Coach Mohamed Eid / Certified Life Coach and Mentel Wellness.

03/06/2026

مش كل الناس اللي ساكتة مرتاحة...

فيه ناس ساكتة لأنها حاولت تتكلم قبل كده ومحدش فهمها.

حاولت تشرح اللي جواها...
فاترد عليها بنصيحة.

حاولت تعبر عن خوفها...
فاتقالها: "متكبرش الموضوع."

حاولت تحكي عن وجعها...
فاتحكم عليها.

فمع الوقت بطلت تتكلم.

مش لأنها معندهاش كلام...

لكن لأنها تعبت من محاولة شرح مشاعر محدش كان مهتم يسمعها أصلًا.

الغريب إن الإنسان أوقات كتير بيبقى عارف الحل.

عارف المفروض يعمل إيه.

وعارف الطريق الصح فين.

لكنه بيبقى مرهق...

مرهق من حمل المشاعر اللي شايلها لوحده.

مرهق من التظاهر إنه بخير.

مرهق من الجملة اللي بيقولها كل يوم:

"أنا كويس."

وهو مش كويس.

عشان كده...

فيه أحزان مش بتحتاج نصيحة.

وفيه أوجاع مش بتحتاج حلول.

وفيه دموع كل اللي كانت محتاجاه إنها تنزل قدام حد يحس بيها.

أحيانًا الإنسان مش بيبكي لأنه ضعيف...

بيبكي لأنه فضل قوي فترة أطول من اللازم.

وأحيانًا أكتر حاجة بتوجع مش المشكلة نفسها...

لكن الإحساس إنك شايلها لوحدك.

Life Coach Mohamed Eid



#مشاعر
#فضفضة

02/06/2026

عارف أصعب نوع من الرفض؟

مش لما حد يقولك "لا".

أصعب نوع من الرفض إنك تحس إن وجودك نفسه مش مهم.

إنك تبعت رسالة وتفضل مستني الرد بالساعات.
إنك تتكلم بحماس عن حاجة جواك وتلاقي اللي قدامك مش مهتم يسمع.
إنك تدخل مكان وتبذل كل اللي تقدر عليه عشان الناس تتقبلك.

الخوف من الرفض مش بيبدأ وإنت كبير...

الخوف من الرفض غالبًا بيبدأ من طفل صغير كان محتاج يسمع:
"أنا فخور بيك."

وسمع بدلها:
"شوف ابن خالتك أحسن منك إزاي."

كان محتاج يتحضن وهو زعلان...
فاتقاله:
"بطل دلع."

كان محتاج حد يسمعه...
فاتساب لوحده.

فكبر وهو مقتنع إن لازم يعمل حاجة استثنائية عشان يتحب.

ولازم يرضي الناس عشان ميتسابش.

ولازم يوافق حتى وهو متأذي عشان محدش يرفضه.

المؤلم إن الشخص اللي بيخاف من الرفض...
بيفضل طول عمره بيجري ورا قبول الناس.

وفي الطريق...
بينسى يقبل نفسه.

يمكن عشان كده في ناس كتير مبتقولش رأيها الحقيقي.
ومتطلبش احتياجاتها.
ومتعبرش عن مشاعرها.

مش لأنهم معندهمش مشاعر...

لكن لأن جواهم طفل لسه خايف.

خايف لو ظهر على حقيقته...
محدش يحبه.

بس الحقيقة إن الناس اللي تستحق وجودك...
هي الناس اللي هتحبك وإنت على طبيعتك.

مش وإنت بتتعب نفسك كل يوم عشان تمثل شخص تاني.

Life Coach Mohamed Eid

01/06/2026

"في ناس نفسها تتحضن... مش عشان ضعيفة، لكن عشان تعبت من إنها قوية طول الوقت." ❤️

"إنت محتاج حضن؟!"

في ناس أول ما تسمع الجملة دي تبتسم بسخرية...
وكأن الاحتياج للحضن ضعف.
وكأن الإنسان المفروض يعيش عمره كله من غير احتواء.

لكن الحقيقة مختلفة.

الحضن مش مجرد تقارب بين شخصين...
الحضن رسالة صامتة بتقول:
"أنا معاك."
"إنت مش لوحدك."
"أنا شايف وجعك وحاسس بيك."

في أوقات بنكون محتاجين ألف كلمة،
لكن حضن صادق من شخص بنثق فيه ممكن يعمل تأثير أكبر من كل الكلام.

المشكلة إن كتير من الناس اتربوا على فكرة إن التعبير عن الاحتياج ضعف.
فبقوا يكتموا مشاعرهم.
ويخفوا ألمهم.
ويقولوا "أنا كويس" وهم من جواهم بيتفتتوا.

كل إنسان في الدنيا محتاج يشعر بالأمان.
محتاج يشعر إنه محبوب.
محتاج يحس إن فيه حد يحتويه وقت ضعفه قبل وقت قوته.

الاحتياج للحضن مش ضعف...

الضعف الحقيقي إننا نعيش عمرنا كله محرومين من مشاعر طبيعية ربنا خلقها جوانا، ونفضل نتظاهر إننا مش محتاجينها.

في النهاية...
أقوى الناس مش اللي عمره ما احتاج حد.

أقوى الناس هو اللي عنده الشجاعة يعترف إنه إنسان...
وإن الإنسان أحيانًا بيحتاج حضن أكتر من أي حاجة تانية.

01/06/2026

"مش كل خيانة بتبدأ بحب شخص تاني... أحيانًا بتبدأ من قلب اتساب لوحده فترة طويلة من غير اهتمام ولا احتواء

في ناس كتير فاكرة إن واجب الزوج إنه يصرف على البيت وبس...

لكن الحقيقة إن الست مش محتاجة فلوس وبس، محتاجة قلب يحتويها.

محتاجة حد يسمعها لما تتكلم، ويطمنها لما تخاف، ويحس بيها لما تتعب، ويحضنها لما الدنيا تضيق عليها.

أصعب إحساس ممكن تعيشه ست متجوزة إنها تبقى قاعدة جنب جوزها كل يوم... وتحس إنها لوحدها.

تبقى موجودة في حياته، لكن مش موجودة في اهتمامه.
تتكلم، ومحدش يسمع.
تتوجع، ومحدش يلاحظ.
تعيط، ومحدش يسأل مالك.

ومع الوقت، الفراغ العاطفي بيكبر.

وتبدأ تدور على الحاجة اللي ناقصاها...
مش بالضرورة تدور على شخص، لكن تدور على أي مكان تحس فيه إنها مسموعة، مقدرة، ومفهومة.

كلمة حلوة...
اهتمام بسيط...
رسالة تطمن عليها...
سؤال صادق عن مشاعرها...

الحاجات دي ممكن تكون عادية بالنسبة للبعض، لكنها بالنسبة لحد محروم منها ممكن تبقى طوق نجاة.

عشان كده قبل ما تسأل شريك حياتك عمل إيه غلط...
اسأل نفسك الأول:
"أنا آخر مرة احتويته فيها كانت إمتى؟"
"آخر مرة حسسته إنه مهم في حياتي كانت إمتى؟"

العلاقات مش بتموت فجأة...
العلاقات بتموت من الإهمال البطيء.

31/05/2026

التحرش بالأطفال ليس مجرد حادثة عابرة تنتهي بمجرد ابتعاد المعتدي، بل هو زلزال صامت يضرب عمق الطفولة، وخاصة لدى الفتيات الصغيرات في تلك المرحلة العمرية الحرجة بين الثامنة والثانية عشرة من عمرهن. في هذه السن الفاصلة، عندما تتعرض الطفلة للتحرش لأول مرة، يهاجمها شعور مرعب بالارتباك والخوف، خوف ليس من المعتدي فحسب، بل هو في المقام الأول خوف من رد فعل الوالدين؛ تخشى أن تُلام، أو تُعاقب، أو تُتهم بقلة الأدب. هذا الخوف تحديداً هو ما يبني جداراً سميكاً من الصمت، يجعل الطفلة تبتلع وعكتها النفسية وحدها دون أن تنطق بكلمة.

ومع استمرار هذا الصمت وغياب الوعي الأسري، تبدأ ردود أفعال الفتيات في التباين؛ فهناك من تملك فطرة قوية وشجاعة تمكنها من الهروب، أو مواجهة المعتدي وإيقافه عند حده وحماية نفسها بنفسها. ولكن على الجانب الآخر، هناك فتيات تكسرهن الصدمة، ويتحول الخوف لديهن مع التكرار إلى نوع من الاستسلام والاعتياد، وهو آلية دفاعية نفسية مشوهة تلجأ إليها الطفلة لتتعايش مع واقع لا تفهمه ولا تملك القدرة على تغييره. هذا الاعتياد الخطير يمنح المعتدي الضوء الأخضر والأمان الكامل ليتجرأ أكثر، فيتطور الأمر من تحرش بسيط إلى اعتداء جنسي كامل، وإقامة علاقة تستنزف طفولتها وبراءتها بالكامل.

الكارثة الحقيقية في هذا السيناريو المرعب لا تكمن فقط في بشاعة فعل المعتدي، بل في الغيبوبة الصادمة التي يعيشها الآباء والأمهات. إنهم حاضرون في حياة بناتهم بالجسد والمأكل والمشرب، لكنهم غائبون تماماً عن أرواحهن وعن أدق تفاصيل مشاعرهن. التحرش لا يمر مرور الكرام، بل يترك خلفه آثاراً نفسية مدمرة وضغطاً عصبياً رهيباً يظهر بوضوح في سلوك الطفلة لمن يملك عيناً تبصر؛ يظهر في انطوائها المفاجئ، في تراجعها الدراسي، في كوابيسها الليلية، أو في نظرات الخوف والرعب من أشخاص أو أماكن بعينها. عندما يعجز الأهل عن قراءة هذه العلامات، فإنهم يتركون بنتاً صغيرة تواجه وحشاً كبيراً بمفردها، والرسالة الحقيقية هنا هي أن غيابكم العاطفي وجدار الصمت الرهيب بينكم وبين أولادكم هو الثغرة الأولى التي يدخل منها كل معتدٍ، وقربكم واحتواؤكم لبناتكم هو طوق النجاة الوحيد الذي يحميهن من الضياع.


#علاقات
#فضفضه

31/05/2026

علاقات-فضفضه-المساحه الامنه-جلسات كوتشينج-

31/05/2026

24/05/2026

المساحه الامنه -علاقات-فضفضه-كوتشينج #اكسبلور

23/05/2026

علاقات -فضفضه-coaching-