Dr.Diamond

06/03/2020

💢 اهم مشاكل نقص فيتامين (د)
أو كما يسمي الوباء الصامت
➖➖➖🔹➖🔹➖🔹➖➖➖
▪️ خلل في كمية الكالسيوم والفوسفور المترسبة داخل الجسم
▪️ إصابة السيدات بمرض هشاشة العظام، خصوصا بعد انقطاع الطمث
كما يكون الجسم عرضة للكسور المتكررة في مناطق الجسم المختلفة.
▪️ ارتفاع حالات الإصابة بمرض الإكتئاب
▪️ نقص فيتامين "د" يرفع فرصة تراكم الدهون في الجسم
▪️ يسبب نقص فيتامين "د" الإصابة ببعض الأمراض السرطانية.
▪️ الإصابة بأمراض القلب، عدوى الجهاز التنفسي البكتيرية.
▪️ يزيد من نسبة الكوليسترول في الدم
▪️ التأخر الإدراكي عند السيدات في سنوات العمر المتقدمة
▪️ ضعف العضلات بصفة عامة.
▪️ الدوخة والصداع والهبوط كلها اعراض قد تكون بسبب نقص فيتامين د بالجسم.
▪️ الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
▪️ نقص فيتامين"د" يعرض الجلد والبشرة للإصابة بالعديد من الأمراض
——-
شير وفيد غيرك
واسالنا في الرسائل لو عندك استفسار

18/02/2020

يستحق النشر

١- انا ماسميش منغولية🙍‍♀️
٢- حالتي الطبية اسمها متلازمة داون
٣- لساني باطلعه بره لإن حجمه كبير، علشان كده بأمده بره علشان اتنفس
٤- إدراكي أقل من عمري، يعني لو عمري ١٥ سنه إدراكي ٧ سنين، فطولوا بالكم عليا🥰
٥- أنا باحب، وباتعلق، وبأفهم، وباتعلم، وبازعل، وباحس، وعندي مشاعر.. لما تقعدوا معايا اتكلموا معايا، متحسسونيش بالشفقة بس 😔
٦- انا حلوه زي ولادكوا.. لو حبتوني هحبكم اكتر ❤️
———
💢 شيروا وخلوا الناس كمان تحبنى💯💯

17/02/2020

١- انا ماسميش منغولية🙍‍♀️
٢- حالتي الطبية اسمها متلازمة داون
٣- لساني باطلعه بره لإن حجمه كبير، علشان كده بأمده بره علشان اتنفس
٤- إدراكي أقل من عمري، يعني لو عمري ١٥ سنه إدراكي ٧ سنين، فطولوا بالكم عليا🥰
٥- أنا باحب، وباتعلق، وبأفهم، وباتعلم، وبازعل، وباحس، وعندي مشاعر.. لما تقعدوا معايا اتكلموا معايا، متحسسونيش بالشفقة بس 😔
٦- انا حلوه زي ولادكوا.. لو حبتوني هحبكم اكتر ❤️
———
💢 شيروا وخلوا الناس كمان تحبنى💯💯

14/02/2020

💢 احلي هدية فلانتين 🌹🌹
تحب تهديها لمين 🌹🥰😍

12/02/2020

⁦🗣️⁩مع تقلبات الجو الحاليه😷 - وعودة المدارس 💁
فيتامين سي يدعم مناعة طفلك👇

09/02/2020

📣 ازاى نحسن مناعة الأطفال ⁉️
🤔موضوع بيشتغل كتير من الأمهات خاصة مع دخول المدارس و بداية فصل الخريف ثم الشتاء اللى دايما مرتبطين بإصابة الأطفال بأدوار البرد المتكررة

🔴 فى البداية أحب اطمن جميع الأمهات إن إصابة الأطفال بأدوار برد متكررة فى الفترة دى أمر طبيعى جدا إلى حد ما لأسباب كتيرة منها
✔ ان الأطفال معندهمش ثقافة تجنب العدوى بمعنى انهم بيلعبوا مع بعض و هما عيانين و ممكن يشربوا و ياكلوا مكان بعض
✔ كمان الفيروسات المختلفة بتتكاثر فى فصلى الخريف و الشتاء لانخفاض درجة الحرارة و الأطفال بيكونوا أكثر عرضة للإصابة بها لأن كرات الدم البيضاء المسؤلة عن حماية الجسم من الفيروسات بيتم افرازها من الغدد الليمفاوية حتى سن 12 عام 🤚👌

🔴 عشان كدة لازم نتقبل إن ولادنا قبل سن 12 سنة معرضين للإصابة المتكررة بنزلات البرد

⁉️طيب فى حاجات ممكن نعملها نحسن بيها مناعة الأطفال 🤔
✅ أكيد طبعا

🔴 أول حاجة و أهم حاجة أغلب أدوار البرد بيكون سببها فيروس مش بكتريا 😯
🔸️الكارثة اللى للأسف بتحصل فى مصر إننا مع اى ارتفاع فى درجة الحرارة بندى مضاد حيوى و ده بيقلل جدا من مناعة الأطفال لأن ربنا عامل لينا فى جسمنا بكتريا مفيدة بتحمينا من الميكروبات الضارة
⛔ لما بندى للطفل مضاد حيوى أثناء الالتهاب الفيروسي المضاد الحب زى مش بيموت الفيروس و لكن بيموت البكتريا المفيدة فى جسم الطفل و ده بيخلى الطفل معرض أكثر للإصابة بنزلات البرد المتكررة و النتيجة ان الطفل بيفضل طول الشتاء عيان 😨
⁉️طيب نعمل ايه
🔴 لازم نعرف إن جهاز المناعة فى جسم الأطفال و الكبار هو اللى بيموت الفيروس
✅ و إن الالتهاب الفيروسي بيرفع درجة حرارة الجسم تقريبا لمدة 5 ايام 💯
🔸️أول يومين ممكن يكون ارتفاع درجة الحرارة تقريبا كل 4 ساعات
🔸️اليوم الثالث و الرابع غالبا بتتباعد فترة ارتفاع درجة الحرارة إلى كل ٦ أو ٨ ساعات
✅ لذلك أول يومين يتم إعطاء الطفل فقط باراسيتامول مع ايبوبروفين بالتبادل كل ٤ ساعات ثم باراسيتامول أو ايبوبروفين عند اللزوم اذا كان عمر الطفل أكثر من ٩ شهور
✅ اما فى الأطفال الأقل من ٩ شهور يتم إعطاء باراسيتامول فقط 💯
🚫 طول ما درجة الحرارة بتنزل خلال ساعتين من الخافض ممنوع إعطاء الطفل اى مضاد حيوى

🔴 قد يصاحب نزلات البرد رشح أو كحة يتم علاجها بالأدوية المضادة للهيستامين 💯

🔴 استمرار الرشح أو الكحة لأكثر من اسبوعين غالبا بيكون حساسية و ليس بسبب نزلة البرد و ممنوع إعطاء مضاد حيوى لأنه ليس علاج للحساسية أو الكحة أو الرشح 🤚
⛔ بكرر تانى إعطاء المضاد الحيوى بدون داعى يضعف كثيرا من مناعة الأطفال

💉 تطعيم

07/02/2020

💢 الاستخدام الصح لللاب والتاب والموبايل ..
➖➖➖🔹➖🔹➖🔹➖➖➖
▪️ماما رقبتي بتوجعني
🔹 سلامتك ياحبيبى معلش
▪️ يا ماما رقبتي بتوجعني
🔹 بطل قعدة علي الموبايل بقى😡
➖➖➖🔹➖🔹➖🔹➖➖➖
و بكدا يكون انتهي دور الام مع ابنها في التوعيه
و بيكمل الطفل على نفس الوضع بدون شكوى عشان متبعديش الموبايل عنه 😕
اي اب او ام هيسيب طفله يستخدم موبايل ، تاب او حتي لاب توب بالشكل ده ..
▪️ابنك عند سن ١٧ سنه هيكون عنده بدايات انزلاق غضروفي عنقي او قطني ..
▪️الصورة بتوضح حجم الكارثه دي ...
كلنا محتاجين توعيه بالاستخدام الصحي لكل حاجة في حياتنا ..

05/02/2020

💢 معلومه صادمه للكل .
🔰 البرتقال والموالح بصفه عامه مش هي اكتر حاجه فيها مصدر لفيتامين c😯😯 تخيل !!!!!!!!
▪️طلعوا من اقل الحاجات اللى فيها مصدر لفيتامين c .
▪️وطلع مثلا ان الفلفل الالوان غني جدا جدا بقيتامين c الطبيعي الجسم بيحتاج 90mg من فيتامين c يوميا الفلفل الالوان والجوافه فيهم اكتر من كده بكتير 😯😯😯😯😯 .....
▪️فيتامين c ده مهم جدا للجسم
▪️وده الفيتامين بتاع الشباب الدائم اللى بتدور عليه كل الستات لانه بيدي نضاره وحيويه للبشره .
مش بس كده ده ليه دور كبير في التئام الجروح والحمايه من الاورام السرطانيه .
▪️عشان كده بقولكم كلوا فلفل وجوافه 😂😀 وبروكلى وكيوي الحاجات دي غنيه جدا بفتامين c

05/02/2020

💢 ارتجاع المرئ
➖➖➖🔹➖🔹➖🔹➖➖➖
س: هو إيه أصلا ارتجاع المرئ ده ؟
ج: معناه ببساطة ارتجاع عصارة المعدة في المرئ عكس اتجاه الجاذبية أو حتى ارتجاع الأكل نفسه !

س: وده من إيه بقى؟
ج: حاجات كتير منها ضعف العضلة العاصرة أو الصمام الوظيفي الموجود بين المعدة والمرئ والمفترض يقفل بعد نزول الأكل في المعدة . فتلاقي الفتحة إللي بين المعدة والمرئ مبهوقة شوية أو مفوته بمعنى أصح.
فيحصل ارتجاع محتويات المعدة للمرئ.

س: وإيه اللي بيزود القصة دي ؟
ج: حاجات كتير... منها زيادة الوزن خاصة منطقة البطن ( الكرش) ....والأكل والنوم مباشرةً.... وبعض الأكلات الحراقة.....والقهوة.... وممكن المسكنات.... وبعض أدوية الضغط والقلب، والتدخين وممكن أحياناً التوتر والعصبية ...... إلخ.

س : وإيه بقى أعراضه يا دكتور ؟
ج: حاجات كتير ممكن كلها أو بعض منها ...زي :
ألم أو حرقان بالصدر ، مرارة بالفم، شرقة، احساس إن في طوبة واقفه في زورك .
وممكن كمان أعراض خارج الجهاز الهضمي تخليك تروح لدكتور صدر أو قلب أو انف واذن وحنجرة !!

س : إزاي يعني ؟!
ج: زي كحة ناشفة مستمرة وبتزيد عليك بالليل ، شرقة ، احساس بكرشة نفس ، إحساس بالموت !!
التهاب بالجيوب الأنفية...بحة في الصوت.... إلتهاب الأذن.... إلخ.

س : طيب وازاي نشخصه ؟
ج: عن طريق الأعراض دي وسماع التاريخ المرضي وفحص المريض . واستبعاد أسباب ألم الصدر الأخرى .

س : سمعت إننا لازم نعمل منظار وكده ،ده صح ؟
ج: أحيانا طبعاً بنحتاج نعمل منظار علوي على المعدة والمرئ ده في الحالات المزمنة والتي لا تستجيب للعلاج ،علشان نعرف درجة الارتجاع ونحدد إذا كان يكمل علاج دوائي فقط ولا هنحتاج أي تدخل جراحي !
وكمان نعرف اذا كان حصل تحور في خلايا بطانة المرئ ولا لأ .

س: يعني إيه تحور ؟
ج: إنها تقلب حاجه اسمها باريت إللي ممكن بعد كده تقلب أورام لا قدر الله !!

س : يااااه ! هي ممكن توصل لكده ؟!
ج: آه لو ترك بدون علاج واستمرت الأعراض فترات طويلة.

س: وايه موضوع الجراحة ده ؟
ج: نادر جدا إننا نلجأ للجراحة في الحالات المتطورة أوي والغير مستجيبة للعلاج فترات طويلة ومش نافع معها أي حاجة . فنضطر نعمل تضييق للفتحة دي .

س: وايه بقى علاج الموضوع ده ؟
ج: بص يا سيدي ، أهم حاجة في علاج ارتجاع المرئ
هو تغيير نمط حياة المريض .

س : يعني ايه ؟
ج: يعني لو مدخن لازم يبطل تدخين. ولو بياكل وينام على طول لازم يوقف الموضوع ده , ولو وزنه زايد لازم وزنه ينزل ويقلل القهوة أو أفضل يوقفها .
ويحاول يرفع رأس السرير من قدام بحيث ينام ٤٥ درجة .

س : وبعدين ؟
ج: نكتب بقى بعض الأدوية إللي بتقلل حموض

04/02/2020

فوائد الاوميجا 3

1- اوميجا 3 متواجدة بتركيز عالى فى المخ البشري. فهي هامة جدا للذاكرة و ووظائف المخ.

2- حمض ال DHA و هو احد الاحماض الدهنية الاساسية له قدرة كبيرة على تخفيض تركيز الدهون الضارة بالدم (الجليسريدات الثلاثية). و تراكم الدهون الضارة فى دم يشكل خطورة كبيرة على قلبك.

3- الاوميجا 3 تساعد على مقاومة الروماتيزم و التهاب المفاصل. فالاوميجا 3 لها خصائص عالية لمقاومة الالتهابات.

4-اكتشف الباحثون أن الاوميجا 3 لها قدرة كبيرة على مقاومة الاكتئاب. كما ان الاوميجا 3 تساعد على رفع كفاءة عمل الادوية المضادة للاكتئاب. الاوميجا 3 تساعد ايضا على منع الاصابة بمرض الزهايمر.

5- الاوميجا 3 ضرورية لنمو عيون و اأعصاب الاطفال. فقد اكتشف الباحثون ان المرأة الحامل التى لا تتناول اوميجا 3 فى نظامها الغذائي يتعرض جنينها لمخاطر الاصابة بامراض العيون و الاعصاب فى المستقبل.

6- الاوميجا 3 تخفف من الالتهابات و الأعراض المصاحبة لمرض الربو.

فوائد زيت السمك و الاوميغا 3 للتخسيس و بناء العضلات

اثبتت العديد من الدراسات أن الاوميجا 3 تقوم بالمساعدة على حرق الدهون و زيادة الكتلة العضلية. الاوميجا 3 تقوم بزيادة نسبة التيستسترون (هرمون الذكورة البنائي في العضلات فقط) على الكورتيزول (هرمون الهدم). و اثبتت الدراسات ايضا ان تناول 1.8 جرام فقط من زيت السمك يوميا لمدة 3 شهور يزيد من معدلات حرق الدهون ب22%.

الاوميجا 3 تساعد على زيادة حساسية الانسولين. و هذا يعني أن بعد تناول الوجبات فأن افراز هرمون الانسولين يقل , و هذا يعني تراكم أقل للسكريات و الدهون بالجسم.

بسبب خاصية الاوميجا 3 لمكافحة الالتهاب , فأنها تساعد على سرعة معافاة العضلات بعد تمارين الحديد. و كلما زادت كتلتك العضلية كلما زاد معدل الأيض الاساسي.

04/02/2020

فوائد اوميجا 3
➖➖➖🔹➖🔹➖🔹➖➖➖
💢 1- فوائد اوميجا 3 للحماية من أمراض القلب تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 في حماية قلبك، فهي تخفف من الالتهاب في الأوعية الدموية (وبقية الجسم)، وتقلل من مستوى الدهون في الدم، التي تعرف باسم الدهون الثلاثية، وأخيرا، تبطئ من تراكم البلاك داخل الأوعية الدموية، الذي يسبب تجلط الدم، كما أنها تنظم إيقاع ضربات القلب غير المنتظمة.

💢2- فوائد اوميجا 3 لتقليل دهون الدم تخفض الأوميغا 3 الموجودة في الأسماك من نسبة الدهون في الدم، والتي تعرف باسم الدهون الثلاثية، فزيادة هذه الدهون يعرضك لخطر أمراض القلب، كما أن الأوميغا 3 تحارب الكوليسترول السيء، وتزيد من الكوليسترول الجيد.

💢3- فوائد اوميجا 3 لخفض ضغط الدم تساعد في خفض ضغط الدم، فيمكنك تناول الأسماك بدلا من اللحوم الحمراء، لكن لا تتناول الأسماك المملحة مثل، السلمون المدخن، فمريض ضغط الدم المرتفع يوصيه الطبيب بخفض نسبة الملح التي يتناولها.

💢4- فوائد اوميجا 3 للتخفيف من التهاب المفاصل الروماتويدي مكملات زيت السمك تخفف من تصلب المفاصل وآلام التهاب المفاصل الروماتويدي، وتعزز فعالية العقاقير المضادة للالتهابات.

💢5- فوائد اوميجا 3 للمساعدة في علاج الاكتئاب وجد بعض الباحثين أن الثقافات التي تأكل الأطعمة ذات مستويات عالية من أوميغا 3 لديها مستويات أقل من الاكتئاب، فيبدو أن أحماض أوميجا 3 من الأسماك تعزز فعالية مضادات الاكتئاب، وقد تساعد في علاج أعراض اكتئاب اضطراب ثنائي القطب.

💢 6- فوائد اوميجا 3 للمساعدة في علاج الربو من فوائد اوميجا 3 أن نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3 يقلل الالتهابات التي تصاحب مرض الربو.

💢7- مرض نقص الانتباه وفرط الحركة ADHD تظهر بعض الدراسات أن زيت السمك يمكن أن يقلل من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى بعض الأطفال، ويحسن مهاراتهم العقلية، مثل التفكير والتذكر والتعلم،

💢8- مرض ألزهايمر والخرف قد تساعد الأوميغا 3 في الوقاية من مرض ألزهايمر والخرف، ولها تأثير لتخفيف فقدان الذاكرة التدريجي المرتبطة الشيخوخة.
———-
لو عندك سؤال او تعلييق فنحن منتظرينك علي رسايل الصفحه
—
ورسالنا للحصول علي المنتج

04/02/2020

🔰الموز 😍
➖➖➖🔹➖🔹➖🔹➖➖➖
🍌تعتبر فاكهة الموز واحدة من الفواكه الاستوائية المنتشرة في كافة أنحاء العالم و المتوفرة على مدار السنة
▪️و الموز من الفواكه الغنية بعناصر غذائية مهمة للجسم، حيث يحتوي على عدد من الفيتامينات منها فيتامين A وفيتامين B وفيتامين C…، و كذا الألياف و نسبة من السكريات و المعادن كالبوتاسيوم و الكالسيوم و المغنسيوم والفوسفور و الفلور وغيرها
▪️اضافة إلى النشويات والاحماض الامينية و البروتينات ونسبة قليلة جدا من الدهون ولا يحتوي على الكوليسترول.
➖➖➖🔹➖🔹➖🔹➖➖➖
1- فوائد الموز للقلب.

🍌➸الموز مفيد جدا للقلب لأنه يعمل على ضبط ضغط الدم في الجسم، وبالتالي تقليل نسبة الاصابة بالسكتات القلبية والدماغية، لاحتوائه على كمية مهمة من البوتاسيوم، كما يعمل على خفض نسبة الأملاح والصوديوم المسؤولة عن ارتفاع ضغط الدم في الجسم.

2- فوائد الموز للإسهال.

🍌➸يعتبر الموز مفيدا جدا لعلاج الاسهال خاصة عند الاطفال، حيث يعمل على تعويض الاملاح المفقودة في الجسم، وذلك عن طريق خلط الموز مع الزبادي وتناوله.

3- أهمية الموز للمعدة.

🍌➸الموز مفيد للمعدة حيث يعمل على علاج مختلف مشاكل المعدة، كقرحة المعدة التهابات القولون الاسهال والامساك وغيرها.

4- فوائد الموز لفقر الدم.

🍌➸الموز مهم في علاج فقر الدم
والأنيميا
، لاحتوائه على الحديد المساعد على تكون خلايا الدم الحمراء في الجسم

5- التهاب المفاصل والموز.

🍌➸للموز دور هام في علاج النقرس والتهابات المفاصل.

6- فوائد الموز للاكتئاب.

🍌➸يعمل الموز على علاج الاكتئاب وتحسين المزاج، لاحتوائه على مادة تدعى التربتوفان التي تتحول إلى مادة السيروتونين المسؤولة عن تحسين المزاج والشعور بالراحة النفسية، كما يعمل الموز على ازالة التوتر والتعب ويبعث على الاسترخاء خاصة للمرأة أيام الدورة.

▩👈كما ان البوتاسيوم الموجود في الموز يساعد على تقليل التوتر ويريح الجهاز العصبي، إضافة إلى أن تناول موزة واحدة قبل النوم بساعتين يساعد على النعاس ويفيد في علاج الأرق.

7- تقوية الذاكرة.

🍌➸لقد قيل قديما أن الموز هو طعام الحكماء، فالموز يساعد على الذكاء والتركيز لاحتوائه على البوتاسيوم كما يعمل على تقوية الذاكرة وسرعة تذكر المعلومات.

8- فوائد الموز للحامل.

🍌➸الموز مهم جدا للمرأة الحامل والجنين حيث يزودها بالطاقة ويعوضها الكالسيوم ويمنع من اصابتها بهشاشة العظام، يساعد الموز كذلك في نمو الجنين بشكل سليم ونمو جهازه العصبي، كما يعالج الموز الامساك لدى الحامل ومشاكل المعدة التي ترافق الحمل.

▩👈الموز مفيد كذلك للمرأة المرضع حيث يوفر لها نسب من البوتاسيوم والكالسيوم الضروريين لها وللطفل.

9- فوائد الموز للسكري.

🍌➸يعمل الموز على ضبط مستويات السكر في الدم، بحيث يعتبر الموز من أكثر الفواكه فائدة
لمرضى
السكري ولا تأثر عليه سلبيا، بل تساعد فاكهة الموز في التحكم في مستوى السكر في الدم.

10- فوائد الموز لضغط الدم.

🍌➸يساعد الموز على ضبط ضغط الدم وتفادي الاصابة
بالسكتات
القلبية والدماغية.

11-فوائد الموز للإقلاع عن التدخين.

🍌➸يساعد الموز في الاقلاع عن التدخين لتوفره على نسب عالية من فيتامين B المغنسيوم والبوتاسيوم التي تساعد في التخلص من آثار النيكوتين في الجسم.

12- اهمية الموز للعظام.

🍌➸يساعد الموز على تقوية العظام والاسنان وحمايتها من الهشاشة...