرجع، متفترضيش إن المشكلة اتحلت.🙄
أوقات الألم بيهدى، لكن Muscle Weakness أو Movement Dysfunction لسه موجودين، وده ممكن يخلي الأعراض ترجع مع نفس الحمل أو الحركة.
اتفرجي على الفيديو عشان تعرفي السبب وإزاي بحل المشكلة دي بالعلاج الطبيعي🩺
Don’t just chase the pain. Treat the cause.

18/08/2026

من إحساس بالحرقان والوجع لأجمل إحساس بالراحة وكل ده بعد الجلسات العلاجية معايا.

هقدر أفهمك واساعدك عشان تكوني أفضل نسخة من نفسك ومن غير آلام تعطلك عن حياتك 🌸

Address

Sheikh Zayed, Beverly Hills, Sodic Medical
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Kholoud Fattoh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category