13/06/2026
👈⚖️ ثبات الوزن لا يعني فشل الدايت
من أكثر الأمور التي تسبب الإحباط أثناء رحلة التخسيس هي ملاحظة ثبات الوزن على الميزان رغم الالتزام بالنظام الغذائي.
🤔لكن هل تعلم أن ثبات الوزن قد يكون أمرًا طبيعيًا؟
فالجسم يمر بمراحل مختلفة أثناء فقدان الدهون، وقد تتغير:
✔️ نسبة الدهون
✔️ كمية السوائل بالجسم
✔️ الكتلة العضلية
✔️ مقاسات الجسم
👈لذلك لا تجعل الميزان هو الحكم الوحيد على نجاحك.
👈راقب نشاطك، ومقاساتك، وشعورك العام بالصحة والحيوية.
👈الصبر والاستمرار هما سر النجاح الحقيقي، والنتائج الدائمة تحتاج إلى وقت.
👈تذكر دائمًا: التقدم البطيء أفضل من التوقف بسبب الإحباط.
Revive with Dr. Sara Awad 🌿
بسطتهالك من خلال الفحص والمتابعة اونلاين 👇
عروض لبرامج متابعة شهرية أو ربع سنوية
احجزى جلستك من الأن 01220544473 📲
