Dua Shabrawy - Backpacking Psychologist

19/05/2026

19/05/2026

ومين فينا مش محتاج يتعالج؟

17/05/2026

انا Digital Nomad... بشتغل اثناء سفري وترحالي..
فلو هتبدأ معايا جلسات لازم تبقى عارف ان الجلسة كل مرة هتكون مكان مختلف ومن بلد مختلفة ..

Backpacking Psychologist

12/05/2026

ممكن يبقى شخص بيحبك جدا.. ونيته صافية جدا تجاهك.. لكن يعمل تصرف هو فاكره كويس ليك.. لكن يإذيك..
ممكن تسامح الشخص وخلاص متبقاش زعلان منه.. وفاهم هو عمل كده ليه ومتفهم افكاره وشخصيته اللي دفعته عمل كده..

بس متقولش انه عشان بيحبني يبقى انا متأذتش..
دي حاجة ودي حاجة..
لازم تسمي الاذى انه اذى.. عشان تقدر تعالج نفسك منه..

11/05/2026

لو فيه طريقة مش مريحاك في التعامل مع نفسيتك.. شوف غيرها..
المهم تكون دايما بتهتم بنفسيتك

04/05/2026

الارتباط محتاج تضحيات... بس مش في القيم الاساسية

02/05/2026

انا بعمل كتير اوي عشانهم..
ليه هما مش بيعملوا عشاني؟

25/04/2026

هي كيميا

23/04/2026

هويتك دلوقتي هي مزيج كل اللي مريت بيه زمان وبتمر بيه دلوقتي..

26/09/2025

"التخلي".. مش مجرد خطوة هتيجي مع الوقت..
هو قرار لازم تاخده مع نفسك..
وقرار مش سهل..

حد او شيء اديتله مشاعر.. فكر.. طاقة.. وقت.. امل...
كان جزء من حياتك..
وتفاصيل يومك....

فكإنه اصبح جزء من تكوينك.. من صورتك اللي بتشوف نفسك بيها..

انك فجأة تبص على صورتك وتلاقيها من غير الحد/الشيء ده.. صعبة.. ومؤلمة.. وساعات بتكون اكبر من قدرتنا على التحمل..

بس لو خلاص مفيش حاجة نقدر نعملها... ومفيش ادامنا غير اننا لازم نتقبل الفقد ده..
وقتها لازم ناخد قرار التخلي..

ناس كتير بتعطل هنا.. وتبقى لا ينفع ترجع ورا وترجع الشيء ده لحياتها تاني.. ولا تطلع لادام وتكمل من غيره.. فحياتها بتقف..

وعشان حياتك متقفش.. محتاج تاخد وقتك في الاستيعاب .
تبص على اللي حصل من كل النواحي..
تفهم الاسباب..
وتجاوب على الاسئلة اللي عندك كلها..
لحد ما تقتنع انه خلاص... لازم الحياة تستمر .
وانك لازم تقرر "تتخلى" عنه..

ووقتها.. بتلاقي الclosure...