Living Fully with Hanan

Living Fully with Hanan 🦋 Wellness Awareness
🏋🏻 Certified Fitness Trainer
✨ Flexibility & Mobility Classes
🔑 Breathe - Rest well - Eat Healthy & Move

خطوة مميزة في طريقي وشغفي وإنتمائي 🤍وبداية جديدة بفضل الله 🤍رسميًا بقيت Certified Physical Trainer معتمد من معهد علوم ال...
22/04/2026

خطوة مميزة في طريقي وشغفي وإنتمائي 🤍
وبداية جديدة بفضل الله 🤍

رسميًا بقيت Certified Physical Trainer معتمد من معهد علوم الرياضة INSEP PRO M.East، المعتمد دولياً من السجل الأوروبي لمحترفي اللياقة البدنية EREPs. 🏋🏻♥️

الرحلة ديه بالنسبالي مش شهادة، هي تحدي وفضول لزيادة حصيلتي العلمية عشان أقدم الأفضل دايمًا لكل قلب بيثق فيّا 🤍

شكرًا لكل حد دعمني وشجعني. لسه اللي جاي جامد. 😎


m


أنا مش بس بمرن عضلاتك .. أنا بصالحك على جسمك! 🧚‍♀️✨ ​لو حاسه إنك شايله الدنيا فوق كتافك، ضهرك قافش، ونفسك ضيق من ضغط الش...
08/04/2026

أنا مش بس بمرن عضلاتك .. أنا بصالحك على جسمك! 🧚‍♀️✨

​لو حاسه إنك شايله الدنيا فوق كتافك، ضهرك قافش، ونفسك ضيق من ضغط الشغل والبيت والحياة .. البرنامج ده معمول عشانك.
✨ Fit & Flex ✨
الباكدج المتكاملة للراحة النفسية والجسدية!
مش مجرد تمرين، ده "Reset" لجسمك وعقلك.

في حصتنا الأسبوعية بنعمل ميكس هيظبطلك يومك ومزاجك:
1️⃣ تمارين تقوية: عشان جسمك يشيلك 💪🏼
2️⃣ تمارين مرونة: تفك قفشة الضهر وتتحركي بـخفة وحيوية
3️⃣ تمارين تنفس: تفصلي دماغك من الزحمة، تسترخي وتشحني طاقتك ❤️‍🔥

​📅 فين وأمتى؟
الجمعة ١١ ص في الدقي - لمدة ساعة ونص
الأحد ٧ م في المعادي - لمدة ساعة

*الأماكن محدودة كالعادة عشان أركز مع كل واحدة فيكم* 🤍

جاهزة تخرجي من الحصة "إنسانة جديدة"؟ 🦋
ابعتي "جاهزة " دلوقتي على واتس آب وهبعتلك كل التفاصيل 💌

10/02/2026

القرار لحظة والندم سنين 🤡

27/01/2026

الراحة مابتريحش.

17/01/2026

كتالوج جسمك 2 | الحياة حركة

ا ت ح ر ك

#صحة #تمرين

حصة مجاني بكرة في المعادي ✨🤍تعالي اتحركي واتنفسي .. استمتعي واشحني طاقتك ⚡قضي معانا ساعة من المتعة والنشاطالحركة والحياة...
11/01/2026

حصة مجاني بكرة في المعادي ✨🤍
تعالي اتحركي واتنفسي .. استمتعي واشحني طاقتك ⚡

قضي معانا ساعة من المتعة والنشاط
الحركة والحياة
الهدوء والاسترخاء
افصلي من أي ضغط .. خدي وقت لنفسك .. جسمك هيشكرك 🤍

الحصة شاملة:
١- تمارين تنفس بتساعدنا نهدي جهازنا العصبي ونتصل بجسمنا وعقلنا يهدى فيقل كل القلق والتوتر
٢- تمارين تقوية للعضلات فيخف الحمل على المفاصل ويهدى الألم
٣- تمارين مرونة وزيادة المدى الحركي عشان تتحركي بخفة وحيوية من غير معاناة

المعاد: بكرة الساعة ٧ م

الحصة مناسبة لأي مستوى 🤍
الأماكن المتاحة ٥ بس
ابعتيلنا رسالة حالًا للتسجيل 🥰

زي ما مهم تدوري على المرونةمهم جدًا تدوري على القوةومهم أكتر تبني علاقة واعية بجسمك وتَنَفُسِك 🤍وعشان كدة بقدملك بكل حب ...
07/01/2026

زي ما مهم تدوري على المرونة
مهم جدًا تدوري على القوة
ومهم أكتر تبني علاقة واعية بجسمك وتَنَفُسِك 🤍

وعشان كدة بقدملك بكل حب برنامج
Fit & Flex
حصص أسبوعية بتوفرلك احتياجك الجسدي والنفسي في مكان واحد! ✨

لجسم صحي
حركة خفيفة
سكون مريح
نوم هنئ
نفس عميق
ذهن حاضر
ونفسية منتعشة 💖💖

البرنامج شامل | تمارين تنفس لتهدئة الجهاز العصبي وتقليل الضغط والتوتر
تمارين تقوية للعضلات
تمارين مرونة وزيادة المدى الحركي

موجودين جنبك وقريبين 🌻
في الدقي - المعادي - شيراتون

الأماكن محدودة ⚡
ابعتيلنا رسالة حالًا للحجز وأي استفسار
010 90583075

22/12/2025

قدرة تأقلم الإنسان معجزة ✨

إيه أكتر حاجة "صح" فاكر إنها صعبة عليك؟

Address

Cairo

Telephone

+201090583075

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Living Fully with Hanan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Living Fully with Hanan:

Shortcuts

Share

Category