Shereen Adel - B Happy

Shereen Adel - B Happy I am Shereen Adel former Computer engineer , passionate , &
(1)

معلش بقى سؤال كده تكملة ل بوست الصبح ؟!هو احنا اصلا من ساعة ما كنا اطفال ل غايه دلوقتي بنتعلم ازاي ؟!!!بنسال كتير و يقول...
09/05/2026

معلش بقى سؤال كده تكملة ل بوست الصبح ؟!

هو احنا اصلا من ساعة ما كنا اطفال ل غايه دلوقتي
بنتعلم ازاي ؟!!!

بنسال كتير و يقولوا رغايين و زنانين و عادي الشتيمه ما بتلزقش🌝😃
بنتفرج كتير و بناخد الهامات و افكار و ردود فعل من المُحيطين 👀👀
تجارب او هبد و رزع بيشقلبونا و ينشفونا و يعلموا علينا و يعلمونا

بس هو انا الحقيقه هنا اقصد. بنتعلم عن نفسنا ازاي يعني🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

من و انا صغيره و انا بسمع عن نفسي
هتلاقوا ناس بتضحك و باصيين تحت اعرفوا انه شيري واقفه بتتكلم في النص. ف عرفت انه غالبا كده انا بعرف ابسط الناس و بعرف اتكلم حتى لو مقصدش

و كمان سمعت انه اي مستجد تغيير جو او توتر او اكل بيتعب بطنها ف عرفت انه هعيش عمري كله بعاني من بطني

و سمعت منهم اني تُهت منهم كتير و انا صغيره ف بقيت اخاف اروح مكان لوحدي لانه مش سهل عليا اتحرك لوحدي عشان بتوه

و عرفت مع التجربه اني جبانه اوي في المرتفعات و مستحيل انزل معاهم جبل عجيبه في مرسى مطروح و اني مش بعرف اتوازن ف متعلمتش العجل

و سمعت منهم ان ردودي دبلوماسيه و اني حساسه و بقيس الكلام و الشعور عليا الاول ف ده خلاني كتير قلوقه و بيصعب عليا نفسي
🤢🤢
انتوا عارفين انه بجد تكرار الحاجات دي بالسلب او بالايجاب من و احنا اطفال بيشكل شخصيتنا و احنا في ارذل العمر حتى

و انه لو مشتغلناش عالثوابت و المعطيات دي و فلترناها اول باول هتبقى وصمه تاريخيه كارثيه. و كل ما اتاخرنا في الوعي و تغيير ما يجب تغييره كل ما المقاومه هتزيد و تعريفي لنفسي و هويتي مش هيسمحولي بالتغيير

هحكيلكم ان شاء الله في بوست جي ايه اتغير و ازاي
بس و انتوا كبار و حلويين كده و بتوصفوا نفسكم او حد بيرملكم وصف عن نفسكم او تهمة او او.
اقفوا لحظه و شوفوا دي حقيقه و لا رأي و دي حاجه انا عايزه و اقدر اغيرها و لا لا و دي هويتي و لو غيرتها هتضايق و لا اه دي مهاره و مرونه واضح انه محتاجه اتعامل معاها

#تغيير بوست ١ من ٢ 😉😉
#الهام

09/05/2026

القدر
#الحمدلله

مساكم فل حاجه من الحاجات اللي كانت بتحيرني و انا صغيره لما اسأل حد من الكبار على معنى كلمة او حاجه مش عارفه احلهاو يرد ع...
09/05/2026

مساكم فل
حاجه من الحاجات اللي كانت بتحيرني و انا صغيره
لما اسأل حد من الكبار على معنى كلمة او حاجه مش عارفه احلها

و يرد عليا و يقولي
معقول ده سؤال
او اخدتيها اكيد
او ازاي متعرفيهاش
ا؟!!!
🙄
و قلت لما اكبر بقى اكيد على كلامهم
هكون عرفت كل حاجه و كل الكلام
لكن اكتشفت
اني برده بيجيلي نفس الاحساس
لما اقول لحد
ايه ده مكنتش اعرف
او محدش قالي
او اسال عن حاجه
و يسالني باندهاش معقول متعرفيهاش
🙃😬

قعدت بفتش هو ايه اللي بيحيرني اوي كده
🤷🏻‍♀️

قلت معقول كل الناس يكونوا شايفين ان الموضوعات كلها بديهيه الا انا و انا اللي دايما بسأل
🫣😃
و لا ايه ده يكونوا فاكرين اني بحور او بكدب

و لا في حاجات تانيه في بالهم انا معرفهاش
🌝🌝

مش مهم دلوقتي
المهم هو اني افكر بنظرية الاوبشنز الكتير

و دي معناه
ان اغلب الافكار ليها احتمالات كتير
👏🏻👏🏻
“الفكرة غير الحقيقه الوحده الثابته”
و
“الاراء مسؤليه اللي بيقولها بس”🤓
“رد فعلي انا هو مسئوليتي” 🥰

انا متاكده اني معرفش يبقى معرفش حتى لو شككوا
انا في نيتي احور اكون صريحة مع نفسي حتى لو هو ماخدتش باله

ممكن جدا حد يشوف الصورة دي و يقول دي بنتك ؟ و حد تاني يكون مقتنع انه انا و غيره ممكن يشوفها اصلا من عالنت

في كل الحالات هم بيقولوا رأيهم عن قناعاتهم هم
و انتي بس اللي تعرفي الحقيقه

#ركزي مع #نفسك و مع #نيتك و مع #حقيقتك
تكسبي 😉

#شكرا
حقيقة
اراء
اوبشن

08/05/2026

أكثر شيء بيوجع
أنك كنت داخل العلاقة دي بقلب نضيف
لكن الطرف الآخر كان داخلها بحسابات 🤢

زي كل  #جمعة تيجي   تفكرناأحيانًا ربنا مش بينزع منا الحاجه او الشئ لأننا لا نستحقهملكن لأن قلوبنا بدأت تتعلق بيهم أكثر م...
08/05/2026

زي كل #جمعة تيجي تفكرنا

أحيانًا ربنا مش بينزع منا الحاجه او الشئ لأننا لا نستحقهم
لكن لأن قلوبنا بدأت تتعلق بيهم أكثر من اللازم.

صاحب الجنتين مكنش يتخيل أبدًا أن المية هتختفي
ولا أن كل الجمال ده هيكون مجرد أثر
كان متطمن باللي يملكه. كان بيشارك ربنا ف انه له فضل ف ده

فجت الآيات تفكرنا
أن الدنيا مهما كانت تبدو او شكلها ثابتة
بس هي قابلة للتغير في لحظة👌🏻
و ان النعم عندنا امانه سواء اشياء او اشخاص هم امانه عشان نحافظ عليها محتاجين نفتكر هي جت من عند مين و نحمده عليها

وفي لحظات الفقد
الإنسان بيكتشف ان المشكلة مكنتش في النعمة نفسها،
بل في إحساسه أنها مضمونه و موجوده و دايمه و بتاعتي
أو أنها بقوتي لوحدي🤷🏻‍♀️

عشان كده ربنا سبحانه علمنا كل مره نشوفها نقول
“ما شاء الله لا قوة إلا بالله”. و نحمد ربنا عشان تزيد

احنا مش بنحفظ النعمة بالكلمات بس لكن بنرجع الفضل لصاحب الفضل. ❤️

🤲🏻🩷 اللهم لا تجعل قلوبنا متعلقة إلا بك
وآتنا من لدنك رحمة وهيئ لنا من أمرنا رشدا

اذكر نفسي و اياكم بقراءة #الكهف #الجمعة

هتلاقي الناس كلها بتقولكسامح وانسىبس الموضوع مش بالسهوله ديانا متأكده و عارفه😔انسى ايه و ازاي هقولكم على حاجه مذهلهچون ج...
07/05/2026

هتلاقي الناس كلها بتقولك
سامح
و
انسى
بس الموضوع مش بالسهوله دي
انا متأكده و عارفه😔
انسى ايه و ازاي

هقولكم على حاجه مذهله
چون جوتمان خبير و كوتش العلاقات قالك ايه
قالك عشان تنسى و تسامح في حدث جلل او صعب في حياتك
في علاقة طبيعيه و صحية
مش مع شخصية
“توكسيك”
مش هيكون سهل تعمل ده لوحدك
انا متفهم🤷🏻‍♀️

ف الحل المقترح من وجهة نظره
انك تقعد قعدة صفا مع الشخص السوي اللي اذاك
و مطلوب منك تفضل تتكلم تتكلم
و الطرف الاخر يسكت يسمع يهز راسه و يعتذر من قلبه و يشرح اسباب اللي عمله بااقل عدد شماعات عليك
👌🏼
طب معلش يا خواجة هل ده بيحصل بسهوله على ارض الواقع و في مجتمعنا
الحقيقه لا
بس برده لا ننكر
ان القرءان و السنه كلهم بيحثوا عالعفو و الصفح وكظم الغيظ و الاحسان💖

طب اعمل ده لوحدي ليه و ازاي🙄
اذا الطرف التاني لا اعترف و لا اعتذر و لا طيب خاطري

⁉️ليه عشان انا ارتاح
-ليه عشان انا اللي محبوسه ف الماضي
-ليه عشان انام
-ليه عشان طاقة التفكير و الزعل عندها القدرة تمرض
-ليه عشان حبستي ف الماضي عامله زي شنطة تقيله على ضهري مش عارفه امشي بيها لقدام
-ليه عشان الفكرة دي مش نفعاني و مكتفاني
-ليه عشان اعيش و استمتع بالحالي و المتاح
-ليه عشان ده حصل و ده قدر مهما زعلت مش هيتغير
🤝

⁉️⁉️ازاي
-باني ابصله بصة الماضي البعيد. اللي هيكون ضرب من الجنون اتناقش معاه كانه دلوقتي
-ازاي باني اسال نفسي هل احتفاظي بالزعل نافعني او طيب خاطري
-ازاي باني اعرف ان دور المجني عليه و الضحيه مفيهوش بطوله. و انا بطلة قصه حياتي
-ازاي باني احتسب و اصبر لانه ربنا بيوفي الصابرين اجرهم بغير حساب

-ازاي باني افتكر انه ربنا قال الا تحبون ان يغفر الله لكم. يعني انا كمان بغلط و محتاجه اتسامح و يتنسيلي غلطتي

-ازاي باني احزن للمره الاخيره بقى. اعمل سيشن كوتشينج و لا تحرير مشاعر. و لا امسك سبحتي و لا اصلي و لا اكتب و لا اعيط اعمل اللي اعمله بس افتح الموضوع معايا للمرة الاخيره و اختمه بانه باي باي. كفايه عليك كده

-ازاي بانه شوية الطاقه و الكالوريز المهدوره ف التفكير و الحزن انا اولى بيهم لمستقبلي

💖انا اجري على الله. و ربنا عدل و لا ينسى سبحانه
انسى انا و حقي هيجيلي و الجبر من عنده احلى بكتيييير
و
#شكرا
#الحمدلله
#علاقات
#مسئوليتي

بداية_وعي

When you let go          You growBut when you deal           You heal لما تكبر دماغك و تعدي الموقف بتكبر و الدنيا بتمشيل...
07/05/2026

When you let go
You grow

But when you deal
You heal

لما تكبر دماغك و تعدي الموقف بتكبر و الدنيا بتمشي

لكن لما بتتعامل مع الموقف انت نفسك بتتعالج 🥰🥰

ايه رايكو في الكلام ده
بقول حكم و الله 🤓🤓🤓😀😀😀

نفس الوزن و القافيه 😀😀😀

#الايجابيه
#الحمدلله
#شكرا

06/05/2026

اصبر دورك جي 😉😉😉
#علاقات #مسئوليتي #شكرا

صباحوو😍الموضوع ميخصكش 🤷🏻‍♀️و الكون مش بيلف حواليك  It is not about you it is about themايوه انت هتكون نفس الشخص.   لكن ك...
06/05/2026

صباحوو😍

الموضوع ميخصكش 🤷🏻‍♀️
و الكون مش بيلف حواليك

It is not about you it is about them

ايوه انت هتكون نفس الشخص.
لكن كل واحد هيشوفك و هيستقبل منك زي ما هو عايز

زي ما عايز يشوفك
زي ما قادر يشوفك
زي ما متعلم يشوفك

كل واحد عنده فلاتر و حسابات و مزاج و هرمونات و ظروف و تربيه و تجارب و اوجاع و صدمات و لحظات حلوه و ذكريات
ضيف عليهم بقى كيميتك مع كيميته. و روحك مع روحه
ضيف عليهم خوفه و نقط ضعفه و شر نفسه و وساوسه و عندك كمان

النظره مش مجرد نظرة
و التعامل مش مجرد تعامل

ف المرة الجايه لما حد يعاملك معامله مش مفهومه بالنسبالك.
او ما يستلطفكش. او يشوف فيك حاجه مش من طبعك او حتى يطول لسانه عليك يا سيدي

قول لنفسك
It is about him/her not me

الموضوع يخصه و الدنيا دنيته و الاداء منه و له
احنا ملناش كنترول عليه
ف متخدهاش على نفسك و اعصابك.

#الحمدلله
#شكرا

05/05/2026

٢ معايا و ٨ مش معايا. انتوا ايه رايكم
#سعي #توكل #نجاح

تفتكروا ايه الاحسن ؟ لو قلنا صورة مش حلوه و لا مبعرفش اتصور ملخبطة اليومين دول و لا الدنيا باظتيوم مش مُوفق و لا اجازة م...
05/05/2026

تفتكروا ايه الاحسن ؟
لو قلنا
صورة مش حلوه و لا مبعرفش اتصور
ملخبطة اليومين دول و لا الدنيا باظت
يوم مش مُوفق و لا اجازة مش حلوه
الناس صعبة و لا اختلفت مع فلانه
مبعرفش اتفق مع فلان و لا احنا رأينا عكس بعض ف موضوع

#التفخيم و #التعميم او ال

من احد اخطاء التفكير
اللي ممكن تدخلنا ف دايرة حزن
زيادة تفكير
“Over thinking”
و ممكن توصل ل
attacks
او


زي ما بيقولوا بالنحوى
معظم النار من مستصغر الشرر

ما نستهونش بفكرة صغيره بتفضل تزن تزن جوه
عشان الافكار ليها طاقه ف الجسم فوق ما نتخيل
ف نقشفهم اول باول
و نرميهم بره 😉😎

#الحمدلله




#مسئوليتي

Address

Cairo
11865

Opening Hours

Monday 9am - 11:30pm
Tuesday 9am - 11:30pm
Wednesday 9am - 11:30pm
Thursday 9am - 11:30pm
Friday 9am - 11:30pm
Saturday 9am - 11:30pm
Sunday 9am - 11:30pm

Telephone

+201005120905

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shereen Adel - B Happy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Shereen Adel - B Happy:

Share