Dr Salma Ibrahim - د. سلمى إبراهيم

Dr Salma Ibrahim - د. سلمى إبراهيم 🥗 أخصائية التغذية العلاجية والسمنة

💚 التغذية العلاجية | مقاومة الإنسولين | السكري

💚 تكيس المبايض | القولون | دهون الكبد

📱 متابعة أونلاين داخل وخارج مصر
(2)

12/06/2026

سلسله خرافات الدايت
لايك وشيري علشان يوصلك السلسلة كامله ونتعلم معا التغذية السليمة



11/06/2026

هنتخلص من جوع اخر الليل بخطوات بسيطة



10/06/2026

🚨 ليس كل من يعاني من زيادة الوزن يأكل أكثر من اللازم.

أحيانًا يكون السبب أعمق من ذلك.

قلة النوم، التوتر المستمر، مقاومة الإنسولين، بعض المشكلات الهرمونية، وحتى بعض العادات اليومية قد تؤثر على الوزن وصعوبة نزوله.

لذلك قبل أن تلوم نفسك أو تعتقد أنك فشلت، حاول أن تبحث عن السبب الحقيقي.

فهم المشكلة هو أول خطوة للوصول للحل الصحيح. 🌿

✍️ برأيك...
ما أصعب شيء تواجهه أثناء محاولة نزول الوزن؟

09/06/2026

🚨 ليس كل ثبات وزن سببه عدم الالتزام!

من أكثر الجمل التي أسمعها:

"دكتورة أنا باكل أقل من زمان ووزني ثابت."

والحقيقة أن ثبات الوزن قد يكون له أسباب كثيرة، منها:

✔️ قلة الحركة اليومية.
✔️ النوم غير الكافي.
✔️ التوتر المستمر.
✔️ مقاومة الإنسولين.
✔️ عدم مناسبة النظام الغذائي للحالة الصحية.

لذلك لا تحكم على نجاحك أو فشلك من رقم الميزان فقط.

فهم السبب هو أول خطوة للوصول للنتيجة الصحيحة. 🌿

✍️ ما أكثر شيء يزعجك أثناء محاولة نزول الوزن؟

📍 ابدأ من هناليس كل زيادة وزن سببها كثرة الأكل...وليس كل مريض سكري أو مقاومة إنسولين أو تكيس مبايض يحتاج نفس النظام الغذ...
08/06/2026

📍 ابدأ من هنا

ليس كل زيادة وزن سببها كثرة الأكل...

وليس كل مريض سكري أو مقاومة إنسولين أو تكيس مبايض يحتاج نفس النظام الغذائي.

لذلك أنشأت هذه الصفحة.

أنا د. سلمى إبراهيم
أخصائية التغذية العلاجية والسمنة.

هدفي ليس إعطاء وصفات سريعة أو حلول مؤقتة، بل مساعدتك على فهم جسمك وحالتك الصحية بطريقة علمية وعملية يمكن تطبيقها في الحياة اليومية.

هنا ستجد محتوى موثوقًا عن:

✅ السمنة وإدارة الوزن
✅ مقاومة الإنسولين والسكري
✅ تكيس المبايض
✅ دهون الكبد
✅ القولون والجهاز الهضمي
✅ التغذية العلاجية للحالات الصحية المختلفة

📚 ستجد سلاسل تعليمية مجانية، ونصائح مبنية على العلم، وإجابات عن الأسئلة التي تشغل الكثيرين.

📌 الاستشارات العامة والأسئلة مرحب بها دائمًا.

📌 أما الأنظمة الغذائية والمتابعة العلاجية فتتم بشكل فردي، لأن لكل شخص ظروفه الصحية واحتياجاته الخاصة.

إذا كانت صحتك تهمك، فأنت في المكان المناسب. 💚

🌿 ابدأ رحلتك معنا من خلال متابعة المحتوى، فقد تكون معلومة واحدة سببًا في تغيير كبير في صحتك وحياتك.

Address

Cairo

Telephone

+201094340764

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Salma Ibrahim - د. سلمى إبراهيم posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category